Suchość w ustach

Suchość w ustach pojawia się, gdy nie wytwarzasz wystarczającej ilości śliny. Powoduje to uczucie suchości i dyskomfortu w ustach. Trwająca suchość w jamie ustnej może być oznaką choroby i może prowadzić do problemów z jamą ustną i zębami.

Ślina pomaga rozkładać i połykać pokarmy oraz chroni zęby przed próchnicą. Brak śliny może powodować uczucie lepkości i suchości w jamie ustnej i gardle. Ślina może stać się gęsta lub żylasta. Inne objawy mogą obejmować:

• Popękane usta
• Suchy, szorstki lub surowy język
• Utrata smaku
• Ból gardła
• Pieczenie lub mrowienie w ustach
• uczucie pragnienia
• Trudności w mówieniu
• Trudności w żuciu i połykaniu

Zbyt mało śliny w jamie ustnej pozwala na wzrost bakterii wytwarzających kwasy. To może prowadzić do:

• Zły oddech
• Wzrost próchnicy i choroby dziąseł
• Zwiększone ryzyko infekcji drożdżakowej (pleśniawki)
• Owrzodzenia jamy ustnej lub infekcje

Suchość w ustach występuje, gdy gruczoły ślinowe nie wytwarzają wystarczającej ilości śliny, aby utrzymać mokrą jamę ustną lub całkowicie przestają ją wytwarzać.

Najczęstsze przyczyny suchości w ustach to:

• Wiele leków, zarówno na receptę, jak i bez recepty, takich jak leki przeciwhistaminowe, leki zmniejszające przekrwienie i leki stosowane w stanach obejmujących wysokie ciśnienie krwi, lęk, depresję, ból, choroby serca, astmę lub inne choroby układu oddechowego oraz padaczkę
• Odwodnienie
• Radioterapia głowy i szyi, która może uszkodzić gruczoły ślinowe
• Chemioterapia, która może wpływać na produkcję śliny
• Uraz nerwów zaangażowanych w produkcję śliny
• Problemy zdrowotne, takie jak zespół Sjögrena, cukrzyca, HIV/AIDS, choroba Parkinsona, mukowiscydoza lub choroba Alzheimera
• Usunięcie gruczołów ślinowych z powodu infekcji lub guza
• Używanie tytoniu
• Picie alkoholu
• Zażywanie narkotyków na ulicach, takie jak palenie marihuany lub używanie metamfetaminy (met)

Możesz również dostać suchości w ustach, jeśli czujesz się zestresowany, niespokojny lub odwodniony.

Suchość w ustach jest powszechna u osób starszych. Ale samo starzenie się nie powoduje suchości w ustach. Starsi dorośli mają zwykle więcej schorzeń i przyjmują więcej leków, co zwiększa ryzyko suchości w ustach.

Wypróbuj te wskazówki, aby złagodzić objawy suchości w ustach:

• Pij dużo wody lub płynów, aby pozostać nawodnionym.
• Ssij chipsy z lodem, mrożone winogrona lub mrożone owoce bez cukru, aby utrzymać nawilżenie ust.
• Żuj gumę bez cukru lub twarde cukierki, aby stymulować wydzielanie śliny.
• Staraj się oddychać przez nos, a nie przez usta.
• Używaj nawilżacza w nocy podczas snu.
• Wypróbuj bez recepty sztuczną ślinę lub spraye do ust lub środki nawilżające.
• Używaj płynów do płukania jamy ustnej przeznaczonych do suchości jamy ustnej, aby pomóc nawilżyć usta i utrzymać higienę jamy ustnej.

Wprowadzenie tych zmian w diecie może pomóc:

• Jedz miękkie, łatwe do żucia jedzenie.
• Dołącz chłodne i mdłe potrawy. Unikaj gorących, pikantnych i kwaśnych potraw.
• Jedz pokarmy o dużej zawartości płynów, takie jak sos, rosół lub sos.
• Pij płyny do posiłków.
• Przed połknięciem zanurz chleb lub inne twarde lub chrupiące jedzenie w płynie.
• Pokrój jedzenie na małe kawałki, aby ułatwić przeżuwanie.
• Jedz małe posiłki i jedz częściej.

Niektóre rzeczy mogą pogorszyć suchość w ustach, więc najlepiej unikać:

• Słodzone napoje
• Kofeina z kawy, herbaty i napojów bezalkoholowych
• Płyny do płukania ust na bazie alkoholu i alkoholu
• Żywność kwaśna, taka jak sok pomarańczowy lub grejpfrutowy
• Suche, szorstkie potrawy, które mogą podrażniać język lub usta
• Tytoń i wyroby tytoniowe

Aby zadbać o zdrowie jamy ustnej:

• Nici dentystyczne co najmniej raz dziennie. Najlepiej nitkować przed szczotkowaniem.
• Używaj pasty z fluorem i myj zęby szczoteczką o miękkim włosiu. Pomaga to zapobiegać uszkodzeniom szkliwa zębów i dziąseł.
• Szczotkuj po każdym posiłku.
• Zaplanuj regularne wizyty kontrolne u dentysty. Porozmawiaj ze swoim dentystą o tym, jak często wykonywać badania kontrolne.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli:

• Masz suchość w ustach, która nie znika
• Masz problem z połykaniem
• Masz pieczenie w ustach
• Masz białe plamy w ustach

Właściwe leczenie polega na ustaleniu przyczyny suchości w ustach.

Twój dostawca:

• Przejrzyj swoją historię medyczną
• Zbadaj swoje objawy
• Spójrz na leki, które przyjmujesz

Twój dostawca może zamówić:

• Badania krwi
• Skany obrazowe gruczołu ślinowego
• Test wypływu śliny do pomiaru wydzielania śliny w jamie ustnej
• Inne testy w razie potrzeby, aby zdiagnozować przyczynę

Jeśli przyczyną jest Twój lek, Twój lekarz może zmienić rodzaj lub lek lub dawkę. Twój dostawca może również przepisać:

• Leki pobudzające wydzielanie śliny
• Substytuty śliny, które zastępują naturalną ślinę w jamie ustnej

kserostomia; Zespół suchości w ustach; Zespół ust bawełny; Bawełniane usta; Hiposaliwacja; Suchość w jamie ustnej

• Gruczoły głowy i szyi

Cannon GM, Adelstein DJ, Gentry LR, Harari PM. Rak jamy ustnej i gardła. W: Gunderson LL, Tepper JE, wyd. doonkologia radiologiczna. 4 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2016:rozdz. 33.

Hupp WS. Choroby jamy ustnej. W: Kellerman RD, Rakel DP, wyd. Obecna terapia Conna 2019. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2019:949-954.

Strona Narodowego Instytutu Badań Stomatologicznych i Twarzoczaszki. Suchość w ustach. www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info. Zaktualizowano w lipcu 2018 r. Dostęp 24 maja 2019 r.