Sól Epsom: do czego służy i jak jej używać

Zawartość

• Po co to jest
• Jak używać

Sól Epsom, znana również jako siarczan magnezu, to minerał o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwutleniających i relaksujących, można go dodawać do kąpieli, spożywać lub rozcieńczać w wodzie do różnych celów.

Głównym zastosowaniem soli Epsom jest sprzyjanie odprężeniu, ponieważ ten minerał pomaga regulować poziom magnezu w organizmie, co może sprzyjać produkcji serotoniny, która jest neuroprzekaźnikiem związanym z dobrym samopoczuciem i odprężeniem. Ponadto, regulując poziom magnezu w organizmie, można również zapobiegać rozwojowi chorób serca, udarów, osteoporozy, zapalenia stawów i chronicznego zmęczenia.

Sól Epsom można kupić w drogeriach, aptekach, sklepach ze zdrową żywnością lub znaleźć w aptekach.

Po co to jest

Sól Epsom ma działanie przeciwbólowe, relaksujące, uspokajające, przeciwzapalne i przeciwutleniające i może być wskazana w kilku sytuacjach, takich jak:

• Zmniejszyć stan zapalny;
• Sprzyjają prawidłowemu funkcjonowaniu mięśni;
• Stymuluj reakcję nerwową;
• Wyeliminuj toksyny;
• Zwiększyć zdolność wchłaniania składników odżywczych;
• Promuj relaks;
• Pomagają w leczeniu problemów skórnych;
• Pomóż złagodzić ból mięśni.

Ponadto sól Epsom może również pomóc w walce z oznakami i objawami grypy, jednak ważne jest, aby przeprowadzić również leczenie wskazane przez lekarza.

Jak używać

Sól Epsom może być używana np. Do oparzenia stóp, okładów lub kąpieli. W przypadku okładów można dodać 2 łyżki soli Epsom do filiżanki i gorącej wody, następnie zwilżyć kompres i nałożyć na dotknięty obszar. W przypadku kąpieli można dodać 2 szklanki soli Epsom do wanny z gorącą wodą.

Innym sposobem użycia soli Epsom jest zrobienie domowego peelingu z 2 łyżeczek soli Epsom i kremu nawilżającego. Sprawdź inne opcje domowych peelingów.