10 domowych środków na świecącą skórę

Zawartość

• Świecąca skóra
• 1. Łagodzić skórę olejkiem kokosowym z pierwszego tłoczenia
• 2. Używaj aloesu, aby skóra była mocna i zdrowa
• 3. Prawidłowo nawilż po umyciu twarzy
• 4. Codziennie używaj kremów przeciwsłonecznych
• 5. Znajdź procedurę czyszczenia, która działa
• 6. Unikaj dymu i biernego palenia
• 7. Pij więcej wody
• 8. Jedz, aby odżywić skórę
• 9. Weź probiotyki
• 10. Skróć prysznic
• Na wynos

Świecąca skóra

Twoja skóra jest największym organem, który masz, więc chcesz się tym zająć.Świecąca skóra jest zwykle postrzegana jako oznaka zdrowia i witalności. Z drugiej strony matowa lub sucha skóra może sprawić, że poczujesz się mniej niż najlepiej.

Oto 10 produktów i zmian stylu życia, które możesz wprowadzić w ramach rutyny pielęgnacji skóry i urody. Najlepsza część? Prawdopodobnie masz już wszystko, czego potrzebujesz w spiżarni, kuchni lub apteczce.

1. Łagodzić skórę olejkiem kokosowym z pierwszego tłoczenia

Olej kokosowy ma właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i lecznicze. Ale stosowanie oleju kokosowego na twarzy może nie działać dla każdego rodzaju skóry. Nie używaj, jeśli masz alergię na kokos.

Jeśli możesz go zastosować bez podrażnień, możesz go użyć na wiele sposobów. Możesz użyć oleju kokosowego do:

• zdejmij makijaż
• złagodzić barierę skórną
• promuj zroszoną skórę, która jest zdrowa pod powierzchnią

Badania pokazują, że olej kokosowy jest dobrym środkiem nawilżającym. Spróbuj wmasować niewielką ilość oleju kokosowego na twarz. Pozwól mu wchłonąć przez kilka minut, zanim zmyjesz go zwykłym środkiem czyszczącym.

Kup tutaj olej kokosowy z pierwszego tłoczenia.

2. Używaj aloesu, aby skóra była mocna i zdrowa

Aloes ma właściwości lecznicze i może stymulować wzrost nowych komórek. Łagodzi i nawilża bez zatykania porów. Używanie aloesu po codziennym myciu twarzy może nadać skórze zdrowy blask.

Możliwe jest uczulenie na aloes. Przetestuj go najpierw, pocierając niewielką ilością przedramienia, a jeśli nie wystąpi reakcja w ciągu 24 godzin, korzystanie z niego powinno być bezpieczne.

Znajdź opcje zakupu aloesu online.

3. Prawidłowo nawilż po umyciu twarzy

Nawilżaj skórę za pomocą produktów, które zatrzymują wilgoć, promują gojenie i mają właściwości przeciwutleniające, aby zachęcić do promiennego, młodzieńczego wyglądu. Nie złuszczaj skóry, gdy jest sucha, i nie pomiń kremu nawilżającego tylko dlatego, że Twoja twarz jest tłusta.

Nałóż krem ​​nawilżający na skórę, gdy jest jeszcze mokra pod prysznicem lub po spłukaniu twarzy. Spowoduje to zablokowanie dodatkowej wilgoci zamiast pracy na poziomie powierzchni, aby twarz była gładka.

Zobacz nawilżacze na sprzedaż.

4. Codziennie używaj kremów przeciwsłonecznych

Używanie kremu przeciwsłonecznego z SPF 15 lub wyższym może zapobiegać rakowi skóry. Ochrona skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV chroni również przed fotostarzeniem, które jest procesem starzenia się skóry.

Pamiętaj, aby stosować produkt z filtrem przeciwsłonecznym codziennie, nawet w dni, gdy pada deszcz lub niebo jest zachmurzone.

Zaopatrz się tutaj w filtr przeciwsłoneczny.

5. Znajdź procedurę czyszczenia, która działa

Nie chcesz obrabować skóry z wilgoci, myjąc ją zbyt często i nie chcesz zachęcać swoich porów do wytwarzania zbyt dużej ilości dodatkowego oleju, aby zrekompensować zbyt dużo prania.

Mycie twarzy po spoceniu się, pierwsze rano i tuż przed snem to zazwyczaj najsłodsze miejsce dla zdrowej skóry.

6. Unikaj dymu i biernego palenia

Kiedy wystawiasz skórę na działanie dymu papierosowego, pokrywasz twarz wszelkimi toksynami chemicznymi. Zwiększa to stres oksydacyjny w komórkach skóry, prowadząc do przedwczesnego starzenia się skóry.

Jeśli palisz, rozważ swoją skórę jako kolejny powód do rzucenia palenia.

7. Pij więcej wody

Twoja skóra składa się z komórek, które potrzebują wody do prawidłowego funkcjonowania. Połączenie z wodą pitną i zdrową skórą wciąż trwa, ale przynajmniej w jednym badaniu z 2015 r. Stwierdzono, że istnieje silny związek między piciem większej ilości wody a zdrową skórą.

Celuj co najmniej osiem szklanek wody o pojemności 8 uncji dziennie.

8. Jedz, aby odżywić skórę

Dieta bogata w owoce i warzywa wzmocni witaminy i przeciwutleniacze w twoim ciele. Według Mayo Clinic spożywanie zdrowych tłuszczów, takich jak oleje rybne, i unikanie przetworzonej żywności z dużą ilością konserwantów może mieć bezpośredni związek z zdrowszą skórą.

9. Weź probiotyki

Suplementy probiotyczne mogą:

• wzmocnij swój układ odpornościowy
• popraw swoje trawienie
• zmniejszyć wzdęcia i stany zapalne w przewodzie pokarmowym

Według jednego z badań z 2014 r. Probiotyki mogą również przyczyniać się do zdrowych włosów i widocznie promiennej skóry.

Kup probiotyki online.

10. Skróć prysznic

Para i ciepło mogą otwierać pory i pomagać w pozbyciu się toksyn. Ale przepływ gorącej wody przez skórę przez kilka minut na raz może usunąć olej ze skóry, pozostawiając ją zmęczoną i matową. Spróbuj zminimalizować narażenie skóry na działanie bardzo gorącej wody.

Możesz również rozważyć schłodzenie temperatury w drugiej części prysznica, aby poprawić krążenie, co może nadać twarzy bardziej stonowany i młodzieńczy wygląd. Jako dodatkowa korzyść może nawet wzmocnić układ odpornościowy.

Na wynos

Zwracanie uwagi na skórę jest formą samoopieki, która może się opłacić w skórze, która wyraźnie się świeci. Czasami stres, niedobory żywieniowe, zaburzenia równowagi hormonalnej i inne warunki zdrowotne mogą sprawić, że osiągnięcie świecącej się skóry będzie trudniejsze.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej lub dermatologiem, jeśli martwisz się wyglądem skóry. Matowa, sucha, łuszcząca się lub niejednolita skóra może być objawem innych chorób.