Domowe środki na drenaż zatok

Zawartość

• 1. Woda, woda wszędzie
• 2. Irygacja nosa
• 3. Steam
• 4. Zupa z kurczaka
• 5. Ciepłe i zimne okłady
• Przyczyny problemów z zatokami
• Kiedy iść do lekarza
• Perspektywy
• Przewlekłe zapalenie zatok: pytania i odpowiedzi
• P:
• ZA:

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Drenaż zatok

Znasz to uczucie. Twój nos jest zatkany lub przypomina nieszczelny kran, a głowa wydaje się być w imadle. Lepiej jest mieć zamknięte oczy, ponieważ są opuchnięte i obolałe. A w gardle czujesz, jakbyś połykał paznokcie.

Problemy z zatokami mogą być niewygodne. Istnieją jednak skuteczne środki zaradcze, od rosołu po kompresy, których można użyć w celu złagodzenia bólu i dyskomfortu związanego z problemami z zatokami.

1. Woda, woda wszędzie

Pij płyny i włącz nawilżacz lub parownik. Dlaczego to jest ważne? Płyny i nawilżanie pomagają rozrzedzić śluz i drenować zatoki. Nawilżają również zatoki i nawilżają skórę.

Znajdź nawilżacze i waporyzatory na Amazon.com.

2. Irygacja nosa

Irygacja nosa jest bardzo skuteczna w łagodzeniu przekrwienia i podrażnienia nosa. Irygacja solą fizjologiczną oznacza po prostu delikatne przepłukiwanie przewodów nosowych roztworem soli. Możesz to zrobić za pomocą specjalnych butelek do wyciskania, strzykawek z bulwami lub dzbanka neti.

Naczynie Neti to niedrogie urządzenie, które wygląda jak lampa Alladyna. Mieszanina soli fizjologicznej jest dostępna w opakowaniu. Możesz również stworzyć własny, wykonując następujące kroki:

• Rozpuść 1 łyżeczkę soli morskiej lub soli do peklowania w 1 litrze wody destylowanej, sterylizowanej lub filtrowanej. Nie używaj soli kuchennej, która zwykle zawiera dodatki.
• Dodaj szczyptę sody oczyszczonej do mikstury.

Będziesz chciał przepłukać zatoki, stojąc nad zlewem lub umywalką, aby złapać płyn. Wlej, spryskaj lub wytrzyj dużą ilość roztworu do jednego nozdrza, odchylając głowę, aby wypłynął z drugiego nozdrza. Zrób to z każdym nozdrzem. Wypłukuje również bakterie i czynniki drażniące.

Pamiętaj, aby po każdym użyciu używać pojemnika Neti, ponieważ wewnątrz mogą gromadzić się bakterie. Ponadto nigdy nie używaj zwykłej wody z kranu, ponieważ może ona zawierać bakterie, które mogą zakażać zatoki. Jeśli używasz wody z kranu, pamiętaj, aby wcześniej ją zagotować.

3. Steam

Para pomaga złagodzić zatory poprzez rozluźnienie śluzu. Zrób sobie zabieg parowy używając miski z gorącą wodą i dużego ręcznika. Jeśli chcesz, dodaj do wody olejki mentolowe, kamforowe lub eukaliptusowe. Na Amazon.com znajdziesz wiele różnych olejków eukaliptusowych. Umieść ręcznik na głowie tak, aby opadał po bokach miski, zatrzymując parę w środku. Większość ludzi robi to, dopóki para się nie rozproszy. Para z gorącego prysznica może również działać, ale jest mniej skoncentrowanym doświadczeniem.

4. Zupa z kurczaka

To nie jest opowieść starych żon. Wiele badań potwierdza zalety rosołu w łagodzeniu zatorów. Jedno z badań z 2000 roku wykazało, że rosół zmniejsza stan zapalny związany z przekrwieniem zatok i przeziębieniem.

Więc jaki jest sekret? Naukowcy nie zidentyfikowali aktywnego składnika w rosole, ale przypuszczają, że para wodna w połączeniu z działaniem przeciwutleniającym i przeciwzapalnym składników zupy pomaga oczyścić zatoki.

5. Ciepłe i zimne okłady

Pomocne powinno być również obracanie ciepłych i zimnych okładów na zatoki.

1. Połóż się z ciepłym kompresem owiniętym w nos, policzki i czoło na trzy minuty.
2. Usuń ciepły kompres i zastąp go zimnym kompresem na 30 sekund.
3. Zrób to dwa do trzech razy.

Możesz powtarzać ten proces od dwóch do sześciu razy dziennie.

Przyczyny problemów z zatokami

Twoje problemy z zatokami mogą być spowodowane wieloma czynnikami, w tym zapaleniem zatok i nieżytem nosa.

Zapalenie zatok to infekcja powodująca stan zapalny i obrzęk zatok. Amerykańskie Towarzystwo Chorób Zakaźnych (IDSA) twierdzi, że 90-98% przypadków zapalenia zatok jest powodowanych przez wirusy, których nie można leczyć antybiotykami. Infekcje zatok to jeden z głównych powodów, dla których przepisuje się antybiotyki, ale są one skuteczne tylko w leczeniu 2 do 10 procent tych infekcji.

Przewlekłe zapalenie zatok to stan zapalny, który zwykle trwa dłużej niż trzy miesiące. Polipy nosa, które są nienowotworowymi naroślami, często towarzyszą przewlekłemu zapaleniu zatok.

Jeśli masz alergiczny nieżyt nosa, Twój układ odpornościowy wyzwala uwalnianie histamin, które podrażniają błony nosowe. Prowadzi to do zatorów i kichania. Alergiczny nieżyt nosa może prowadzić do zapalenia zatok.

Kiedy iść do lekarza

Czas udać się do lekarza, jeśli wystąpią:

• objawy trwające dłużej niż 10 dni
• gorączka 102 ° F (38,9 ° C) lub wyższa
• objawy, które się nasilają, w tym wzrost gorączki lub zwiększona zielonkawa wydzielina z nosa
• zmiany widzenia

Powinieneś także zgłosić się do lekarza, jeśli masz astmę lub rozedmę lub przyjmujesz leki osłabiające układ odpornościowy.

Perspektywy

Według Amerykańskiej Akademii Otolaryngologii - Chirurgii Głowy i Szyi (AAO-HNS) około 12,5 procent Amerykanów ma co najmniej jeden atak zapalenia zatok rocznie. Ale te łatwe domowe sposoby mogą pomóc złagodzić objawy i ułatwić szybsze oddychanie.

Przewlekłe zapalenie zatok: pytania i odpowiedzi

P:

Jakie leki są dostępne dla osób z przewlekłym zapaleniem zatok?

Anonimowy pacjent

ZA:

W przypadku przewlekłego zapalenia zatok należy skonsultować się z lekarzem w sprawie zalecanego leczenia. Zwykle przepisują kortykosteroid do nosa (taki jak Flonase), a także zalecają niektóre z wymienionych powyżej domowych środków (w szczególności irygację nosa solą fizjologiczną). Możliwe, że przyczyną zapalenia zatok jest uporczywa infekcja, której można zaradzić antybiotykami, ale może też być spowodowana alergią lub wirusem. W celu postawienia właściwej diagnozy konieczna będzie konsultacja z lekarzem.

Odpowiedzi reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.