Co to jest dysfunkcja łonowego spojenia łonowego?

Zawartość

• Przegląd
• Objawy
• Przyczyny
• Diagnoza
• Czy może to prowadzić do powikłań ciąży?
• Leczenie
• Zapobieganie
• Perspektywy

Przegląd

Dysfunkcja łonowa (SPD) to grupa objawów, które powodują dyskomfort w okolicy miednicy. Zwykle występuje w czasie ciąży, gdy stawy miednicy sztywnieją lub poruszają się nierównomiernie. Może wystąpić zarówno z przodu, jak iz tyłu miednicy. SPD jest czasami określane jako ból obręczy miednicy.

Ten stan nie jest szkodliwy dla twojego dziecka, ale może być dla ciebie wyjątkowo bolesny. W niektórych przypadkach ból może być tak silny, że wpływa na mobilność.

Objawy

Objawy SPD mogą się różnić dla różnych osób, zarówno pod względem nasilenia, jak i prezentacji. Najczęściej występującymi objawami są:

• ból w przedniej części kości łonowej
• ból w dolnej części pleców po jednej lub obu stronach
• ból w okolicy krocza, obszar między odbytem a pochwą

Ból czasami przenika do twoich ud, a ty również możesz usłyszeć lub poczuć zgrzytanie lub kliknięcie w miednicy.

Ból jest często bardziej widoczny, gdy:

• pieszy
• za pomocą schodów
• kładąc ciężar na jednej nodze
• przewracając się w łóżku

Rozszerzanie nóg może być trudne. Może to utrudniać codzienne zadania, takie jak wstawanie z łóżka, ubieranie się lub wsiadanie i wysiadanie z samochodu.

Przyczyny

Najczęstszą przyczyną SPD jest ciąża. Uważa się, że SPD dotyka w pewnym stopniu do 1 na 5 kobiet w ciąży.

Podczas ciąży uwalniane są hormony, takie jak relaksyna, w celu rozluźnienia więzadeł i mięśni w twoim:

• biodra
• żołądek
• dno miednicy
• miednica

To rozluźnienie ma na celu zwiększenie zakresu ruchu w celu ułatwienia porodu, ale oznacza również, że twoje stawy mogą stać się niezrównoważone i bardziej ruchliwe niż zwykle. Może to powodować dyskomfort lub ból.

Chociaż to poluzowanie ma na celu pomoc w porodzie, czasami możesz zacząć wytwarzać te hormony we wczesnej ciąży. Mogą wystąpić objawy SPD na długo przed porodem.

Uważa się również, że waga i pozycja dziecka wpływają na ból miednicy. Objawy SPD pogarszają się wraz z postępem ciąży.

SPD występuje rzadziej poza ciążą, ale tak się dzieje. Inne przyczyny SPD obejmują urazy miednicy i choroby takie jak zapalenie kości i stawów. W niektórych przypadkach nie ma znanej przyczyny.

Diagnoza

Wczesna diagnoza może być bardzo pomocna w leczeniu SPD. Jeśli jesteś w ciąży i odczuwasz ból miednicy, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia. Będą mogli skierować cię do fizjoterapeuty, który może ocenić stabilność i siłę twoich stawów i mięśni miednicy. Pomogą Ci również zaplanować czynności, które będziesz w stanie wykonać.

Czy może to prowadzić do powikłań ciąży?

SPD nie jest szkodliwe z medycznego punktu widzenia dla twojego dziecka, a większość kobiet z tym schorzeniem nadal jest w stanie poronić pochwowo. Jednak przewlekły ból może prowadzić do smutku, a nawet depresji, co czasami uważa się za niekorzystne dla dziecka.

Chociaż objawy SPD zwykle nie znikają całkowicie po porodzie, istnieje wiele rzeczy, które można zrobić, aby zminimalizować ból. Dlatego ważne jest, aby szukać pomocy.

Grupa Fizjoterapii Miednicy, Położnictwa i Ginekologii z Wielkiej Brytanii sugeruje, abyś spróbował unikać następujących czynności, jeśli masz SPD:

• kładąc ciężar tylko na jednej nodze
• skręcanie i zginanie podczas podnoszenia
• noszenie dziecka na biodrze
• skrzyżowanie nóg
• siedzenie na podłodze
• siedzenie w skręconej pozycji
• stać lub siedzieć przez długi czas
• podnoszenie ciężkich ładunków, takich jak mokre pranie, torby na zakupy lub małe dziecko
• odkurzanie
• pchanie ciężkich przedmiotów, takich jak wózek na zakupy
• noszenie czegokolwiek tylko jedną ręką

Leczenie

Fizjoterapia to pierwszy kurs leczenia SPD. Celem fizjoterapii jest:

• zminimalizuj swój ból
• popraw swoją funkcję mięśni
• popraw stabilność i pozycję stawu miednicznego

Fizjoterapeuta może zapewnić terapię manualną, aby zapewnić prawidłowy ruch stawów miednicy, kręgosłupa i bioder. Będą również w stanie zaoferować ci ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy, pleców, brzucha i bioder.

Mogą zalecić hydroterapię, podczas której wykonujesz ćwiczenia w wodzie. Przebywanie w wodzie może odciążyć stawy i umożliwić łatwiejsze poruszanie się. Fizjoterapeuta będzie w stanie zasugerować ci wygodne pozycje do seksu, porodu i porodu.

W ciężkich przypadkach SPD można przepisać leki przeciwbólowe lub terapię TENS. Możesz również otrzymać sprzęt pomocniczy, taki jak kule lub pasy podtrzymujące miednicę. Zastosowanie ciepła lub zimna w okolicy może zmniejszyć ból lub obrzęk.

Zapobieganie

Niewiele można zrobić, aby zapobiec zachorowaniu na SPD w ciąży. Jest to jednak częstsze w przypadku wcześniejszego urazu miednicy, dlatego zawsze ważne jest podjęcie wszelkich możliwych środków w celu ochrony tego ważnego obszaru ciała.

Perspektywy

SPD nie wpływa bezpośrednio na twoje dziecko, ale może prowadzić do trudniejszej ciąży z powodu ograniczonej sprawności ruchowej. Niektóre kobiety mogą mieć trudności z porodem dopochwowym.

Objawy SPD często zmniejszają się po porodzie. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli objawy nadal nie ustępują. Mogą sprawdzić, czy mogą być wynikiem innego stanu podstawowego.