Jak wspinaczka po skałach pomogła mi pozbyć się perfekcjonizmu

Zawartość

• Recenzja dla

Dorastając w Gruzji, nieustannie skupiałem się na doskonaleniu we wszystkim, co robiłem, od nauki szkolnej i rywalizacji w klasycznych konkursach śpiewu indyjskiego po grę w lacrosse. Czułem się, jakbym zawsze dążył do tego arbitralnego celu doskonałości.

Po ukończeniu University of Georgia w 2018 r. przeprowadziłem się przez cały kraj do San Francisco, aby podjąć pracę jako analityk danych w Google. Tam natychmiast zająłem się wspinaczką skałkową, dołączając do mojej lokalnej siłowni wspinaczkowej, mimo że nie znałem ani jednej duszy. Łatwo się zaprzyjaźniłem – poważnie, te siłownie są tak towarzyskie, że są w zasadzie barem – ale zauważyłem, że społeczność wspinaczkowa jest zdominowana przez mężczyzn. Z tego powodu zacząłem porównywać swoje osiągnięcia fizyczne i siłę psychiczną do odpowiedników, którzy nie byli tak zbudowani jak ja, nie wyglądali jak ja i nie myśleli jak ja. Moje samopoczucie stało się, delikatnie mówiąc, trudne, ponieważ bycie perfekcjonistą oznacza, że ​​ciągle patrzę na swoje otoczenie i myślę: „Dlaczego nie jestem taki? Mogę być lepszy, działać lepiej”.

Ale w ciągu ostatnich kilku lat Powoli zacząłem się uczyć, że nie jestem doskonały i to jest w porządku. Nie mogę osiągnąć tych samych fizycznych osiągnięć, co człowiek o wzroście metr osiemdziesiąt i zaakceptowałem to. Czasami musisz wędrować własną wędrówką i wspinać się własną wspinaczką.

I nawet jeśli nie osiągam nowej wysokości lub nie osiągam określonego czasu wznoszenia w pierwszym okrążeniu, staram się pamiętać, że moje doświadczenie nie było całkowitą porażką. Na przykład, nawet jeśli mam wolniejszy czas wspinania się na Hawk Hill – super słynną wędrówkę w San Francisco – niż podczas mojej poprzedniej podróży, nie oznacza to, że nie pracowałem ciężko, nie kochałem widoku ani naprawdę nie cieszyłem się każdym trochę tego. (Powiązane: Jak wspinaczka skałkowa Emily Harrington wykorzystuje strach, aby osiągnąć nowe wyżyny)

Moje wspinaczki nauczyły mnie też wiele o moim ciele – o mojej sile, o tym, jak przenieść ciężar, o moich słabościach, o paraliżującym lęku wysokości. Bardzo szanuję swoje ciało za pokonanie tego i bycie silniejszym przez to. Ale to, co najbardziej kocham we wspinaczce skałkowej, to to, że jest to mentalna łamigłówka. To bardzo medytacyjne, ponieważ nie możesz skupić się na niczym innym niż na problemie, który masz przed sobą.

W pewnym sensie jest to całkowite uwolnienie od mojego życia zawodowego. Ale to także ogromna część mojego życia osobistego, z której kultywowania jestem dumny. A jeśli jest jakaś lekcja, którą udało mi się wynieść z mojej kariery w dziedzinie STEM i zastosować w moim hobby wspinaczkowym, to właśnie to Gotowe jest zawsze lepsze niż doskonały.

Shape Magazine, wydanie z marca 2021 r.

Recenzja dla