Puerperium: co to jest, pielęgnacja i co zmienia się w ciele kobiety

Zawartość

• Jakie zmiany w ciele kobiety
• 1. Węższe piersi
• 2. Opuchnięty brzuch
• 3. Pojawienie się krwawienia z pochwy
• 4. Kolka
• 5. Dyskomfort w okolicy intymnej
• 6. Nietrzymanie moczu
• 7. Powrót z menstruacji
• Niezbędna opieka w okresie połogu

Połóg to okres poporodowy, który trwa od dnia porodu do powrotu miesiączki kobiety, po ciąży, który może trwać do 45 dni, w zależności od sposobu karmienia piersią.

Połóg dzieli się na trzy etapy:

• Bezpośredni okres poporodowy: od 1 do 10 dnia po porodzie;
• Późny połóg: dod 11 do 42 dnia po porodzie;
• Zdalne Puerperium: od 43 dnia po porodzie.

W okresie połogu kobieta przechodzi wiele zmian hormonalnych, fizycznych i emocjonalnych. W tym okresie normalne jest pojawienie się rodzaju „miesiączki”, która w rzeczywistości jest normalnym krwawieniem spowodowanym porodem, zwanym lochią, które zaczyna się obficie, ale stopniowo maleje. Lepiej zrozum, czym są lochia i jakie są ważne środki ostrożności.

Jakie zmiany w ciele kobiety

W okresie połogu organizm przechodzi wiele innych zmian, nie tylko dlatego, że kobieta nie jest już w ciąży, ale także dlatego, że musi karmić dziecko piersią. Niektóre z najważniejszych zmian obejmują:

1. Węższe piersi

Piersi, które w czasie ciąży były bardziej plastyczne i bez dyskomfortu, zwykle stają się sztywniejsze, ponieważ są pełne mleka. Jeśli kobieta nie może karmić piersią, lekarz może wskazać lek do wysuszenia mleka, a dziecko będzie musiało zażywać mieszankę dla niemowląt, ze wskazaniem pediatry.

Co robić: aby złagodzić dyskomfort związany z pełną piersią, możesz nałożyć ciepły kompres na piersi i karmić piersią co 3 godziny lub kiedy tylko dziecko chce. Zapoznaj się z pełnym przewodnikiem po karmieniu piersią dla początkujących.

2. Opuchnięty brzuch

Brzuch nadal pozostaje opuchnięty, ponieważ macica nie jest jeszcze w swoim normalnym rozmiarze, która zmniejsza się każdego dnia i jest dość wiotka. Niektóre kobiety mogą również doświadczyć wycofania mięśni ściany brzucha, stanu zwanego diastozą brzucha, który należy skorygować za pomocą ćwiczeń. Zrozum lepiej, czym jest rozkurcz brzucha i jak ją leczyć.

Co robić: karmienie piersią i korzystanie z pasa brzusznego pomaga macicy w powrocie do normalnego rozmiaru, a wykonywanie prawidłowych ćwiczeń brzucha wzmacnia brzuch, zwalczając wiotczenie brzucha. Zobacz kilka ćwiczeń do wykonania po porodzie i wzmocnienia brzucha na tym filmie:

3. Pojawienie się krwawienia z pochwy

Wydzielina z macicy stopniowo wypływa, dlatego pojawia się krwawienie podobne do menstruacji, zwane lochią, które jest intensywniejsze w pierwszych dniach, ale zmniejsza się każdego dnia, aż do całkowitego zaniku.

Co robić: zaleca się stosowanie absorbentu intymnego o większym rozmiarze i większej chłonności oraz zawsze obserwować zapach i kolor krwi, aby szybko rozpoznać objawy infekcji takie jak: nieprzyjemny zapach i jaskrawoczerwony kolor przez ponad 4 dni . Jeśli takie objawy są obecne, należy jak najszybciej udać się do lekarza.

4. Kolka

Podczas karmienia piersią normalne jest, że kobiety odczuwają skurcze lub dyskomfort w jamie brzusznej z powodu skurczów, które przywracają macicę do normalnego rozmiaru i które często są stymulowane przez proces karmienia piersią. Macica kurczy się o około 1 cm dziennie, więc ten dyskomfort nie powinien trwać dłużej niż 20 dni.

Co robić: położenie ciepłego kompresu na brzuchu może przynieść większy komfort podczas karmienia piersią. Jeśli jest to bardzo niewygodne, kobieta może na kilka minut wyjąć dziecko z piersi, a następnie wznowić karmienie piersią, gdy dyskomfort nieco się zmniejszy.

5. Dyskomfort w okolicy intymnej

Ten rodzaj dyskomfortu występuje częściej u kobiet, które miały normalny poród z nacięciem krocza, które zostało zamknięte szwami. Ale każda kobieta, która urodziła normalnie, może mieć zmiany w pochwie, która również staje się bardziej rozszerzona i opuchnięta w ciągu pierwszych kilku dni po porodzie.

Co robić: myć obszar mydłem i wodą do 3 razy dziennie, ale nie kąpać się przed 1 miesiącem. Zwykle obszar goi się szybko i po 2 tygodniach dyskomfort powinien całkowicie ustąpić.

6. Nietrzymanie moczu

Nietrzymanie moczu jest stosunkowo normalnym powikłaniem w okresie poporodowym, zwłaszcza jeśli kobieta miała normalny poród, ale może się też zdarzyć przy cięciu cesarskim. Nietrzymanie moczu może być odczuwane jako nagła potrzeba oddania moczu, trudna do opanowania, z wyciekiem moczu w majtkach.

Co robić: wykonywanie ćwiczeń Kegla to doskonały sposób na normalną kontrolę moczu. Zobacz, jak wykonywane są te ćwiczenia przeciwko nietrzymaniu moczu.

7. Powrót z menstruacji

Powrót miesiączki zależy od tego, czy kobieta karmi piersią, czy nie. Podczas wyłącznego karmienia piersią miesiączka zwykle powraca po około 6 miesiącach, ale zawsze zaleca się stosowanie dodatkowych metod antykoncepcji, aby uniknąć zajścia w ciążę w tym okresie. Jeśli kobieta nie karmi piersią, miesiączka powraca po około 1 lub 2 miesiącach.

Co robić: sprawdzić, czy krwawienie po porodzie wygląda normalnie i rozpocząć stosowanie antykoncepcji, gdy zaleci to lekarz lub pielęgniarka. Należy zanotować dzień powrotu miesiączki, aby wskazać lekarzowi podczas kolejnej wizyty. Dowiedz się, kiedy martwić się krwawieniem poporodowym.

Niezbędna opieka w okresie połogu

W bezpośrednim okresie poporodowym ważne jest, aby w pierwszych godzinach po porodzie wstawać i chodzić, aby:

• Zmniejsz ryzyko zakrzepicy;
• Poprawić pasaż jelitowy;
• Przyczyniaj się do dobrego samopoczucia kobiet.

Ponadto kobieta powinna udać się na wizytę u położnika lub ginekologa w 6 lub 8 tygodni po porodzie, aby sprawdzić, czy macica goi się prawidłowo i czy nie ma infekcji.