Soki z marchwi do opalania skóry

Zawartość

• 1. Sok marchwiowy z pomarańczą
• 2. Sok z marchwi z mango i pomarańczą
• 3. Sok z marchwi, papryka i słodkie ziemniaki
• Jak dłużej utrzymać opaleniznę

Sok z marchwi do opalania skóry to doskonały domowy środek do zażywania latem, a nawet przed nim, aby przygotować skórę do ochrony przed słońcem, a także do szybszej opalenizny i utrzymania złotego koloru na dłużej.

Marchew to pokarm bogaty w witaminę C, karotenoidy, takie jak likopen i beta-karoten oraz inne pigmenty, takie jak chlorofil, który oprócz tego, że przyczynia się do uzyskania jednolitej opalenizny, ma również działanie przeciwutleniające, które chroni skórę przed wolnymi rodnikami i zapobiega przedwczesnemu starzeniu .

Zobacz kilka przepisów na soki z marchewką, do których można dodać inne składniki, aby poprawić smak i wzmocnić działanie:

1. Sok marchwiowy z pomarańczą

Składniki

• 3 marchewki;
• 1 szklanka soku pomarańczowego.

Tryb przygotowania

Aby przygotować ten sok, po prostu obierz marchewki i pokrój je na małe kawałki, dodaj wszystkie składniki do blendera, dobrze ubij i osłódź do smaku.

2. Sok z marchwi z mango i pomarańczą

Składniki

• 2 marchewki;
• 1 szklanka soku pomarańczowego;
• Pół rękawa.

Tryb przygotowania

Aby przygotować ten sok, marchewkę obierz i pokrój na małe kawałki, włóż do wirówki razem z mango i na koniec dodaj sok pomarańczowy.

3. Sok z marchwi, papryka i słodkie ziemniaki

Składniki

• 2 marchewki;
• 1 bezpestkowa czerwona papryka;
• Pół słodkiego ziemniaka.

Tryb przygotowania

Aby przygotować ten sok, wystarczy wycisnąć sok z papryki, marchwi i batatów w wirówce.

Obejrzyj poniższy film i zobacz, jak przygotować inne soki, które pomogą utrzymać opaleniznę:

Jak dłużej utrzymać opaleniznę

Aby dłużej utrzymać opaleniznę i zapobiec łuszczeniu się skóry, oprócz złuszczania skóry na kilka dni przed ekspozycją na słońce, należy:

• Unikaj bardzo gorących kąpieli;
• Pij dużo wody i soków bogatych w kompleks witamin A, C i B;
• Stosuj krem ​​z filtrem nawet w pochmurne dni, ponieważ skóra nadal się pali;
• Użyj samoopalaczy, aby zintensyfikować koloryt skóry;
• Wydaj dużo kremów nawilżających i odżywczych.

Należy pamiętać, że nadmierna ekspozycja na słońce może powodować problemy skórne, takie jak wypryski, zmarszczki, a nawet rak skóry. Bardzo ważne jest, aby krem ​​przeciwsłoneczny nałożyć na całe ciało słoneczne około 20 minut przed wyjściem na słońce i ponownie aplikować co 2 godziny. Dowiedz się, który środek ochronny jest najlepszy dla Twojego rodzaju skóry.