Jak długo wystarcza szczoteczka do zębów i kiedy należy ją wymienić?

Zawartość

• Jak często należy zmieniać szczoteczki do zębów?
• Jak często należy zmieniać główkę szczoteczki elektrycznej?
• Inne powody, aby zmienić szczoteczkę do zębów
• Jak dbać o szczoteczkę do zębów?
• Czynniki ryzyka związane ze stosowaniem szczoteczki do zębów przekraczające zalecaną długość życia
• Na wynos

Większość z nas wie, że nasze szczoteczki do zębów nie mają trwać wiecznie. Trudno jednak zorientować się, kiedy nasze ukochane włosie zbliżają się do końca swojej naturalnej długości życia.

Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że zgodnie z wytycznymi producenta i zaleceniami dentysty szczotkę należy wymieniać co 12–16 tygodni.

Zdarzają się również przypadki, w których może zajść potrzeba wcześniejszej wymiany szczoteczki do zębów. Jeśli w razie potrzeby nie wymienisz szczoteczki do zębów lub główki szczoteczki elektronicznej, może to mieć wpływ na zdrowie zębów i rozprzestrzenianie się infekcji.

Jak często należy zmieniać szczoteczki do zębów?

Twoja szczoteczka do zębów jest pierwszą linią obrony przed bakteriami powodującymi choroby dziąseł, próchnicę i nieświeży oddech.

Proste włosie oraz czysty i łatwy do trzymania uchwyt najlepiej sprawdzają się w mniejszych przestrzeniach w jamie ustnej. Miękka szczotka skutecznie usuwa stare jedzenie i bakterie, które mogą gromadzić się u podstawy zębów.

Jeśli postępujesz zgodnie ze standardową zaleceniem szczotkowania zębów przez 2 minuty dwa razy dziennie, już podejmujesz kroki w celu ochrony zębów przed ubytkami.

Mycie zębów między posiłkami i po słodkiej przekąsce to dodatkowy krok, który możesz podjąć, aby aktywnie zapobiegać próchnicy.

Szczotkowanie dwa lub więcej razy dziennie jest nadal uważane za standard dla ręcznej szczoteczki do zębów. Przy takim zużyciu włosie szczotki zacznie wypadać i w ciągu około 3 miesięcy stanie się zniekształcone lub skręcone.

Centrum Zapobiegania i Kontroli Chorób (CDC) zaleca również wymianę szczoteczki do zębów co 3 do 4 miesięcy lub za każdym razem, gdy się zużywa.

Gdy włosie szczoteczki zacznie tracić sztywność, szczoteczka jest prawie gotowa do wyrzucenia śmieci. Bez włosia, które odgarnia jedzenie i płytkę nazębną, szczoteczka szybko traci swoją skuteczność.

Jak często należy zmieniać główkę szczoteczki elektrycznej?

Elektryczne główki szczoteczki do zębów czyszczą powierzchnię zębów poprzez szybkie obracanie lub wibrowanie. Te główki szczoteczki nadal mają nylonowe włosie, które można nosić po regularnym użyciu. Co więcej, te szczeciny są krótsze, co oznacza, że ​​mogą strzępić się szybciej.

Zaplanuj wymianę główki szczoteczki na szczoteczkę elektroniczną co 12 tygodni lub nawet wcześniej. Obserwuj oznaki zużycia włosia, aby wiedzieć, kiedy nadszedł czas pożegnania z główką szczoteczki.

Inne powody, aby zmienić szczoteczkę do zębów

Jeśli ty lub członek rodziny byłeś chory, dobrym pomysłem jest wymiana szczoteczki do zębów, a także szczoteczki do zębów wszystkich innych w twoim domu.

Infekcje wirusowe i bakteryjne, takie jak paciorkowce gardła, są szczególnie niepokojące i są dobrym powodem, aby zmienić starą szczoteczkę na nową.

Możesz wymieniać szczoteczki do zębów dla dzieci częściej niż co 3 miesiące, ponieważ mogą one zacierać się na główce szczoteczki do zębów lub gryźć na uchwycie.

Nie zapomnij obserwować swojego dziecka, kiedy myje zęby, aby upewnić się, że nie wystawia główki szczoteczki na jakąkolwiek inną powierzchnię poza zębami.

Jeśli ktoś przypadkowo używa Twojej szczoteczki do zębów, pozbądź się jej. Lepiej być bezpieczniejszym niż żałować, a usta wszystkich zawierają inne bakterie niż twoje.

Jak dbać o szczoteczkę do zębów?

Aby maksymalnie wykorzystać szczoteczkę do zębów, zadbaj o nią tak, jak każde osobiste narzędzie do pielęgnacji lub higieny.

Nie udostępniaj swojej szczoteczki do zębów komuś innemu, nawet członkom najbliższej rodziny. Jeśli szczoteczka jest przechowywana w filiżance lub pojemniku z innymi szczoteczkami, staraj się nie dotykać głowami.

Po umyciu umyj szczoteczkę całkowicie wodą z kranu. Nie musisz używać środka dezynfekującego, płynu do płukania jamy ustnej ani gorącej wody, aby go zdezynfekować. Próba „dezynfekcji” szczoteczki w ten sposób może faktycznie rozprzestrzeniać zarazki.

Nie potrzebujesz również specjalnego zamkniętego pojemnika, aby utrzymać szczoteczkę w czystości, gdy nie jest używana. Niektóre z tych pojemników mogą sprzyjać rozwojowi pleśni lub rozprzestrzeniać bakterie.

Czynniki ryzyka związane ze stosowaniem szczoteczki do zębów przekraczające zalecaną długość życia

Za każdym razem, gdy używasz szczoteczki do zębów, nylonowe włosie jest narażone na działanie wody i chemikaliów z pasty do zębów. To sprawia, że ​​włosie jest nieco słabsze przy każdym użyciu. Włosie zgina się i skręca w nowy kształt, który jest znany jako „rozpalenie włosia”.

Badanie z 2013 r. Wykazało, że po 40 dniach konsekwentnego używania szczotkowanie zaczyna zmniejszać skuteczność szczoteczki. Uczestnicy badania, którzy nie wymienili szczoteczek do zębów w 40. dniu użytkowania, doświadczyli znacznie większej ilości płytki nazębnej.

Co najmniej dwa wcześniejsze badania na zużytych głowicach szczoteczek potwierdziły, że starsze szczoteczki do zębów są znacznie mniej skuteczne w usuwaniu płytki nazębnej, która jest przyczyną chorób dziąseł i próchnicy.

Na wynos

Twoja szczoteczka do zębów jest ważnym narzędziem do higieny jamy ustnej. Aby utrzymać szczoteczkę do zębów i maksymalnie wykorzystać jej żywotność, używaj tylko własnej szczoteczki do zębów, przechowuj ją pionowo i pozostaw do wyschnięcia.

Zaplanuj wymianę szczoteczek do zębów każdej osoby w rodzinie co 3 do 4 miesięcy i zaznacz swój kalendarz w dniu zakupu, abyś pamiętał, kiedy należy je wymienić ponownie.