Potrzebujesz natychmiastowego lekarstwa na łuszczycę? Zwróć się do swojej spiżarni

Zawartość

• Wzbogacane płatki zbożowe
• Oleje roślinne, orzechy i nasiona
• Octy
• Owies
• kochanie
• Kurkuma
• Żywność, której należy unikać
• Na wynos

Łuszczyca wymaga leczenia na różnych poziomach. Możesz użyć kombinacji emolientów, doustnych lub wstrzykiwalnych leków biologicznych i terapii światłem, aby złagodzić objawy. Ponadto możesz szukać zabiegów w innym miejscu. Naturalne środki zaradcze mogą pomóc złagodzić niektóre objawy łuszczycy. Ale oczywiście to nie to samo, co leki na receptę podane przez lekarza lub dermatologa.

Pamiętaj, że brakuje również naukowego wsparcia dla naturalnych środków. Niektórzy uważają, że pomagają w łagodzeniu objawów łuszczycy i utrzymywaniu kontroli nad tym stanem. Zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek naturalnych środków, ponieważ mogą one zakłócać inne leczenie. Oto kilka rzeczy - z których wiele prawdopodobnie już masz pod ręką w spiżarni kuchennej - które mogą Ci pomóc w krótkim okresie.

Wzbogacane płatki zbożowe

Sprawdź etykietę swojego ulubionego płatka, aby zobaczyć, czy zawiera on witaminę D. Jeśli nie, możesz znaleźć taką, która ją zawiera. Witamina D może spowolnić wzrost komórek i zmienić sposób działania układu odpornościowego. Uważa się, że te dwie cechy witaminy pomagają w łuszczycy.

Dodanie witaminy D powinno zaczynać się od diety z jedzeniem lub suplementami. Możliwe jest uzyskanie witaminy D ze światła słonecznego, ale to ryzykuje narażeniem na szkodliwe promieniowanie ultrafioletowe. Amerykańska Akademia Dermatologii wskazuje na wzbogaconą żywność lub suplementy jako zdrowe źródła witaminy D.

Oleje roślinne, orzechy i nasiona

Twoja kolekcja olejków roślinnych, orzechów i nasion stała się ważniejsza w leczeniu łuszczycy. Niektóre zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które, jak się uważa, pomagają w łuszczycy. Następujące zszywki do spiżarni naturalnie zawierają kwasy omega-3:

• oleje, takie jak warzywa i oliwy
• orzechy, zwłaszcza orzechy włoskie
• siemię lniane i nasiona dyni

W jaki sposób kwasy tłuszczowe omega-3 mogą pomóc w różnych stanach zdrowia, w tym w łuszczycy, zwraca się dużą uwagę. Kwas ten może zwalczać stany zapalne, a także wspomagać układ odpornościowy. Łuszczyca jest uważana za chorobę zapalną, w której pośredniczy układ odpornościowy, dlatego znalezienie źródeł składników odżywczych zawierających kwasy omega-3 stanowi jeden krok w zwalczaniu objawów łuszczycy.

W jednym badaniu stwierdzono, że przyjmowanie suplementów omega-3 uzupełnia miejscowe leczenie. Może również zmniejszyć uszkodzenia skóry i łuszczenie się, między innymi korzyściami.

Oleje, orzechy i nasiona w spiżarni mogą zapewnić kwas omega-3 alfa-linolenowy. Dwa inne kwasy omega-3, eikozapentaenowy i dokozaheksaenowy, znajdują się w suplementach rybnych i olejach rybnych.

Octy

Octy mogą również pomóc w łuszczycy. Były one stosowane w starożytnych kulturach na wiele schorzeń, w tym na stany zapalne, a także do leczenia ran, infekcji, wrzodów i innych dolegliwości.

Ocet jabłkowy to popularny naturalny lek. Uważa się, że pomaga w leczeniu skóry głowy dotkniętej łuszczycą. Powinieneś skonsultować się z lekarzem i zachować ostrożność, nakładając go na skórę głowy. Wypróbowanie go w wodzie może pomóc zmniejszyć uczucie pieczenia. Jeśli masz pękniętą lub otwartą skórę, unikaj używania octu, ponieważ będzie się palił i podrażniał.

Owies

Owsianka może pomóc ukoić skórę podrażnioną łuszczycą. W szczególności koloidalne płatki owsiane są uważane za jedną z najlepszych form płatków owsianych do stosowania na skórze. „Koloidalny” oznacza, że ​​płatki owsiane są drobno mielone i gotowane.

Możesz spróbować płatków owsianych prosto ze spiżarni, aby ukoić skórę, ale lepszym pomysłem może być poszukiwanie produktów do skóry zawierających koloidalne płatki owsiane. Brak dowodów naukowych potwierdzających stosowanie płatków owsianych w łuszczycy. Jednak niektórzy twierdzą, że łagodzi ich skórę i zmniejsza zaczerwienienia. Dostępne są płyny do kąpieli, płyny i inne produkty, które zawierają ten naturalny środek.

kochanie

Możesz mieć pojemnik z miodem w spiżarni, tylko czekając na użycie. Możesz połączyć go z oliwą z oliwek i woskiem pszczelim, aby stworzyć miejscowe leczenie łuszczycy.

Badanie uzupełniających terapii medycznych porównywało tę naturalną miejscową mieszaninę do kortykosteroidów. W badaniu stwierdzono, że maść na bazie miodu była przydatna w leczeniu łuszczycy.

Kurkuma

Kurkuma to zioło stosowane w różnych schorzeniach, w tym w stanach zapalnych, zapaleniach stawów i chorobach skóry. Jest to przyprawa stosowana w proszku curry i ma żółty kolor.

Badanie w Iranian Journal of Pharmaceutical Research zbadało kurkumę i jej wpływ na łuszczycę łagodną do umiarkowanej. W badaniu stwierdzono, że kurkuma poprawia zmiany skórne przy minimalnych skutkach ubocznych. W badaniu zalecono stosowanie miejscowej maści z kurkumą jako części planu leczenia osób z łuszczycą plackowatą.

Zapytaj swojego lekarza, czy gotowanie z kurkumą, przyjmowanie suplementu kurkumy lub stosowanie kurkumy miejscowej może pomóc w łuszczycy.

Żywność, której należy unikać

Podczas gdy kilka pokarmów w spiżarni może pomóc w łuszczycy, inne pokarmy są uznawane za przyczyniające się do stanu zapalnego. Chcesz uniknąć stanu zapalnego w jak największym stopniu, ponieważ może to spowodować zaostrzenie łuszczycy.

Unikaj przetworzonej żywności i rafinowanych cukrów. Te przedmioty są często zszywkami spiżarni i mogą przyczyniać się do pogorszenia lub rozwinięcia łuszczycy.

Na wynos

Nie ma nic złego w patrzeniu poza gabinet lekarski lub apteczkę na leczenie łuszczycy. Ale porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim wypróbujesz naturalny lek, taki jak w spiżarni. Naturalne środki zaradcze mogą zakłócać obecne leki lub pogarszać objawy. Zawsze najlepiej jest postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.