Supermodelka Rosie Huntington-Whiteley dzieli się swoją dietą — ale jak długo byś ją wytrzymał?

Zawartość

• Recenzja dla

Rosie Huntington-Whiteley, supermodelka i aniołek Victoria's Secret, zdradza sekrety diety, dzięki której czuła się jak najlepsza w historii. MI! online. Wszystko zaczyna się od londyńskiego lekarza naturopaty Nigma Talib, który właśnie wydał nową książkę: Młodsza skóra zaczyna się w jelitachi stworzyła plan, za którym podąża Huntington-Whiteley.

Więc co tak dobrze się czuje? Dieta bez nabiału, glutenu, cukru i alkoholu. Tak więc, w zasadzie, rezygnacja ze wszystkich zabawnych rzeczy. Wszystkie nadzieje, że kiedykolwiek będę wyglądać jak supermodelka = odeszły.

„To było naprawdę trudne, nie mam wątpliwości, że kiedy zaczniesz widzieć i odczuwać rezultaty, to naprawdę zmieniło mnie” – powiedział Huntington-Whiteley. MI!. „Czuję to w mojej skórze, czuję to w moim ciele, czuję się teraz szczupły, czuję się silny i czuję się naładowany energią”. (PS. Oto, co może się właściwie wydarzyć, jeśli zrezygnujesz z nabiału.)

Uwielbia to tak bardzo, że nawet jej narzeczony, Jason Statham, wciągnął się w ten plan. Ale przyznaje, że tęskniła za niektórymi z jej ulubionych rzeczy - pomyśl o winie, serze i rogalikach. (Widzicie, chłopaki, ona jest człowiekiem! Musi je po prostu odpracować na siłowni.)

Jeśli myślisz o wypróbowaniu tej supermodelki dla siebie, jest dobra wiadomość – gdy zobaczysz wyniki planu, Talib zaleca zmniejszenie diety z powrotem do planu diety 80/20, co oznacza zdrowe odżywianie się przez 80 procent czasu i pozwalając sobie na oddawanie się przez 20 procent czasu. Jillian Michaels jest zwolenniczką tego samego rodzaju planu, podobnie jak Mike Fenster, kardiolog, zawodowy szef kuchni i autorBłąd kalorii.

„Są specjalne okazje, wakacje i chwile w życiu, które wymagają chęci rzucenia ostrożności i wskazówek żywieniowych na wiatr” – powiedział Fenster. Kształt.

Możesz więc całkowicie śmiało rozkoszować się frytkami (w końcu HW mówi, że tak). Tylko upewnij się, że te „wyjątkowe okazje” nie zdarzają się każdej nocy, gdy oglądasz napady Skandallub wyniki nie potrwają długo.

Recenzja dla