Korzyści z herbaty cytrynowej (z czosnkiem, miodem lub imbirem)

Zawartość

• 1. Herbata cytrynowa z czosnkiem
• 2. Herbata z cytryną, imbirem i miodem
• 3. Herbata ze skórki cytryny

Cytryna jest doskonałym domowym środkiem odtruwającym i poprawiającym odporność, ponieważ jest bogata w potas, chlorofil i pomaga w alkalizacji krwi, pomagając w eliminacji toksyn i zmniejszaniu objawów zmęczenia fizycznego i psychicznego.

Oprócz tego cytryna jest dobrym źródłem witaminy C, pomaga też w leczeniu zaparć, odchudzaniu, poprawie wyglądu skóry, ochronie narządów przed chorobami zwyrodnieniowymi i infekcjami, przyspiesza gojenie i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się.

Oto kilka przykładów przepisów na herbatę cytrynową:

1. Herbata cytrynowa z czosnkiem

Cytryna i czosnek razem są świetną naturalną opcją na grypę, ponieważ oprócz właściwości cytryny, dzięki obecności czosnku i imbiru, sok ten ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, pomagając również poprawić krążenie krwi ciśnienie i zmniejszone bóle głowy.

Składniki

• 3 ząbki czosnku;
• 1 łyżka miodu;
• Pół cytryny;
• 1 szklanka wody.

Tryb przygotowania

Ząbki czosnku zagnieść i razem z wodą wrzucić na patelnię i gotować około 5 minut. Następnie dodaj pół wyciśniętej cytryny i miodu, a następnie weź jeszcze ciepłą. Odkryj inne właściwości zdrowotne czosnku.

Obejrzyj poniższy film i zobacz, jak lepiej wykorzystać zalety cytryny:

2. Herbata z cytryną, imbirem i miodem

Herbata cytrynowo-imbirowa pomaga również złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa, ból gardła i dreszcze. Ponadto doskonale poprawia trawienie i uczucie mdłości.

Składniki

• 3 łyżeczki startego świeżego korzenia imbiru;
• 500 ml wody;
• 2 łyżki soku z cytryny;
• 1 łyżka miodu.

Tryb przygotowania

Gotuj imbir pod przykryciem przez około 10 minut, a następnie zdejmij z ognia, odcedź i dodaj sok z cytryny i miód. Możesz go pić kilka razy dziennie. Dowiedz się o korzyściach zdrowotnych imbiru.

3. Herbata ze skórki cytryny

Ta herbata zawiera olejki eteryczne z cytryny, które mają działanie oczyszczające, a także są smaczne, na przykład po posiłku.

Składniki

• Pół szklanki wody;
• 3 cm skórki cytryny.

Tryb przygotowania

Zagotuj wodę, a następnie dodaj skórkę z cytryny, którą należy bardzo cienko pokroić, aby całkowicie wyeliminować białą część. Przykryj na kilka minut, a następnie weź jeszcze ciepły, bez słodzenia.

Cytryna jest naprawdę ważnym składnikiem, który zawsze będzie obecny w kuchni, nie tylko ze względu na jej wszechstronność i pyszny smak, ale przede wszystkim ze względu na wartości odżywcze i korzyści zdrowotne.