Najlepsze poduszki dla śpiochów

Zawartość

• Jak wybraliśmy
• cennik
• Najlepsze miękkie poduszki dla śpiochów
• JESTEM poduszką na brzuch
• Uwagi
• Dwuczęściowe poduszki hipoalergiczne Jollyvogue
• Uwagi
• Najlepsza poduszka dla śpiochów i śpiochów
• Poduszka Saatva
• Uwagi
• Najlepsza płaska poduszka dla śpiochów
• Elite Rest Ultra Slim Sleeper
• Uwagi
• Najlepsza poduszka puchowa dla śpiochów
• Bardzo miękka poduszka puchowa Downlite
• Uwagi
• Najlepsza poduszka chłodząca
• Bluewave Bedding Super-slim, żelowa poduszka z pamięcią
• Uwagi
• Najlepsza poduszka do ciała dla śpiochów
• Poduszka do ciała Coop Home Goods
• Najlepsza poduszka ciążowa dla śpiochów
• Cozy Bump Ciążowa poduszka
• Uwagi
• Najlepsza poduszka CPAP dla śpiochów
• Poduszka Contour Living CPAP 2.0
• Najlepsza poduszka klinowa dla śpiochów
• Poduszka zakryta Hermell
• Uwagi
• Jak wybrać
• Zrób to lepiej przed snem
• Na wynos

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Spanie na brzuchu może pomóc złagodzić chrapanie i bezdech senny. Ale jeśli nie leżysz twarzą w dół, nie jest to najlepsza pozycja dla zdrowia kręgosłupa. Ponieważ musisz trzymać szyję przez długi czas, sen żołądka może z czasem powodować problemy ze szczęką, plecami lub szyją. Może również powodować ból i sztywność, gdy budzisz się każdego dnia.

Wybór odpowiedniej poduszki do spania na brzuchu może pomóc w rozwiązaniu tych problemów. Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś szukać płaskiej poduszki, aby głowa nie była uniesiona zbyt wysoko. Możesz także wybrać wycinaną poduszkę, która pozwoli ci spać twarzą w dół.

Jak wybraliśmy

Poduszki, które wybraliśmy na tę listę, są optymalne dla śpiochów i dla śpiących razem, którzy poruszają się w nocy. Te poduszki pochodzą od zaufanych, przejrzystych producentów i otrzymują wysokie oceny od osób, które ich używały.

Aby wymyślić te opcje poduszek dla śpiochów, przyjrzeliśmy się konstrukcji, materiałom, cenom i łatwości czyszczenia każdej poduszki.

cennik

Poduszki z naszej listy są dostępne w rozmiarach standardowym, super standardowym (lub jumbo), królowej lub króla. Wynoszą od 30 do 145 USD. Jeden wyceniony jest jako zestaw dwóch.

Podaliśmy cenę każdej poduszki, korzystając z tego przewodnika:

• $ = poniżej 50 $
• $$ = $51–$100
• $$$ = ponad 100 $

Najlepsze miękkie poduszki dla śpiochów

JESTEM poduszką na brzuch

Jeśli pragniesz miękkiej poduszki, która nie jest zbyt płaska, może to być Twoja najwygodniejsza opcja. Zapewnia średnio twarde podparcie, jednocześnie amortyzując głowę i szyję.

Wypełnienie to włókno poliestrowe, a poszycie to 100% bawełna.

Uwagi

Całą poduszkę można prać w pralce i suszyć, a następnie puścić z powrotem w odpowiedni kształt.

Kup online poduszkę na brzuch „JESTEM”

Dwuczęściowe poduszki hipoalergiczne Jollyvogue

Te poduszki mają wewnętrzne rdzenie zapinane na zamek, dzięki czemu możesz dopasować wypełnienie do wysokości, która jest dla Ciebie najlepsza. Dzięki temu nadają się do podkładów bocznych i bocznych, a także do podkładów na brzuch.

Wypełnienie z mikrofibry to poliester. Jest również hipoalergiczny, co oznacza, że ​​jest mało prawdopodobne, aby wywoływał reakcję alergiczną.

Użytkownicy zgłaszają, że wypełnienie naśladuje uczucie puchu. Jeśli więc szukasz puchowej alternatywy, ta poduszka może być dobrym wyborem.

Dzianina zewnętrzna jest pikowana i hipoalergiczna.

Uwagi

Poduszki te można prać w pralce i suszyć.

Poduszki mogą przybyć skompresowane i zapakowane próżniowo, więc po ich rozpakowaniu należy je przewietrzyć i puścić.

Kup dwupakowe hipoalergiczne poduszki Jollyvogue online

Najlepsza poduszka dla śpiochów i śpiochów

Poduszka Saatva

Chociaż ta poduszka wydaje się bardzo miękka, jest wystarczająco gęsta i płaska, aby wygodnie spać w żołądku. Ze względu na poddasze lub wysokość ta poduszka może być idealna, jeśli śpisz w połączeniu z żołądkiem i bokiem.

Wypełnienie wykonane jest z rozdrobnionego amerykańskiego lateksu Talalay i jest hipoalergiczne. Ponieważ wypełnienie jest rozdrobnione, pomaga promować przepływ powietrza i ochładza.

Uwagi

Ta poduszka ma wewnętrzne pokrycie i zdejmowane pokrycie zewnętrzne. Oba są wykonane z bawełny. Zewnętrzną pokrywę można prać w pralce i suszyć.

Jak wspomniano powyżej, ta poduszka zawiera lateks.

Lateks w tej poduszce może być alergenem dla niektórych osób. Jeśli masz alergię na lateks, może to nie być dla Ciebie najlepsza opcja.

Kup poduszkę Saatva online

Najlepsza płaska poduszka dla śpiochów

Elite Rest Ultra Slim Sleeper

Na 2,5 cala jest to jedna z najcieńszych poduszek, jakie znajdziesz. Ma zaokrąglony górny i płaski spód. Ludzie, którzy używali tej poduszki, polecają ją śpiochom, którzy lubią spać z ręką pod poduszką.

Ta poduszka waży mniej niż 2 funty, co czyni ją doskonałym wyborem na podróże i wyjazdy kempingowe.

Uwagi

Wypełnienie wykonane jest z odpornej na pleśń pianki lateksowej.

Poduszki nie można prać w pralce, ale można ją prać ręcznie gąbką. Bawełnianą zewnętrzną osłonę można zdjąć i prać w pralce.

Jeśli masz alergię na lateks, poszukaj innej niskoprofilowej poduszki. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o super cienkiej opcji Bluewave Bedding, naszej ofercie do chłodzenia poduszek.

Kupuj Ultra Slim Sleeper Elite Rest online

Najlepsza poduszka puchowa dla śpiochów

Bardzo miękka poduszka puchowa Downlite

Ta poduszka jest wypełniona kaczym puchem i kompresuje się, dzięki czemu jest bardzo płaska i gęsta. Lekarze, którzy ocenili tę poduszkę, zachwycają się jej miękkością i smukłością.

Kolejna zaleta: łatwo składa się bez utraty kształtu.

Uwagi

Ta poduszka jest również hipoalergiczna, a ponadto można ją prać w pralce i suszyć.

Przedmioty puchowe, w tym poduszki, zachowują szczególną ostrożność podczas prania, suszenia i żywotności poduszki ze względu na naturalne właściwości piór puchowych. Na przykład będą się zlepiać, gdy będą mokre, i mają naturalne oleje, które pomagają zachować strukturę i strych.

Kup wyjątkowo miękką poduszkę puchową Downlite online

Najlepsza poduszka chłodząca

Bluewave Bedding Super-slim, żelowa poduszka z pamięcią

Wysokość tej poduszki sprawia, że ​​jest elastyczną opcją dla śpiochów, boków i pleców.

Zamiast tradycyjnego wypełnienia poduszka jest wykonana z pianki. Pianka posiada certyfikat CertiPUR-US, co oznacza, że ​​wewnętrzna żelowa pianka została przetestowana pod kątem niektórych chemikaliów i emisji lotnych związków organicznych. Ta poduszka nie wydziela szkodliwych gazów ani nie wytwarza chemicznego zapachu.

Wentylowany żelowy rdzeń stanowi „chłodzącą” część poduszki. Ma za zadanie odprowadzać ciepło z głowy i szyi.

Uwagi

Zewnętrzne poszycie poduszki to poliester i sztuczny bambus. Można go zdejmować i prać w pralce. Ludzie, którzy używali tej poduszki, zauważają, że jej pokrycie jest miękkie i wygodne.

Kup super cienką poduszkę z pianką memory Bluewave Bedding online

Najlepsza poduszka do ciała dla śpiochów

Poduszka do ciała Coop Home Goods

Śpiące z żołądka mogą korzystać ze spania na poduszce do ciała umieszczonej pod dolną częścią pleców i miednicy.

Ten od Coop Home Goods ma rdzeń z pianki z pamięcią certyfikowany przez CertiPUR-US, wypełniony żelem. Żel pomaga odprowadzać ciepło, dzięki czemu poduszka jest dobrym wyborem dla osób śpiących.

Ponadto możesz dostosować ilość i położenie wypełnienia, aby było cieńsze przy szyi i głowie i grubsze na środku poduszki. Może to pomóc w promowaniu neutralnego wyrównania kręgosłupa.

Rdzeń poduszki jest zamknięty podszewką z poliestru. Jego zewnętrzna warstwa to sztuczny jedwab wiskozowy na bazie poliestru i bambusa.

Ponieważ jest tak regulowana, ta poduszka jest popularna wśród kobiet w ciąży, śpiących na plecach i na boku oraz śpiących na brzuchu.

Kup online poduszkę do ciała Coop Home Goods

Najlepsza poduszka ciążowa dla śpiochów

Cozy Bump Ciążowa poduszka

Ta nadmuchiwana poduszka do ciąży ma regulowane wycięcia na brzuch i klatkę piersiową. Możesz spać bezpośrednio na regulowanym zagłówku lub spuścić powietrze i zamiast tego użyć własnej poduszki.

Na pełnej wysokości ta poduszka w kształcie klina ma nieco ponad 9 cali wysokości.

Ciekawostka: niektórzy posiadacze tej poduszki używali jej jako pływaka po ciąży.

Uwagi

Ta poduszka wymaga pompy, aby ją napompować, podobnie jak łóżko pneumatyczne. Nie jest on dostarczany z pompą powietrza, więc musisz kupić osobno.

Ma limit wagi 300 funtów.

Kup online poduszkę do karmienia Cozy Bump

Najlepsza poduszka CPAP dla śpiochów

Poduszka Contour Living CPAP 2.0

Twój lekarz mógł zalecić stosowanie urządzenia z ciągłym dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP) w przypadku wielu schorzeń, w tym POChP.

Maszyna CPAP działa poprzez pompowanie powietrza przez rurkę do maski, którą nosisz na nos i usta podczas snu. Spanie w żołądku może być trudne, jeśli używasz urządzenia CPAP. Ta poduszka działa z większością marek i stylów masek.

Poduszka ma wklęsły środek i spód w kształcie półksiężyca, aby pomieścić ramię, gdy przekręcisz szyję na bok. Ponadto jego rdzeń jest nasycony pianką węglową, która pomaga eliminować zapachy.

Możesz dodawać lub usuwać warstwy, aby dostosować wysokość poduszki, od 5,2 cala do zaledwie 2 cali. Możesz również wybrać jedną z dwóch stron.

Jedna strona to fajna siatka zaprojektowana tak, aby umożliwić przepływ powietrza. Druga strona to miękkie, hipoalergiczne wypełnienie z włókien. Wgłębienia po tej stronie mają na celu pozostawienie miejsca na maskę i wąż urządzenia CPAP.

Producent oferuje 45-dniową polisę zwrotów oraz roczną gwarancję na uszkodzenia i wady.

Kup online poduszkę CPAP Contour Living 2.0

Najlepsza poduszka klinowa dla śpiochów

Poduszka zakryta Hermell

Ta piankowa poduszka klinowa jest przeznaczona dla śpiochów, którzy pozostają w tej samej pozycji przez całą noc. Ma stosunkowo łagodne nachylenie i otwór w kształcie litery U dla Twojej twarzy, aby lepiej dopasować szyję do kręgosłupa.

Niektórzy ludzie, którzy używali tej poduszki, uwielbiają jej przytulność i sposób, w jaki pozwala ona swobodnie oddychać podczas snu na brzuchu.

Poduszka sprawdziła się u niektórych osób, które korzystały z niej po operacji oka; jednak inni uważali, że nie jest odpowiedni rozmiar, aby zapewnić im dobre wsparcie podczas leżenia twarzą w dół.

Ludzie, którzy korzystali z tej poduszki, powiedzieli również, że im się podoba, ponieważ ułatwia ona dawanie lub odbieranie masaży w domu.

Uwagi

Pianka poduszki jest wykonana z poliuretanu, który może uwalniać gaz i zawiera substancje chemiczne, których niektórzy mogą chcieć uniknąć. Poduszka ma zdejmowany, zmywalny pokrowiec.

Niektórzy użytkownicy uznali, że duża poduszka jest dla nich za mała lub za krótka. Nie byli w stanie wygodnie trzymać twarzy z dala od powierzchni materaca.

Dodatkowo poczujesz boki poduszki na głowie. Niektórzy ludzie, którzy używali tej poduszki, mieli problemy z przystosowaniem się do tego.

Kup online zakrytą poduszkę klinową Hermella

Jak wybrać

Podkłady żołądkowe najlepiej sobie radzą z poduszkami, które zapewniają wsparcie średnio twarde. Ważne jest, aby wybrać poduszkę, która jest stosunkowo płaska i nie przekracza 3,5 cala wysokości. Dla wielu śpiochów mniej znaczy więcej. Być może Twoja najdoskonalsza poduszka podnosi głowę tylko o 2 cale.

Bez względu na budżet pamiętaj, że poduszki nie mają trwać przez lata. Nawet najwyższej jakości poduszka w końcu zacznie się zwiotczeć lub poplamić.

Chcesz także unikać spania na starej poduszce, która została zanieczyszczona alergenami, takimi jak pleśń lub roztocza. Korzystanie z ochraniacza na poduszki może przedłużyć żywotność poduszki.

Poduszki wykonane są z szerokiej gamy wypełnień i pokrowców. Niektóre mogą zawierać toksyny chemiczne, których chcesz unikać. Jeśli szukasz bardziej zrównoważonej („zielonej”) poduszki, wybierz tę, która jest wykonana z materiałów organicznych lub wegańskich. Każda poduszka objęta gwarancją CertiPUR-US lub Greenguard Gold jest wolna od toksyn.

Zrób to lepiej przed snem

Spanie na brzuchu może obciążyć plecy. Aby zmniejszyć stres kręgosłupa, spróbuj robić rozciąganie tuż przed snem, a także z samego rana. Te osiem odcinków może pomóc ciału zrelaksować się przed snem.

Spanie na brzuchu jest również związane z wypryskami trądzikowymi. Aby tego uniknąć, przed snem całkowicie usuń makijaż i brud z twarzy. Niektóre osoby używają jedwabnej poszewki na poduszkę, aby pomóc w pielęgnacji skóry. Może także pomóc częstsza wymiana poszewki na poduszkę.

Na wynos

Spanie w żołądku jest dobre dla łagodzenia bezdechu sennego, ale może być trudne dla szyi i kręgosłupa.

Najlepsze poduszki dla osób śpiących na brzuchu zapewniają średnio twarde podparcie i są stosunkowo płaskie.

Poduszki dla śpiochów dostępne są w szerokiej gamie materiałów i cen.

Możesz kupić poduszkę w dowolnym przedziale cenowym. Niektóre niedrogie poduszki są tak samo dobre - lub nawet lepsze niż - bardzo drogie. Cena nie zawsze jest wskaźnikiem jakości lub komfortu.