Domowe sposoby na wysokie ciśnienie krwi w ciąży

Zawartość

• 1. Sok z mango
• 2. Sok pomarańczowy z acerolą
• 3. Sok z buraków

Dobrym lekarstwem na nadciśnienie w ciąży jest picie soku z mango, aceroli lub buraków, ponieważ owoce te zawierają dużą ilość potasu, który pomaga w naturalnej regulacji ciśnienia krwi.

Ten naturalny roztwór nie powinien być stosowany tylko przy wysokim ciśnieniu, ale jako sposób na jego kontrolę, dlatego zaleca się kobietom w ciąży regularne picie tych soków, przestrzegając zbilansowanej diety i przestrzegając wszystkich zaleceń lekarskich.

1. Sok z mango

Najlepszym sposobem na przygotowanie soku z mango bez konieczności dodawania cukru jest pokrojenie mango na plasterki i przepuszczenie przez wirówkę lub robot kuchenny, ale gdy te urządzenia nie są dostępne, można je ubić w blenderze lub mikserze.

Składniki

• 1 obrane mango
• Czysty sok z 1 cytryny
• 1 szklanka wody

Tryb przygotowania

Ubij wszystkie składniki w blenderze lub mikserze, a następnie wypij. Jeśli czujesz potrzebę słodzenia, powinieneś preferować miód lub stewię.

2. Sok pomarańczowy z acerolą

Sok pomarańczowy z acerolą oprócz tego, że jest bardzo smaczny, pomaga również w utrzymaniu ciśnienia krwi, będąc dobrym wyborem na śniadanie lub popołudniową przekąskę, w towarzystwie herbatnika lub ciasta pełnoziarnistego, aby lepiej regulować poziom glukozy we krwi, co jest szczególnie ważne dla tych, którzy mają cukrzycę.

Składniki

• 1 szklanka aceroli
• 300 ml naturalnego soku pomarańczowego

Tryb przygotowania

Ubij składniki w blenderze, a następnie weź je, najlepiej bez sztucznego dosładzania.

3. Sok z buraków

Sok z buraków to również doskonały domowy środek na nadciśnienie, ponieważ jest bogaty w azotany, które rozluźniają tętnice, regulując ciśnienie krwi. Ponadto, ponieważ sok jest w stanie regulować ciśnienie krwi, zapobiega również poważnym chorobom sercowo-naczyniowym, takim jak na przykład udar lub zawał serca.

Składniki

• 1 burak
• 200 ml soku z marakui

Tryb przygotowania

Ubij składniki w blenderze, dosłodź miodem do smaku i kontynuuj, bez wysiłku.

Aby usprawnić leczenie nadciśnienia, ważne jest również przestrzeganie zbilansowanej diety i regularna aktywność fizyczna.