Środki zaradcze kontrolujące PMS - napięcie przedmiesiączkowe

Zawartość

• 1. Leki przeciwdepresyjne
• 2. Anxiolytics
• 3. Doustne środki antykoncepcyjne
• 4. Wstrzyknięcie progesteronu
• 5. Implanty hormonalne
• Naturalne środki zaradcze na PMS
• 1. Waleriana
• 2. Passiflora
• 3. Dziurawiec
• 4. Vitex agnus-castus
• 5. Cimicifuga racemosa
• 6. Gamma V (Borago officinalis)
• 7. Olej z wiesiołka dwuletniego
• 8. Suplementy witaminowe

Stosowanie leku PMS - napięcie przedmiesiączkowe, łagodzi objawy i pozostawia kobietę spokojniejszą i spokojniejszą, ale aby przyniosło oczekiwany efekt należy go stosować zgodnie z zaleceniami lekarza ginekologa. Dobrym przykładem są tabletki antykoncepcyjne i naturalne środki uspokajające, takie jak sok z marakui i marakui.

Jednak leków tych nie należy stosować bez wiedzy lekarza, ponieważ mają one skutki uboczne i przeciwwskazania, których należy przestrzegać. Ponadto wskazane środki zaradcze mogą się różnić w zależności od objawów każdej kobiety.

Najczęściej używane środki zaradcze na PMS to:

1. Leki przeciwdepresyjne

Lekami przeciwdepresyjnymi najczęściej zalecanymi przez lekarza do kontrolowania PMS są inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (IRSS), w tym fluoksetyna, sertralina i paroksetyna. Podczas PMS zachodzą w mózgu zmiany chemiczne, które zmniejszają ilość serotoniny, czyli substancji regulującej nastrój, sen, apetyt i dobre samopoczucie. Leki przeciwdepresyjne działają bezpośrednio na mózg poprzez zwiększenie ilości serotoniny, a tym samym łagodzą objawy zmęczenia, drażliwości, napadowego objadania się i bezsenności.

Główne skutki uboczne: najczęstszymi skutkami ubocznymi tej klasy leków przeciwdepresyjnych są nudności, zmniejszone libido, drżenie i niepokój. Na ogół efekty te pojawiają się na początku leczenia, zwłaszcza w ciągu pierwszych 15 dni, iz czasem zanikają.

2. Anxiolytics

Anksjolityki, zwane również środkami uspokajającymi, są często wskazane do kontrolowania PMS przez krótki okres czasu. Te środki pomagają osobie zrelaksować się i zmniejszyć niepokój, napięcie lub drażliwość. Najbardziej wskazanym przez lekarza środkiem przeciwlękowym jest alprazolam, ale ze względu na jego działanie uzależniające nie jest wskazany do długotrwałego stosowania.

Główne skutki uboczne: Anksjolityki mogą powodować efekt uzależnienia, a także efekt tolerancji, w którym do uzyskania pożądanego efektu potrzebne są zwiększone dawki. Ponadto mogą zmniejszać czujność i wpływać na koordynację.

Anksjolityki są przeciwwskazane u osób z jaskrą i karmiących piersią, ponieważ mogą przenosić się na dziecko przez mleko. Dowiedz się więcej o alprazolamie.

3. Doustne środki antykoncepcyjne

Tabletki antykoncepcyjne są wskazane w celu stabilizacji wahań hormonalnych występujących między miesiączkami. Najbardziej odpowiednią pigułką antykoncepcyjną na PMS jest Yaz (etynyloestradiol i drospirenon). Drospirenon działa z taką samą skutecznością jak spironolakton, który działa moczopędnie, zmniejszając obrzęk poprzedzający miesiączkę.

Główne skutki uboczne: najczęstszymi działaniami niepożądanymi leku Yaz są wahania nastroju, depresja, migrena, nudności i krwawienia między miesiączkami.

Preparatu Yaz nie powinny stosować osoby z historią zakrzepicy, zatorowości płucnej lub chorób układu krążenia. Sprawdź więcej informacji o Yaz.

4. Wstrzyknięcie progesteronu

Zastrzyk progesteronu działa poprzez tymczasowe przerwanie miesiączki. Najbardziej zalecanym zastrzykiem jest Depo-Provera (medroksyprogesteron) i należy go wykonywać co 3 miesiące w mięsień pośladkowy. Dowiedz się więcej o Depo-Provera.

Główne skutki uboczne: najczęstsze działania niepożądane to niewielkie krwawienie po pierwszym wstrzyknięciu i zwiększenie masy ciała spowodowane zatrzymaniem płynów.

Depo-Provera jest przeciwwskazana w okresie ciąży, karmienia piersią, w przypadkach podejrzenia lub potwierdzonego raka piersi, w przypadku chorób wątroby oraz u kobiet po przebytej zakrzepicy.

5. Implanty hormonalne

Implanty hormonalne to metody antykoncepcyjne wskazane w celu stabilizacji wahań hormonalnych występujących między miesiączkami i zatrzymania miesiączki. W ten sposób zmniejszają objawy PMS. Zaletą tych metod jest lepsza kontrola hormonalna, ponieważ pozwala uniknąć zapomnienia o pigułce antykoncepcyjnej i jest dobrą alternatywą dla kobiet, które nie mogą stosować estrogenów.

Implanty hormonalne mogą być dwojakiego rodzaju:

1. Implant podskórny: Implanon lub Organon to implant antykoncepcyjny w postaci małego patyczka, który wkłada się pod skórę ramienia. W ten sposób hormon etonogestrel jest uwalniany w niewielkich ilościach i stopniowo przez okres do 3 lat. Implanon lub Organon powinny być zakładane i usuwane wyłącznie przez lekarza.

   • Główne skutki uboczne: najczęstszymi działaniami niepożądanymi są trądzik, nieregularne miesiączki, przyrost masy ciała, tkliwość i ból piersi. Dowiedz się więcej o implancie podskórnym.
2. Implant wewnątrzmaciczny: Mirena to antykoncepcyjny implant wewnątrzmaciczny o kształcie litery T i zawierający hormon lewonorgestrel, który jest stopniowo uwalniany w małych dawkach bezpośrednio do macicy przez maksymalny okres 5 lat. System Mirena powinien być zakładany i wyjmowany wyłącznie przez lekarza. Zobacz 10 typowych pytań dotyczących systemu Mirena.
   • Główne skutki uboczne: najczęstszymi działaniami niepożądanymi są bóle głowy, skurcze, zwłaszcza w pierwszym miesiącu stosowania, zwiększona lub zmniejszona miesiączka, depresja, nudności, infekcje narządów płciowych i trądzik.

Podobnie jak doustne środki antykoncepcyjne, implanty hormonalne mają przeciwwskazania u kobiet z podejrzeniem lub udowodnioną ciążą, zakrzepicą w wywiadzie oraz podejrzeniem lub potwierdzonym rakiem piersi.

Naturalne środki zaradcze na PMS

Leki ziołowe i suplementy witaminowe są dobrym rozwiązaniem dla kobiet, które mają łagodniejsze objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego lub które wolą być leczone bardziej naturalnymi alternatywami.

1. Waleriana

Waleriana działa jako naturalny środek przeciwlękowy, zmniejszający niepokój spowodowany przez PMS, nie powodując snu. Występuje w aptekach i drogeriach w postaci tabletek. Waleriana jest przeciwwskazana dla kobiet w ciąży lub karmiących.

Chociaż można go spożywać w postaci herbaty, najlepszą opcją na PMS jest przyjmowanie waleriany w postaci tabletek. W takim przypadku 2 do 3 tabletek powlekanych należy przyjmować 1 do 3 razy dziennie.

2. Passiflora

Passionflower, podobnie jak waleriana, zmniejsza niepokój, często występujący podczas PMS, nie wywołując snu. Passiflorine można znaleźć w aptekach i drogeriach w postaci tabletek lub roztworu doustnego. Drażetki zawierają w swoim składzie laktozę i nie są polecane osobom z nietolerancją laktozy.

Zalecana dawka preparatu Passiflorine to 2 tabletki, jeden do trzech razy dziennie lub 5 ml roztworu doustnego, jeden do trzech razy dziennie.

3. Dziurawiec

Znany również jako Hypericum perforatum lub ziele dziurawca, działa jako naturalny lek przeciwdepresyjny, zmniejszając niepokój, zmęczenie i bezsenność, które są częstymi objawami w PMS. Dziurawiec może być stosowany w postaci herbaty lub tabletek powlekanych i jest przeciwwskazany u kobiet w ciąży i karmiących.

Dziurawiec może być spożywany w formie herbaty, jednak najlepszym rozwiązaniem na PMS jest tabletka. Dlatego zalecana dawka to 1 tabletka powlekana 1 do 3 razy dziennie.

4. Vitex agnus-castus

Vitex agnus-castus jest stosowany jako suchy ekstrakt, działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, oprócz zwiększania poziomu progesteronu w organizmie reguluje wahania hormonalne występujące w PMS. W ten sposób zmniejsza objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, takie jak lęk, napięcie nerwowe i kolka oraz pomaga regulować cykl menstruacyjny.

Suchy wyciąg z Vitex agnus-castus można znaleźć w aptekach i drogeriach w postaci tabletek i jest przeciwwskazany u kobiet karmiących piersią.

Zalecana dawka preparatu Vitex agnus-castus to 1 tabletka 40 mg dziennie, na czczo, przed śniadaniem.

5. Cimicifuga racemosa

Cimicifuga racemosa jest stosowana w celu zmniejszenia objawów PMS, takich jak lęk, napięcie i depresja. Uważany jest za fitoestrogen, działający jak naturalny estrogen, dzięki czemu pomaga kontrolować PMS poprzez redukcję zmian hormonalnych. Cimicifuga racemosa jest przeciwwskazana w okresie ciąży i laktacji oraz u kobiet z podejrzeniem lub potwierdzonym rakiem piersi. Sprzedawany jest w aptekach i drogeriach w postaci tabletek.

Zalecana dawka preparatu Cimicifuga racemosa to 1 tabletka dwa razy na dobę.

6. Gamma V (Borago officinalis)

Gamaline V to lek ziołowy, który w swoim składzie posiada kwas gamma-linolenowy (GLA), działający przeciwzapalnie, poza poprawą regulacji układu odpornościowego, co zmniejsza objawy bólu i obrzęku piersi podczas PMS. Gamaline V jest sprzedawany w postaci kapsułek i powoduje biegunkę, nudności i dolegliwości brzuszne jako skutki uboczne.

Zalecana dawka Gamaline V to 1 kapsułka dziennie.

7. Olej z wiesiołka dwuletniego

Olej z wiesiołka, znany również jako olej z wiesiołka, jest bogaty w kwas gamma-linolowy, który działa na żeńskie hormony, pozostawiając kobiety spokojniejsze podczas PMS. Olejek z wiesiołka można znaleźć w aptekach i drogeriach w postaci kapsułek i nie ma przeciwwskazań ani skutków ubocznych.

Zalecana dawka to 1 kapsułka w porze lunchu i druga podczas kolacji.

Oprócz oleju z wiesiołka w łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego można również stosować olej z ogórecznika lekarskiego. Dowiedz się więcej o oleju z ogórecznika lekarskiego.

8. Suplementy witaminowe

W przypadku łagodnego PMS suplementy witaminowe, takie jak witamina B (40 do 100 mg dziennie), węglan wapnia (1200 do 1600 mg dziennie), witamina E (400 do 60 IU może) i magnez (200 do 360 mg do 3 razy dzień).

Witaminy pomagają zmniejszyć objawy PMS, utrzymując ciało dobrze odżywione i zrównoważone. Suplementy witaminowe można znaleźć w aptekach i drogeriach w postaci kapsułek lub tabletek.

Innym dobrym naturalnym źródłem witamin jest żywność. Oto, jak przejść na dietę, która pomaga złagodzić objawy PMS.