Czy squash to owoc czy warzywo?

Zawartość

• Z botanicznego punktu widzenia to owoc
• Używany jako warzywo do gotowania
• Jak dodać go do swojej diety
• Podsumowanie

Squash to rodzina roślin występująca w kilku różnych typach.

Odmiany zimowe obejmują orzech piżmowy, żołądź, delicata, dynię, hubbard, kabocha i dynie spaghetti. Cukinia i żółta dynia - z prostymi lub zakrzywionymi szyjami - są uważane za letnie dynie.

Jednak klasyfikacja squasha może być myląca.

Większość rodzajów dyni ma jaskrawe kolory - jak owoce - ale smakuje łagodnie lub pikantnie - jak warzywa.

Z tego artykułu dowiesz się, czy dynia to owoc czy warzywo.

Z botanicznego punktu widzenia to owoc

Owoce zawierają nasiona i rozwijają się z kwiatów rośliny. Z drugiej strony warzywa to korzenie, łodygi lub liście rośliny.

Nie wszyscy zgadzają się z tymi definicjami botanicznymi, ale są one powszechnie używane do rozróżniania owoców i warzyw ().

Wszystkie rodzaje dyni mają nasiona i pochodzą z kwitnącej części roślin. W rzeczywistości jadalne kwiaty wyrastają nawet z dyni i są znane jako kwiaty dyni.

Dlatego squash jest uważany za owoc.

Squash nie jest jedyną rośliną, która jest mylona z warzywem. Inne owoce często nazywane warzywami to pomidory, bakłażany, awokado i ogórki ().

Ponieważ dynia zawiera nasiona i rozwija się z części rośliny wytwarzającej kwiaty, z botanicznego punktu widzenia jest owocem.

Używany jako warzywo do gotowania

Większość ludzi myśli o kabaczku jak o warzywach, ponieważ zwykle przygotowuje się je w ten sposób.

Kulinarna definicja owocu to słodka i mięsista część rośliny. Chociaż niektóre rodzaje dyni są lekko słodkie, nie są tak słodkie jak typowe owoce (3).

Zamiast tego dynia ma przeważnie ziemisty smak i jest przygotowywana i podawana jako warzywo - z wyjątkiem przypadków, gdy niektóre rodzaje, takie jak dynia, są używane do deserów, takich jak ciasto.

Squash zwykle nie jest spożywany na surowo, podobnie jak owoce, chociaż może to być cukinia i żółta letnia dynia.

Często jest postrzegany jako pikantny składnik i gotowany razem z innymi warzywami.

Chociaż dynia jest botanicznie owocem, jest głównie gotowana jak warzywo.

Jak dodać go do swojej diety

Squash można jeść na wiele sposobów. Cała roślina dyni jest jadalna, łącznie z miąższem, skórką, liśćmi, kwiatami i nasionami.

Squash można znaleźć przez cały rok w większości sklepów spożywczych i na targowiskach.

Dynie zimowe - takie jak orzech piżmowy, żołądź, pijawka, delicata i dynia - występują obficie od wczesnej jesieni do późnej wiosny. Mają zieloną, żółtą lub pomarańczową skórkę i jaskrawo zabarwiony miąższ w różnych odcieniach żółtego i pomarańczowego.

Letnia dynia, w tym cukinia i karkówka, jest typowo w sezonie od czerwca do września. Te odmiany mają żółtą lub zieloną skórkę z białym miąższem.

Dynia jest często pieczona, gotowana lub gotowana na parze. Zwykle podaje się go z masłem lub oliwą z oliwek i pikantnymi przyprawami.

Do sałatek i zup można również dodawać gotowaną zimową dynię. Alternatywnie, spróbuj nadziewania żołędzi, delicata lub dyni z mięsem, fasolą lub innymi warzywami. Nasiona dyni można upiec z olejem i solą, aby uzyskać chrupiącą przekąskę.

Cukinia i żółta dynia są zwykle smażone, pieczone lub grillowane z oliwą z oliwek i czosnkiem lub dodawane do słodkich pieczywa i babeczek. Ponieważ mogą być spiralizowane, stały się również popularnym substytutem makaronu o niskiej zawartości węglowodanów.

Wszystkie rodzaje dyni są bardzo pożywne i mogą stanowić zdrowy dodatek do diety. Dynia zimowa jest zwykle bogata w błonnik, witaminę A i potas, natomiast dynia letnia jest bogata w witaminy z grupy B i witaminę C (4, 5).

W większości miejsc squash jest dostępny przez cały rok. Dynia zimowa jest często podawana z nadzieniem z innych potraw lub jako dodatek do zup i dań warzywnych, natomiast dynia letnia jest popularna w wypiekach i jako alternatywa dla makaronu o niskiej zawartości węglowodanów.

Podsumowanie

Z botanicznego punktu widzenia wszystkie rodzaje dyni są owocami, ponieważ zawierają nasiona i rozwijają się z części rośliny wytwarzającej kwiaty.

Jednak - pomimo godnych uwagi wyjątków, takich jak dynia - dynia nie jest tak słodka jak inne owoce i zwykle jest przygotowywana i podawana tak, jak warzywa.

Niezależnie od tego, jak ją sklasyfikujesz, dynia może być smacznym i pożywnym dodatkiem do Twojej diety.