Czy rozciąganie penisa działa?

Zawartość

• Co to jest rozciąganie penisa?
• Jak działa rozciąganie penisa?
• Ćwiczenia rozciągające
• Urządzenia do rozciągania
• Co mówią badania
• Jak bezpiecznie rozciągać
• Ćwiczenia rozciągające
• Rozciąganie za pomocą urządzenia
• Potencjalne ryzyko i komplikacje
• Kiedy zobaczę wyniki?
• Dolna linia

Co to jest rozciąganie penisa?

Rozciąganie penisa odnosi się do używania rąk lub urządzenia w celu zwiększenia długości lub obwodu penisa.

Chociaż istnieją dowody sugerujące, że rozciąganie może zwiększyć Twój rozmiar, wyniki są zwykle minimalne. W niektórych przypadkach mogą być nawet tymczasowe.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak działa rozciąganie penisa, jak ustawić realistyczne oczekiwania i bezpieczne techniki rozciągania, które możesz wypróbować w domu.

Jak działa rozciąganie penisa?

Ważne jest, aby pamiętać, że wiele dowodów dotyczących rozciągania penisa jest niepotwierdzonych.

Ćwiczenia rozciągające

Ręczne ćwiczenia rozciągające polegają na użyciu dłoni do masowania tkanek wzdłuż penisa. Ma to na celu rozciąganie skóry i tworzenie „mikro-łez” w tkance. Podczas gojenia tkanki mogą wyglądać na pochłonięte, przez co twój penis wygląda na dłuższy.

Niektóre ćwiczenia mają również na celu zwiększenie obwodu. Ćwiczenia obwodu, takie jak jelqing, koncentrują się również wokół masażu tkanek.

Spójność jest kluczem do utrzymania jednego z tych rzekomych efektów.

Urządzenia do rozciągania

Chociaż badacze badali urządzenia do przedłużania penisa, nadal nie jest jasne, jak dobrze mogą działać.

Weźmy na przykład pompkę do penisa. Pompa na penisa jest cylindryczną, wypełnioną powietrzem komorą, którą przyczepiasz do okolicy miednicy. Są znane z natychmiastowego wzwodu. Niektóre anegdoty twierdzą również, że konsekwentne stosowanie może ostatecznie zwiększyć długość twojego penisa.

Popularne są również urządzenia do rozciągania prącia. Urządzenie naciąga twojego penisa, aby zmodyfikować jego krzywiznę. Urządzenia trakcyjne zostały użyte do leczenia choroby Peyroniego, ale potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, jak naprawdę są one skuteczne.

Co mówią badania

Badania nad technikami rozciągania penisa są ograniczone. Żadne z przeprowadzonych badań nie wskazuje na żadną technikę jako skuteczny sposób na trwałe wydłużenie penisa. Tymczasowy wzrost wielkości może być jednak możliwy.

W jednym przeglądzie z 2010 r. Stwierdzono, że mężczyźni, którzy używali urządzenia do rozciągania Andropenis, zauważyli wzrost rozmiaru przy dłuższym codziennym stosowaniu. Uczestnicy korzystali z urządzenia przez sześć godzin dziennie w ciągu czterech miesięcy. Zdobywali gdziekolwiek od 1,8 do 3,1 centymetra (cm) długości.

Dostępnych jest znacznie więcej badań dotyczących urządzeń trakcyjnych, choć niekoniecznie w celu zwiększenia długości penisa:

• Badanie z 2011 r. Wykazało, że mężczyźni, którzy nosili urządzenia trakcyjne przez maksymalnie dziewięć godzin dziennie w ciągu trzech miesięcy, zyskowali nawet na cal.
• Przegląd badań trakcji prącia z 2013 r. Wykazał, że urządzenia trakcyjne były najbardziej przydatne do korekcji zakrzywienia lub deformacji penisa, nie zwiększając jego długości.
• Raport z 2016 r. Wykazał również, że urządzenia trakcyjne miały znikome efekty przedłużające.

Jak bezpiecznie rozciągać

Próbowanie ćwiczeń rozciągających nie szkodzi. Mogą pomóc Ci poczuć się bardziej komfortowo z rozmiarem i wyglądem twojego penisa.

Ćwiczenia rozciągające

Przed wykonaniem jakiegokolwiek ręcznego rozciągania:

• Wykonuj te ćwiczenia tylko, gdy jesteś zwiotczały.
• Zatrzymaj się, jeśli ćwiczenie powoduje ból lub dyskomfort.
• Usiądź lub stań przy ścianie lub stole podczas ich wykonywania.
• Wykonuj te ćwiczenia tylko raz lub dwa razy dziennie, aby uniknąć obrażeń.
• Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli chcesz dłużej wykonywać te ćwiczenia lub wykonywać je częściej.

Aby ręcznie rozciągnąć penisa:

1. Chwyć głowę swojego penisa.
2. Pociągnij penisa w górę, rozciągając go na około 10 sekund.
3. Pociągnij penisa w lewo przez kolejne 10 sekund, a następnie w prawo.
4. Powtarzaj te kroki raz lub dwa razy dziennie przez około 5 minut.

Lub spróbuj tego:

1. Chwyć głowę swojego penisa.
2. Pociągnij penisa w górę.
3. Naciśnij jednocześnie obszar wokół podstawy penisa.
4. Utrzymaj tę pozycję przez około 10 sekund.
5. Powtórz te kroki, pociągając penisa w lewo, wywierając nacisk na podstawę penisa po prawej stronie.
6. Powtórz te kroki, pociągając penisa w prawo, wywierając nacisk na podstawę penisa po lewej stronie.
7. Powtarzaj to ćwiczenie raz dziennie przez maksymalnie 2 minuty.

Aby „jelq” twój penis:

1. Umieść palec wskazujący i kciuk w kształcie litery „O”.
2. Umieść gest w kształcie litery O u podstawy penisa.
3. Zmniejszaj O, dopóki nie wywrzesz łagodnego nacisku na wałek penisa.
4. Powoli przesuwaj palec i kciuk w kierunku głowy penisa, aż dotrzesz do końca. Zmniejsz presję, jeśli jest to bolesne.
5. Powtarzaj to raz dziennie przez około 20 do 30 minut.

Rozciąganie za pomocą urządzenia

Aby użyć pompy do penisa:

1. Umieść swojego penisa w wypełnionej powietrzem komorze.
2. Użyj mechanizmu pompy, aby wyssać powietrze z komory. Wciąga krew do twojego penisa, powodując jego wyprostowanie.
3. Przymocuj dołączony pierścień lub zacisk do penisa, aby utrzymać go w pozycji stojącej do 30 minut. W tym czasie można bezpiecznie uprawiać seks lub masturbować się.
4. Usuń pierścień.

Aby użyć urządzenia trakcyjnego:

1. Włóż penisa do podstawy urządzenia.
2. Zabezpiecz głowę penisa w dwóch wycięciach na przeciwległym końcu.
3. Przymocuj silikonową rurkę wokół trzonu penisa.
4. Chwyć końce silikonowej rurki na spodzie urządzenia i powoli wyciągnij penisa na zewnątrz. Przestań ciągnąć, jeśli zacznie odczuwać ból lub dyskomfort.
5. Pozostaw penisa w pozycji rozciągniętej na 4 do 6 godzin dziennie.

Potencjalne ryzyko i komplikacje

Zbyt szorstki penis może powodować duże łzy w tkankach lub uszkodzenie więzadeł łączących penisa z ciałem. Obrażenia te mogą potencjalnie ograniczać twoją zdolność do uzyskania lub utrzymania erekcji.

Nosisz urządzenie trakcyjne i postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza, jak długo je nosić. Noszenie go dłużej może powodować obrażenia, które wpływają na funkcję penisa.

Po użyciu pompy nie pozwól, aby krew pozostała w twoim penisie przez ponad 30 minut. Erekcja trwająca dłużej niż kilka godzin może trwale uszkodzić penisa.

Ćwiczenia lub urządzenia rozciągające mogą powodować:

• swędzący
• niewielkie siniaki lub przebarwienia
• czerwone plamki wzdłuż trzonu prącia
• drętwienie
• pęknięcie żyły

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli objawy utrzymują się dłużej niż kilka dni lub są ciężkie. Twój lekarz może ocenić objawy i doradzić w sprawie dalszych kroków.

Kiedy zobaczę wyniki?

Twoje wyniki będą zależeć od przyjętego podejścia i stopnia spójności korzystania z niego.

Na przykład urządzenia trakcyjne muszą być używane codziennie - często przez kilka miesięcy - aby osiągnąć zauważalne efekty.

Anegdotyczne raporty sugerują, że użycie pompy do penisa może dawać znacznie szybsze wyniki, ale nie ma żadnych badań na to poparcie.

Nie jest również jasne, ile czasu minie, zanim zobaczysz wyniki ręcznych ćwiczeń rozciągających.

Dolna linia

Jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące rozmiaru penisa, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą omówić twoje możliwości wydłużenia i wyjaśnić, jak to zrobić bezpiecznie.

Uczenie się, jak twój penis reaguje na rozciąganie i inne formy stymulacji, może pomóc ci poczuć się bardziej komfortowo z ciałem. Z czasem możesz także zauważyć zmiany w wyglądzie lub wydajności.

Pamiętaj, aby postępować zgodnie ze wskazówkami lub wytycznymi produktu podanymi przez twojego lekarza. W przypadku nieprawidłowego wykonania rozciąganie może spowodować obrażenia lub zaburzenia erekcji.

Zasięgnij natychmiastowej pomocy lekarskiej, jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort podczas rozciągania lub zauważysz jakiekolwiek zmiany w swojej erekcji.

Przeczytaj ten artykuł w języku hiszpańskim.