Co to jest ból wielostawowy?

Zawartość

• Objawy
• Przyczyny
• Czynniki ryzyka
• Diagnoza
• Leczenie
• Ćwiczenie
• Utrzymuj zdrową wagę
• Akupunktura
• Terapia masażem
• Ogrzać lub schłodzić stawy
• Lek
• Fizykoterapia
• Lecz objawy
• Perspektywy
• Podsumowując

Przegląd

Osoby z bólem wielostawowym mogą odczuwać przemijający, przerywany lub uporczywy ból wielu stawów. Ból wielostawowy ma wiele różnych przyczyn i możliwych metod leczenia. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym stanie.

Objawy

Objawy mogą się różnić od łagodnych do umiarkowanych i mogą obejmować:

• ból i tkliwość stawów
• mrowienie lub inne niezwykłe doznania
• uczucie pieczenia w stawie
• sztywność stawów lub trudności w poruszaniu stawami

Ból wielostawowy jest podobny do zapalenia wielostawowego, które również powoduje ból wielu stawów. Główną różnicą jest to, że zapalenie wielostawowe powoduje zapalenie stawów, podczas gdy nie ma zapalenia z bólem wielostawowym.

Przyczyny

Ból wielostawowy może być spowodowany różnymi stanami, w tym:

• zapalenie kości i stawów
• zwichnięcie stawów
• zapalenie ścięgien
• niedoczynność tarczycy
• rak kości
• skręcenia lub nadwyrężenia w pobliżu stawu
• uszczypnięte nerwy
• złamania naprężeniowe
• pseudogout

Niektóre infekcje, takie jak infekcje wywołane przez alfawirusy artretogenne, mogą również powodować bóle wielostawowe. Alfawirusy artrytogenne są przenoszone przez komary. Infekcje te są zwykle izolowane na małych obszarach w cieplejszym klimacie.

Innymi przyczynami bólu wielostawowego są intensywne ćwiczenia obciążające staw, takie jak bieganie i skakanie oraz przeciążenie stawów. Nadużywanie stawów jest powszechne u osób wykonujących prace wymagające fizycznie.

Czynniki ryzyka

Możesz być narażony na zwiększone ryzyko wystąpienia bólu wielostawowego, jeśli:

• masz nadwagę lub otyłość, ponieważ nadwaga może dodatkowo obciążać stawy
• masz historię urazów stawów lub operacji
• są starszą osobą dorosłą
• wykonywać wymagające fizycznie prace, które narażają stawy na nadmierne wykorzystanie
• są kobietami
• mieć rodzinną historię chorób wpływających na stawy

Diagnoza

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli odczuwasz ból stawów. Niektóre z testów diagnostycznych, które lekarz może zastosować, aby pomóc zdiagnozować twój stan, obejmują:

• Badania krwi, takich jak ocena białka c-reaktywnego, panel przeciwciał przeciwjądrowych, ocena kwasu moczowego i szybkość sedymentacji erytrocytów.
• Arthrocentesis. Podczas tego testu lekarz użyje strzykawki do usunięcia mazi stawowej ze stawu. Płyn jest następnie oceniany pod kątem hodowli, kryształów i liczby komórek, które można wykorzystać do zdiagnozowania lub wykluczenia różnych stanów.
• Diagnostyka obrazowa, takie jak tomografia komputerowa, prześwietlenie i rezonans magnetyczny.

Leczenie

Istnieje wiele zmian stylu życia i domowych środków zaradczych, które można zastosować w celu złagodzenia objawów bólu wielostawowego. Jeśli domowe środki nie pomogą, lekarz może zalecić leki lub inne metody leczenia.

Ćwiczenie

Ćwiczenia o niewielkim wpływie mogą pomóc złagodzić objawy związane z bólem stawów.Przykłady ćwiczeń o niewielkim wpływie obejmują:

• pływanie
• pieszy
• jazda na rowerze
• joga

Ćwiczenia z podnoszeniem ciężarów również mogą pomóc, ale ważne jest, aby upewnić się, że wykonujesz ćwiczenia poprawnie, aby uniknąć kontuzji. Porozmawiaj z lekarzem o skierowaniu do fizjoterapeuty. Mogą pokazać Ci odpowiednie ćwiczenia i jak je poprawnie wykonać. Jeśli jesteś na siłowni, możesz również wypróbować lekcje podnoszenia ciężarów lub poprosić o pracę z trenerem personalnym na kilka sesji. Po prostu upewnij się, że instruktor lub trener wie o swoim bólu stawów. Możesz także oglądać filmy online, aby zobaczyć przykłady różnych ćwiczeń podnoszenia ciężarów.

Unikaj ćwiczeń obciążających stawy, takich jak bieganie, i forsownych ćwiczeń, takich jak CrossFit.

Utrzymuj zdrową wagę

Jeśli masz nadwagę, utrata wagi może pomóc złagodzić ból i spowolnić postęp choroby. Nadwaga może dodatkowo obciążyć stawy, co może zwiększyć ból.

Regularne ćwiczenia i utrzymywanie zdrowej, zbilansowanej diety mogą pomóc w utracie wagi. Jeśli masz problem z utratą wagi, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą pomóc w opracowaniu programu odchudzania i mogą zalecić dietetyka.

Akupunktura

stwierdzili, że akupunktura może być skutecznym sposobem leczenia łagodnego do umiarkowanego bólu związanego z bólem wielostawowym. Akupunktura nie powinna zastępować innych zabiegów zalecanych przez lekarza. Zamiast tego akupunktura powinna być stosowana jako dodatek do innych metod leczenia.

Terapia masażem

Masaż może pomóc zmniejszyć ból związany z zapaleniem stawów, a także przywrócić część ruchu. jest ograniczona, a badania dotyczyły tylko korzyści dla osób z niektórymi typami zapalenia stawów. Fizjoterapeuci mogą uwzględniać masaż jako część planu leczenia. Możesz też spotkać się z masażystką w spa, ale powinieneś sprawdzić, czy mają odpowiednią licencję. Masaż należy stosować jako dodatek do innych zabiegów zalecanych przez lekarza.

Ogrzać lub schłodzić stawy

Bolesne stawy mogą reagować na przykładanie ciepła lub nakładanie lodu. Aby użyć ciepła, nałóż podkładkę grzewczą na staw lub spróbuj namoczyć w ciepłej kąpieli. Aby schłodzić bolesne stawy, nakładaj lód lub paczki mrożonych warzyw na co najmniej 20 minut, trzy razy dziennie.

Lek

Jeśli domowe środki zaradcze nie działają, może być konieczne użycie leków.

Dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol (tylenol) i naproksen sodu (Aleve), mogą pomóc w radzeniu sobie z bólem. Postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu, aby uzyskać informacje dotyczące dawkowania.

Niskie dawki kortykosteroidów pomagają złagodzić ból, radzić sobie z innymi objawami i spowolnić tempo degradacji stawów. Lekarze zwykle przepisują je na 6-12 tygodni, ale może się to różnić w zależności od nasilenia objawów i uszkodzenia stawów. Niskie dawki kortykosteroidów można podawać doustnie, we wstrzyknięciach lub miejscowo w postaci maści.

Twój lekarz może przepisać opioidy, jeśli ból stawów jest silny i nie ustępuje innymi metodami. Należy pamiętać, że te leki mają duży potencjał uzależniający.

Fizykoterapia

Twój lekarz może również przepisać fizjoterapię. Fizjoterapeuci stosują różnorodne techniki pomagające radzić sobie z bólem i go zmniejszać. Prawdopodobnie będziesz musiał odwiedzić fizjoterapeutę kilka razy i może minąć kilka wizyt, zanim zaczniesz odczuwać ulgę. Mogą również wykonywać ćwiczenia rozciągające lub ćwiczenia w domu.

Lecz objawy

Ból wielostawowy często wiąże się z innymi objawami oprócz bólu stawów. Leczenie tych innych objawów może pomóc zmniejszyć ból. Przykłady leczenia tych objawów mogą obejmować:

• leki zwiotczające mięśnie w przypadku skurczów mięśni
• miejscowo kapsaicyna lub leki przeciwdepresyjne w celu zmniejszenia towarzyszącego bólu neuropatycznego
• miejscowa lidokaina (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) w celu złagodzenia umiarkowanego do silnego bólu mięśni

Perspektywy

Ból wielostawowy zwykle nie jest ciężki i często nie wymaga natychmiastowego leczenia. Może mieć wiele różnych przyczyn i sposobów leczenia. Jeśli masz ból stawów, skontaktuj się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Potrafią ustalić przyczynę i zalecić odpowiednie leczenie.

Podsumowując

Osoby z bólem wielostawowym mają bóle wielu stawów. Objawy mogą obejmować ból, tkliwość lub mrowienie w stawach i zmniejszony zakres ruchu. Ból wielostawowy jest podobny do zapalenia wielostawowego, ale nie powoduje zapalenia. Zmiany stylu życia, domowe środki zaradcze i leki mogą pomóc złagodzić objawy.