Halt the Face Acids: oto jak się dowiedzieć, czy nadmiernie złuszczasz

Zawartość

• Jak się okazuje, możesz mieć zbyt wiele dobrego dla swojej twarzy
• Oznaki, że nadmiernie złuszczasz
• Oznaki nadmiernej eksfoliacji
• Co zrobić, jeśli masz nadmierną eksfoliację
• Odzyskiwanie po nadmiernej eksfoliacji 101
• Tam są sposoby na złagodzenie podrażnienia w tej chwili
• Kiedy możesz zacząć ponownie złuszczać?
• Kiedy twoja skóra wyzdrowieje, zacznij od złuszczania raz w tygodniu
• W chwili, gdy zauważysz zaczerwienienie, łuszczenie lub „mrowienie”, jest to znak, że czas się zmniejszyć
• Podsumowanie roli złuszczania w twojej rutynie

Jak się okazuje, możesz mieć zbyt wiele dobrego dla swojej twarzy

Podczas gdy dermatolodzy utrzymują, że złuszczanie to świetny (a czasem konieczny) sposób na zrzucenie martwych komórek skóry i odsłonięcie świeżej, promiennej skóry siedzącej pod powierzchnią, niedawna popularność środków czyszczących, toników, ziaren i serum do szorowania komórek oznacza, że ​​wiele piękna entuzjaści złuszczają się trochę zbyt często i zbyt często.

Tutaj jest jednak mylące: niektóre z kluczowych problemów, które złuszczanie ma leczyć (takie jak sucha, łuszcząca się skóra i wypryski) mogą również być markery nadmiernej eksfoliacji. Jak więc stwierdzić, czy trzeba wzmocnić nagromadzenie, czy dać mu przerwę?

Oto obszerny przewodnik na temat złuszczania skóry, w tym jak przywrócić skórze zdrowie po tym, jak zaszedłeś za daleko.

Oznaki, że nadmiernie złuszczasz

„Nadmierna eksfoliacja jest jednym z największych błędów, jakie popełniamy” - mówi dr Aanand Geria, dermatolog z Geria Dermatology. „Zasadniczo skórę należy złuszczać tylko raz lub dwa razy w tygodniu, aby przyspieszyć obrót komórek skóry bez powodowania uszkodzeń”.

Tak, jeden do dwóch razy na tydzień. Jeśli codziennie zużywasz kwasy złuszczające, istnieje duża szansa, że ​​Twoja skóra błaga o przerwę.

Na szczęście powinno być dość łatwo stwierdzić, czy przesadzasz z eksfoliatorami. Klasyczne znaki obejmują:

• podrażnienie
• zaczerwienienie
• inaczej stan zapalny skóry

W końcu Twoja cera może stać się sucha i łuszcząca się. Możesz nawet uzyskać wysypkę przypominającą wysypkę, co prowadzi do nierównomiernego odcienia (np. Niejednolite, czerwone plamy). Wybuchy to kolejna powszechna reakcja, szczególnie małe, szorstkie, wyboiste pryszcze.

Oznaki nadmiernej eksfoliacji

• podrażnienie, pieczenie lub łuszczenie
• zaczerwienienie i zapalenie
• wypryski, szczególnie małe pryszcze
• zwiększona wrażliwość na inne produkty w twojej rutynie

Tam jest jeden z symptomów nadużywania, trudniejszy do ustalenia: skóra może mieć napiętą, woskową teksturę, która - zrozum to - może być mylona dla uzyskania zdrowego blasku. W rzeczywistości wszystko jest inne niż.

„Może wyglądać woskowo po usunięciu komórek skóry i naturalnych olejków, umożliwiając przedwczesne odsłonięcie leżącej poniżej skóry”, mówi Geria. „Skóra wygląda, jakby miała promienny połysk. Jednak w rzeczywistości jest bardzo suchy i odsłonięty. ”

A nadmierna ekspozycja może przerodzić się w bolesne pękanie i łuszczenie się, wyjaśnia Geria. Dla porównania, zdrowy blask zawsze będzie wyglądał pulchnie i nawilżony, a nie suchy, cienki lub woskowy.

„Możesz również zaobserwować zwiększoną wrażliwość na stosowanie kolejnych produktów w regularnych codziennych schematach”, mówi dr Craig Kraffert, dermatolog z certyfikatem zarządu i prezes Amarte. Innymi słowy, pozostała część codziennej pielęgnacji skóry może nagle powodować zaczerwienienie, pieczenie lub łuszczenie się.

Ale nie obwiniaj tego za inne produkty! To (prawdopodobnie) cała wina eksfoliatora.

Jak wspomniano powyżej, niektóre z tych objawów mają skłonność do odczuwania potrzeby złuszczania, ale należy się opierać. Oto, co powinieneś zrobić zamiast tego.

Co zrobić, jeśli masz nadmierną eksfoliację

Jeśli zauważysz którąkolwiek z powyższych reakcji po złuszczeniu, czy to podczas nadgorliwego szorowania twarzy, czy po zastosowaniu kwasów, Geria radzi, aby przestać złuszczać, dopóki skóra się nie zagoi i nie osiągnie swojej podstawowej tekstury.

„Podstawowa tekstura” będzie się różnić w zależności od osoby; ogólnie oznacza to po prostu fakturę twojej skóry przed prześwietlenie zdjęcia. Jeśli zawsze byłeś podatny na trądzik, to będzie twoja podstawowa tekstura. Naprawdę po prostu czekasz, aż oznaki nadmiernego złuszczania - zaczerwienienie, stan zapalny, łuszczenie - znikną.

Odzyskiwanie po nadmiernej eksfoliacji 101

1. Zatrzymaj wszystkie pieniące się środki czyszczące, produkty retinolu oraz fizyczne lub chemiczne złuszczacze.
2. Przełącz się na łagodny środek czyszczący i bezzapachowy krem ​​nawilżający.
3. Plamy potraktuj wyjątkowo czerwone lub surowe obszary bogatym emolientem, takim jak Aquaphor lub Aqua Veil. Możesz również użyć kremu hydrokortyzonowego lub żelu aloesowego.

Powrót skóry na właściwą drogę może zająć nawet miesiąc - czyli całą długość cyklu komórek skóry.

Tam są sposoby na złagodzenie podrażnienia w tej chwili

„Natychmiast po epizodzie nadmiernego złuszczania można zastosować zimny okład, aby złagodzić pieczenie”, mówi Geria, dodając, że krem ​​z hydrokortyzonem może również pomóc w zaczerwienieniu i zapaleniu.

„Wiadomo, że żel z aloesu ma również właściwości lecznicze, ale czasami może być drażniący w zależności od tego, jak otwarte i surowe są obszary, w którym to przypadku zastosowanie rzeczywistej rośliny aloesu może pomóc” - dodaje.

Konieczne może być również dostosowanie reszty rutynowej pielęgnacji skóry. Wyeliminuj pieniące się środki czyszczące (które mogą powodować wysuszenie i zaostrzające istniejące problemy), produkty retinolowe (które są zbyt trudne do użycia na uszkodzoną skórę) i, oczywiście, wszelkie fizyczne lub chemiczne złuszczacze. Celem jest, aby było to proste.

Co do dodania do swojego schematu? Serum witaminy C na początek. „Witamina C może uspokoić i przyspieszyć proces gojenia” - mówi Geria.

Przypomnij sobie, aby być cierpliwym Podrażnienie występuje, ponieważ usunąłeś więcej komórek skóry, niż twoje ciało jest w stanie uzupełnić. To trochę jak okres wyrastania po złej fryzurze: irytujące radzenie sobie w czasie rzeczywistym, ale zanim się zorientujesz.

Kiedy możesz zacząć ponownie złuszczać?

To, że doświadczyłeś podrażnienia złuszczającego, nie oznacza, że ​​musisz przeklinać to na zawsze. Po wygojeniu się skóry dermatolodzy zgadzają się, że można ponownie wprowadzić swoje ulubione ziarna lub kwasy - aczkolwiek powoli i strategicznie.

Kiedy twoja skóra wyzdrowieje, zacznij od złuszczania raz w tygodniu

A jeśli nie napotkasz żadnych problemów, przejdź od tego miejsca. Ale trzymaj się albo fizycznego złuszczania lub złuszczający środek chemiczny. Mieszanie obu w tym samym dniu może powodować problemy.

Potrzebujesz odświeżacza? „Fizyczne środki złuszczające usuwają zewnętrzną warstwę skóry za pomocą wody i lekkich środków powierzchniowo czynnych, takich jak zmielony ryż i proszki kukurydziane”, wyjaśnia Kraffert. Pomyśl o szorowaniu, ziarnach, a nawet delikatniejszych zabiegach „złuszczających gumkę”.

„Złuszczające substancje chemiczne wykorzystują składniki reagujące z zewnętrzną powierzchnią skóry w celu oddzielenia najbardziej zewnętrznych warstw komórek, w tym alfa-hydroksykwasy (AHA) i beta-hydroksykwasy (BHA)”, dodaje Kraffert.

Kwas mlekowy i kwas glikolowy są najczęstszymi AHA. Kwas salicylowy to bardzo lubiany BHA.

Masz problem z podjęciem decyzji, którą kategorię wypróbować? Skóra właściwa jest częściowa w stosunku do odmiany kwasu.

„Często zaleca się, aby ludzie próbowali zarówno AHA, jak i BHA, aby zobaczyć, co działa dla nich, a następnie trzymali się tej rutyny”, mówi Geria. „Ale łączenie często może prowadzić do nadmiernego złuszczania, zwłaszcza że wiele z nich ma wspólne właściwości”.

W skrócie: Przetestuj łagodny eksfoliator kwasu mlekowego (AHA) jeden tydzień, a następnie przejdź do produktu kwasu salicylowego (BHA) w następnym i zwróć uwagę na reakcję skóry. Następnie wybierz jeden, aby przejść do przodu. Ogólnie wrażliwe i suche skóry pokochają kwasy mlekowy lub glikolowy; skóra tłusta lub trądzikowa dobrze sobie radzi z salicylem.

„Jeśli istnieje chęć stosowania zarówno AHA, jak i BHA (co można zrobić bezpiecznie), najlepiej na przemian dni, a czasem nawet zrobić sobie przerwę, aby uniknąć problemów z nadmiernym złuszczaniem” - dodaje Geria.

W chwili, gdy zauważysz zaczerwienienie, łuszczenie lub „mrowienie”, jest to znak, że czas się zmniejszyć

Zupełnie jak w pielęgnacji skóry - lub w życiu - złuszczanie najlepiej jest z umiarem. W końcu twoja skóra już sama wykonuje ciężki lifting. Wszystko, co musisz zrobić, to od czasu do czasu (delikatnie) szturchać.

Podsumowanie roli złuszczania w twojej rutynie

Mało znany fakt: Twoja skóra złuszcza się. Naturalny proces nazywa się złuszczaniem. Zwykle zajmuje to 28 dni od początku do końca, podczas których nowe komórki skóry rozwijają się, dojrzewają i zrzucają. Oznacza to, że niektóre osoby, przy odpowiedniej rutynie i konserwacji, mogą wcale nie musieć złuszczać się.

Ale oczywiście nie jest to takie łatwe, szczególnie w środowisku miejskim. Wiele przerw może spowolnić proces wymiany komórek skóry, od osłabionej bariery skórnej lub niezrównoważonej produkcji oleju do cząstek zanieczyszczeń.

Właśnie tam złuszczają się zwykle produkty złuszczające, aby pomóc. „Właściwe złuszczanie pozostawia świeżą, zdrową iw pełni„ oczyszczoną ”powierzchnię naskórka”, mówi Kraffert.

Zasadniczo złuszczanie mogą zapewnij czystszą skórę, gdy wykonasz to poprawnie ... ale jeśli będziesz mieszał i dopasowywał różne rodzaje eksfoliatorów lub zbyt często używasz jednego produktu, twoje ulubione złuszczacze mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku.

Morał tej historii pielęgnacji skóry? To jedna z kategorii urody, w której mniej naprawdę oznacza więcej.

Jessica L. Yarbrough to pisarka z Joshua Tree w Kalifornii, której prace można znaleźć w The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan i Fashionista.com. Kiedy nie pisze, tworzy naturalne mikstury do pielęgnacji skóry dla swojej linii do pielęgnacji skóry, ILLUUM.