Jeśli Twoje ręce zawsze marzną, może to być powód

Zawartość

• Czym jest zespół Raynauda?
• Jakie są objawy zespołu Raynauda?
• Co powoduje zespół Raynauda?
• Czy możesz zapobiegać lub leczyć zespół Raynauda?
• Recenzja dla

Często, kiedy zdejmuję rękawiczki lub skarpetki, patrzę w dół na swoje dłonie i zauważam, że kilka moich palców u rąk i nóg jest białych – nie tylko bladych, ale upiornie i zupełnie pozbawionych koloru.

Nie bolą, ale czują się zdrętwiałe, przez co trudno jest napisać tekst lub pisać na laptopie, dopóki nie wrócą do życia.

Mieszkam w Chicago, gdzie zimy są surowe, a temperatury niskie, ale grubsze rękawiczki i skarpetki nie rozwiązują problemu. W rzeczywistości, to samo wybielanie i mrowienie pojawiło się, gdy latem wracałem do domu z meczu Cubs, wsiadałem do dowolnego samolotu, trzymałem puszkę LaCroix lub nawet po prostu złapałem torbę mrożonych brokułów w sklepie spożywczym.

Po wielu spekulacjach i domowych próbach i błędach, spotkałam się z moim lekarzem, który potwierdził, że mam chorobę zwaną zespołem Raynauda, ​​która wpływa na naczynia krwionośne w kończynach, czyniąc je nadwrażliwymi na wahania temperatury. Choć brzmiało to nieco niepokojąco, z ulgą dowiedziałem się, że moje narzekania na zimne palce u rąk i nóg były przynajmniej uzasadnione.

Jeśli uważasz, że możesz mieć do czynienia z czymś więcej niż tylko typowymi chłodnymi cyframi, oto czego dowiedziałem się o zespole Raynauda, ​​który może ci również pomóc:

Czym jest zespół Raynauda?

Choroba Raynauda lub zespół Raynauda to stan naczyniowy, który powoduje zwężenie mniejszych tętnic dostarczających krew do skóry, co ogranicza krążenie krwi w dotkniętych obszarach.

Dotyka od 5 do 10 procent dorosłej populacji USA i występuje częściej u kobiet niż mężczyzn, mówi dr Maureen D. Mayes, reumatolog z UT Health w Houston, która zasiada w medycznej radzie doradczej Stowarzyszenia Raynaud.

Jakie są objawy zespołu Raynauda?

Choroba charakteryzuje się dość dramatycznymi zmianami koloru w kończynach, zawsze po wewnętrznej stronie palców lub pod palcami. „Jest to brak dopływu krwi, więc palec jest blady – może to być od fałdy do stawu, ale czasami jest to cały palec do podstawy palca” – mówi dr Mayes. „Palce mogą stać się niebieskawe lub fioletowe, gdy ponownie się nagrzewają, a następnie, gdy krew wraca, mogą być bolesne i stać się czerwone lub rumiane”.

To trójkolorowe zabarwienie jest kluczowym czynnikiem w rozróżnianiu i diagnozowaniu zespołu Raynauda – to coś innego niż twoje dłonie uczucie zimno lub niebieskawy odcień pod paznokciami, co u wielu osób jest normalną reakcją na zimno.

Co powoduje zespół Raynauda?

Lekarze nie są całkowicie pewni, dlaczego ta ekstremalna reakcja zdarza się niektórym osobom, ale eksperci wiedzą, że niekoniecznie ogranicza się ona do osób w chłodniejszym klimacie. Dr Mayes mówi, że widzi tyle samo przypadków Raynauda w Teksasie, co w jej dawnym stanie Michigan.

„Nikt nie wie, dlaczego tak się dzieje, ale u niektórych pacjentów występuje przesadna reakcja w naczyniach krwionośnych” – mówi dr Ashima Makol, reumatolog z Mayo Clinic w Rochester w stanie Minnesota. „Niektóre wyzwalacze, takie jak narażenie na zimno lub niepokój i stres, powodują skurcze naczyń krwionośnych i tymczasowo ograniczają dopływ krwi”.

Co więcej, istnieją dwa rodzaje zaburzeń. Pierwotny zespół Raynauda, ​​który zwykle pojawia się we wczesnej dorosłości do połowy lat 30., jest dość łatwy do samodzielnego zdiagnozowania, jeśli doświadczasz tych objawów przebarwień, ale poza tym jesteś zdrowy, mówi dr Makol. Wtórny zespół Raynauda jest jednak poważniejszy. Ta odmiana zwykle pojawia się po 40 roku życia i może dotyczyć tylko jednej strony ciała. Jeśli tak się stanie, powiadom swojego lekarza, ponieważ w rzadkich przypadkach Raynaud może faktycznie sygnalizować inny podstawowy stan chorobowy, taki jak toczeń lub twardzina, mówi dr Makol.

Czy możesz zapobiegać lub leczyć zespół Raynauda?

Jeśli uważasz, że masz Raynauda, ​​utrzymanie właściwej temperatury ciała jest kluczowe, mówi dr Mayes. (Przy okazji, oto jak utrzymać ciepło w swoim lodowato zimnym biurze). Załóż dodatkowy sweter, kurtkę lub szalik, zamiast polegać na grubszych rękawiczkach lub samych skarpetkach, aby zapobiec problemowi (lub, jeśli jesteś w domu, wypróbuj obciążony koc). Nawyki zdrowego stylu życia, takie jak niepalenie i regularne ćwiczenia, mogą również pomóc w zapobieganiu objawom, mówi dr Makol. Aby pomóc przywrócić kończyny do życia, jeśli wystąpi rozbłysk, moczyć ręce w ciepłej wodzie – dodaje.

W poważniejszych przypadkach lekarze mogą przepisać blokery kanału wapniowego, które są częściej stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi lub nadciśnienia. Te leki mogą poprawić przepływ naczyń krwionośnych w dłoniach i stopach, ale mogą powodować niskie ciśnienie krwi i bóle głowy, a także inne skutki uboczne, mówi dr Makol.

Ogólnie rzecz biorąc, lepiej jest dowiedzieć się, co wyzwala Raynauda i unikać tych rzeczy, aby poradzić sobie z objawami, zanim zaatakują.

Recenzja dla