Jak przygotować herbatę

Zawartość

• Herbata odchudzająca
• Grypa i zimna herbata
• Herbata uspokajająca

Aby prawidłowo przygotować herbatę, wykorzystując w pełni jej smak i właściwości, należy:

• W garnku ze stali nierdzewnej zagotować wodę i ugasić ogień, gdy zaczną się unosić pierwsze pęcherzyki powietrza;
• Dodaj liście, kwiaty lub korzenie rośliny leczniczej do tej wody i pozostaw ją pod przykryciem przez 3 do 5 minut. Po tym czasie należy odcedzić, aby herbata nie była gorzka.

Każdą herbatę najlepiej pić na ciepło, gdy jest gotowa. Zapobiega to niszczeniu aktywnych składników przez powietrze, chociaż na ogół właściwości herbaty pozostają zachowane do 24 godzin po przygotowaniu.

Bardzo ważne jest, aby pojemniki do umieszczenia herbaty były dobrze dobrane, dlatego preferuj szklane butelki, termos, a nawet stal nierdzewną. Nigdy nie należy używać plastiku ani aluminium, ponieważ materiał opakowaniowy może oddziaływać i dezaktywować składniki aktywne obecne w herbacie. Sprawdź kilka herbat na typowe problemy zdrowotne w kategorii Domowe środki zaradcze.

Herbata odchudzająca

Herbata z hibiskusa z cynamonem to świetny wybór herbaty na odchudzanie, ponieważ pomaga opróżnić organizm poprzez zwiększenie wydalania płynów, przyspiesza metabolizm, sprzyja spalaniu tłuszczu i wspomaga trawienie.

Składniki

• 1 łyżka suszonego hibiskusa;
• 1 łyżka suszonego skrzypu;
• 1 laska cynamonu.

Tryb przygotowania

Aby przygotować herbatę z hibiskusa z cynamonem, wystarczy umieścić hibiskus, makrelę i cynamon w 1 litrze wrzącej wody. Po 10 minutach odcedź i jest gotowy do spożycia. Zobacz inne domowe herbaty, aby schudnąć i schudnąć.

Grypa i zimna herbata

Opcją na przeziębienie i grypę jest herbata pomarańczowa z miodem, ponieważ jest bogata w witaminę C, poprawiającą układ odpornościowy. Zobacz inne domowe herbaty z pomarańczą grypy.

Składniki

• 2 pomarańcze;
• 1 cytryna;
• 2 łyżki miodu;
• 1 szklanka wody.

Tryb przygotowania

Skórki pomarańczy i cytryny gotować przez około 15 minut. Następnie wyciśnij owoce do naparu ze skórki i gotuj jeszcze przez 10 minut. Następnie odcedź, dodaj miód i skonsumuj.

Herbata uspokajająca

Aby uspokoić i zmniejszyć uczucie niepokoju, możesz spożyć herbatę z liści marakui.

Składniki

• 1 łyżka liści marakui;
• 1 szklanka wrzącej wody.

Tryb przygotowania

Aby zaparzyć herbatę wystarczy włożyć liście do filiżanki z wrzącą wodą i zamknąć ją na około 10 minut. Następnie po prostu odcedź i skonsumuj. Dowiedz się o herbacie i aromaterapii, aby uspokoić.