Co dzieje się w organizmie podczas podróży samolotem

Zawartość

• 1. Ciało zostaje odwodnione
• 2. Nogi i stopy puchną
• 3. Ciało jest narażone na promieniowanie
• 4. Zmiany smaku
• 5. Boli ucho
• 6. Brzuch puchnie
• 7. Tlen we krwi spada
• 8. Zwiększa się ryzyko chorób

Podczas przelotu samolotem organizm może ulegać zmianom związanym z niskim ciśnieniem powietrza wewnątrz samolotu, prowadzącym do spadku wilgotności otoczenia i dotlenienia organizmu.

Czynniki te mogą powodować między innymi ból ucha, obrzęk nóg, zmiany smaku, odwodnienie, które można złagodzić stosując się do kilku wskazówek.

1. Ciało zostaje odwodnione

Wilgotność powietrza w samolocie jest mniejsza niż połowa wartości idealnej, co powoduje, że woda ze skóry łatwiej odparowuje, a tym samym wysusza skórę, śluzówkę ust, nosa i gardła oraz oczy. Ponadto niska wilgotność może również wywoływać drgawki u osób z astmą lub przewlekłym zapaleniem oskrzeli.

Dlatego zaleca się pić dużo wody podczas lotu i jak najszybciej nawilżyć usta i skórę.

2. Nogi i stopy puchną

Zbyt długie siedzenie podczas lotu powoduje gromadzenie się krwi w nogach i stopach, powodując obrzęk, który może zwiększać ryzyko zakrzepicy.

Dlatego zaleca się stymulowanie krążenia poprzez poruszanie stopami w górę iw dół, spacer w samolocie, a nawet zakładanie pończoch uciskowych przed lotem.

3. Ciało jest narażone na promieniowanie

Podczas lotu trwającego około 7 godzin ciało zostaje poddane działaniu dawki promieniowania kosmicznego bardzo podobnego do promieniowania rentgenowskiego. Istnieją już aplikacje, które mogą mierzyć ilość promieniowania, na które osoba jest narażona podczas lotu.

4. Zmiany smaku

Warunki panujące w kabinie samolotu, takie jak niskie ciśnienie i suche powietrze, powodują zmiany w zapachu i smaku, zmniejszając w ten sposób odczuwanie słodyczy i słoności, co wyjaśnia nieprzyjemny smak zwykle zgłaszany w przypadku jedzenia w samolocie.

Jednak aby walczyć z utratą tych zmysłów, niektóre linie lotnicze już teraz bardziej przyprawiają swoje jedzenie, aby posiłki były smaczniejsze.

5. Boli ucho

Ból ucha podczas latania samolotem wynika ze zmiany ciśnienia, która występuje, gdy samolot startuje lub ląduje.

Aby uniknąć lub zmniejszyć ból ucha podczas lotu, możesz żuć gumę lub trochę jedzenia, użyć aerozolu do nosa, aby zrównoważyć ciśnienie wewnętrzne lub celowo ziewać, aby poruszać kościami i mięśniami twarzy, sprzyjając regulacji ciśnienia. Poznaj więcej wskazówek, jak uniknąć bólu ucha w samolocie.

6. Brzuch puchnie

Podczas lotu samolotem metabolizm zwalnia, ponieważ osoba siedzi przez długi czas, a zmiana ciśnienia powoduje, że gazy krążą po całym ciele, powodując ból i obrzęk brzucha.

Aby zmniejszyć dyskomfort, najlepiej jest spróbować chodzić samolotem i jeść mało podczas lotu lub nawet zjeść lżejszy posiłek w dzień przed podróżą. Dowiedz się, które pokarmy powodują gazy.

7. Tlen we krwi spada

Kiedy samolot osiąga maksymalną wysokość, zmniejsza ilość dostępnego tlenu w powietrzu, przez co krew pochłania mniej tlenu, co może powodować zawroty głowy, senność i upośledzać sprawność umysłową.

U młodych, zdrowych ludzi spadek ten nie jest tak bardzo odczuwalny, ponieważ organizm kompensuje tę redukcję tlenu, zwiększając częstość akcji serca, częstość oddechów i ilość wdechów. Jednak osoby z chorobami serca lub płuc powinny skonsultować się z lekarzem przed lotem.

8. Zwiększa się ryzyko chorób

Ponieważ jest to zamknięte, pod ciśnieniem środowisko i przyjmuje ludzi ze wszystkich części świata, którzy są zamknięci w tym samym miejscu przez kilka godzin, istnieje zwiększone ryzyko przenoszenia chorób, w których dochodzi do zarażenia podczas lotu, ale objawy pojawiają się tylko później.

Aby zapobiec zakażeniu, należy unikać picia wody innej niż w szczelnym pojemniku oraz dokładnie myć ręce podczas lotu i przed jedzeniem.

Obejrzyj poniższy film i zobacz, jak poprawić komfort podczas podróży: