Rośliny lecznicze: do czego służą i jak ich używać

Zawartość

• Rośliny lecznicze na 7 najczęstszych problemów
• 1. Wysokie ciśnienie krwi
• 2. Cukrzyca
• 3. Infekcja dróg moczowych
• 4. Utrata masy ciała
• 5. Ból brzucha i słabe trawienie
• 6. Hemoroidy zewnętrzne
• 7. Ból gardła
• Gdzie kupić rośliny lecznicze
• Główna ostrożność przy stosowaniu roślin leczniczych

Rośliny lecznicze to wszystkie te, które zawierają aktywne składniki, które pomagają w leczeniu chorób lub poprawiają zdrowie lub jakość życia.

Popularnie rośliny lecznicze stosuje się w postaci herbat lub naparów, ale jest też kilka ekstraktów roślinnych, które można spożywać w postaci proszku, kapsułek lub tabletek i które zwykle mają lepsze działanie, gdyż zawierają większe stężenie majątek zakładu.

Chociaż rośliny lecznicze mogą być dobrym sposobem na utrzymanie zdrowia, zapobieganie chorobom, a nawet uzupełnienie leczenia różnych przewlekłych dolegliwości, nie powinny one zastępować jakichkolwiek zaleceń lekarza, ao ich zastosowaniu należy również poinformować lekarza. Lekarz, ponieważ kilka roślin może wchodzić w interakcje z przepisanymi lekami.

Rośliny lecznicze na 7 najczęstszych problemów

W zależności od problemu, który chcesz leczyć, istnieje kilka roślin leczniczych, które są używane w medycynie ludowej. Jednak tylko kilka z tych roślin ma dowód naukowy.

Tak więc niektóre rośliny z większymi dowodami na najczęstsze problemy to:

1. Wysokie ciśnienie krwi

Niektóre rośliny lecznicze, które mają wpływ na regulację ciśnienia krwi i zwalczanie nadciśnienia, to:

• Liście oliwne: mają działanie rozszerzające naczynia krwionośne, co umożliwia obniżenie ciśnienia krwi. Niektóre badania wskazują, że może nawet mieć podobny efekt w przypadku niektórych leków farmaceutycznych, takich jak Captopril;
• czosnek: sprawia, że ​​krew staje się bardziej płynna i dlatego świetnie zapobiega wystąpieniu chorób sercowo-naczyniowych, w tym wysokiego ciśnienia krwi;
• Crataegus: wykazuje silne działanie hipotensyjne poprzez zwiększanie stężenia tlenku azotu w organizmie, co pozwala na rozszerzenie naczyń krwionośnych, obniżając ciśnienie.

Rośliny te należy stosować przez co najmniej 3 do 4 tygodni, aby można było zaobserwować efekt pod ciśnieniem krwi. Ponadto ważne jest, aby uzupełnić jego stosowanie zbilansowaną dietą z niską zawartością sodu, a także regularnymi ćwiczeniami fizycznymi.

Zobacz, jak używać tych roślin i innych domowych środków na nadciśnienie.

2. Cukrzyca

W przypadku cukrzycy typu 2 istnieją również rośliny lecznicze, które wydają się pomagać lepiej regulować poziom cukru we krwi. Niektóre z najczęściej używanych to:

• Borówka amerykańska: posiada atuty, które wiążą się z insuliną i wzmacniają jej działanie na organizm, zwalczając odporność na tę substancję, która jest bardzo powszechna w przypadku cukrzycy;
• Podudzie: oprócz tego, że wspomaga działanie insuliny, cynamon poprawia także wykorzystanie i transport glukozy, zapobiegając jej odkładaniu się we krwi;
• Kaktus amerykański: to rodzaj kaktusa szeroko stosowanego w Meksyku, który również poprawia działanie insuliny w organizmie, ułatwiając regulację poziomu cukru.

Te naturalne możliwości cukrzycy nie powinny zastępować wskazanego przez lekarza leczenia, gdyż nie leczą choroby, jednak mogą pomóc w zmniejszeniu dawek niektórych leków stosowanych w leczeniu wskazanym przez lekarza.

Sprawdź inne sposoby leczenia cukrzycy w domu.

3. Infekcja dróg moczowych

Infekcja dróg moczowych to kolejny częsty problem zdrowotny, w przypadku którego stosowanie niektórych roślin leczniczych może przynieść korzyści, zwłaszcza w zapobieganiu nowemu kryzysowi lub zmniejszeniu dyskomfortu podczas infekcji dróg moczowych.

Niektóre rośliny udowodnione naukowo obejmują:

• Mącznica lekarska: Mącznica lekarska jest silnym naturalnym diuretykiem, który pomaga wydalać mocz. W ten sposób następuje mniejsza kumulacja i rozwój bakterii w drogach moczowych, co ułatwia leczenie infekcji;
• kapucyna: oprócz tego, że jest kolejnym dobrym naturalnym środkiem moczopędnym, nasturcja zawiera również aktywne antybiotyki, które pomagają zwalczać infekcje;
• Żurawina: ten owoc zawiera wysokie stężenie proantocyjanidyn, które utrudniają przyleganie bakterii w drogach moczowych, znacznie zmniejszając ryzyko infekcji dróg moczowych. Dzięki temu mogą go stosować np. Osoby z nawracającymi infekcjami.

Oprócz stosowania tych roślin ważne jest przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarza, oprócz picia około 2 litrów wody dziennie i utrzymywania odpowiedniej higieny intymnej.

Zobacz, jak prawidłowo używać tych roślin do zwalczania infekcji dróg moczowych.

4. Utrata masy ciała

Proces odchudzania można również ułatwić stosując niektóre rośliny lecznicze, jednak bardzo ważne jest, aby ich stosowanie odbywało się razem ze zbilansowaną dietą, mało kaloryczną i wskazaną przez dietetyka. Ponadto należy również wykonywać regularne ćwiczenia.

Najbardziej polecane rośliny na odchudzanie to:

• Imbir: według ostatnich badań wydaje się zmniejszać wchłanianie tłuszczów w żołądku, zmniejszając ich odkładanie się w organizmie;
• Zielona herbata: oprócz zwiększenia metabolizmu i spalania tkanki tłuszczowej, zielona herbata reguluje również apetyt;
• Poślubnik: ponieważ jest bogaty w antocyjany, pomaga kontrolować gromadzenie się tkanki tłuszczowej, a także kontrolować głód i apetyt, ułatwiając proces odchudzania.

Sprawdź kilka przepisów na wykorzystanie tych roślin w procesie odchudzania.

5. Ból brzucha i słabe trawienie

Dolegliwości żołądkowe są stosunkowo częste, ale w większości przypadków można je zwalczać za pomocą herbat takich jak:

• Mięta pieprzowa: pomaga zmniejszyć uczucie nudności i zwalcza nadmiar gazów i może być stosowany, gdy żołądek wydaje się zbyt wypchany;
• Boldo: to idealna roślina do stosowania po bardzo obfitym i ciężkim posiłku, z dużą ilością tłuszczu, gdyż wspomaga pracę wątroby i woreczka żółciowego, ułatwiając trawienie tłuszczów;
• Koper włoski: jest to bardzo wszechstronna roślina, która stymuluje proces trawienia i może być stosowana do łagodzenia objawów, takich jak zatkany żołądek, ból brzucha lub częste odbijanie.

Jeżeli dolegliwości żołądkowo-jelitowe pojawiają się bardzo często, wskazane jest skonsultowanie się z gastroenterologiem, gdyż może pojawić się problem wymagający odpowiedniego rozpoznania i leczenia.

Zobacz, jak używać tych i innych roślin, aby złagodzić dolegliwości żołądkowe.

6. Hemoroidy zewnętrzne

Jednym z najlepszych sposobów na złagodzenie dolegliwości związanych z hemoroidami zewnętrznymi i przyspieszenie gojenia jest stosowanie kąpieli sitz z roślinami leczniczymi. Niektóre z najczęściej używanych to:

• Kasztanowiec: pomaga poprawić krążenie krwi, działa przeciwzapalnie, zmniejsza obrzęk hemoroidów i ból;
• Witch hazel: ma świetne właściwości uspokajające i lecznicze, które pomagają złagodzić dyskomfort i przyspieszyć gojenie;
• Cipestre: oprócz zmniejszenia bólu w miejscu, cyprys ma również działanie przeciwbakteryjne, które zapobiega wystąpieniu infekcji w okolicy hemoroidów.

Dowiedz się, jak wykorzystać te rośliny, aby zakończyć kurację w naturalny sposób.

7. Ból gardła

Niektóre rośliny doskonale łagodzą ból gardła, ponieważ mają właściwości przeciwzapalne i antybiotyczne:

• Imbir: jest silnym środkiem przeciwzapalnym i naturalnym środkiem antyseptycznym, który eliminuje bakterie wywołujące zapalenie gardła;
• Grejpfrut: jest bardzo bogaty w witaminę C i ma silne działanie przeciwzapalne, które szybko zmniejsza dyskomfort wywołany zapaleniem gardła;
• Mennica: pomaga oczyszczać i łagodzić podrażnienia gardła i może być stosowany przy różnego rodzaju bólach gardła.

Grejpfrut powinien być stosowany tylko wtedy, gdy nie przyjmuje się leków przepisanych przez lekarza, ponieważ może on zniwelować działanie różnych leków.

Zobacz, jak przygotować te rośliny i inne domowe środki na ból gardła.

Gdzie kupić rośliny lecznicze

Rośliny lecznicze można kupić w sklepach ze zdrową żywnością, niektórych aptekach, super i hipermarketach lub w domu ludzi, którzy je uprawiają i sprzedają społeczeństwu.

Niektóre środki ostrożności, które należy podjąć przy zakupie roślin leczniczych, to:

• Ochrona: potwierdzić, że był chroniony przed światłem iw suchym miejscu, jeśli są dobrze zamknięte w szklanych słoikach lub w odpowiednio zamkniętych workach;
• Nazwa: ważne jest, aby znać popularną nazwę rośliny, ale jeśli to możliwe, należy również znać nazwę naukową;
• Okres przydatności do spożycia: należy unikać kupowania ziół leczniczych w dużych ilościach, ponieważ one też mają datę ważności.

Kupowanie roślin leczniczych i ziół zgodnie z tymi wskazówkami jest niezbędne dla zapewnienia ich bezpieczeństwa i skuteczności.

Główna ostrożność przy stosowaniu roślin leczniczych

Chociaż są naturalne, należy zachować ostrożność podczas stosowania roślin leczniczych, ponieważ niektóre mogą powodować poważne reakcje niepożądane, a nawet wchodzić w interakcje z używanymi lekami.

Dlatego idealnym rozwiązaniem jest zawsze stosowanie roślin leczniczych pod kierunkiem zielarza lub naturopaty doświadczonego w dziedzinie roślin leczniczych.

Ponadto należy pamiętać, że zioła lecznicze nie powinny zastępować leków aptecznych bez wiedzy lekarza. Tak jak ważne jest, aby poinformować lekarza o wszelkich suplementach ziołowych lub herbacie, których często używasz.