Jakie są alternatywne metody leczenia astmy?

Zawartość

• Jak dobre są alternatywne metody leczenia?
• Zioła i suplementy na objawy astmy
• Podejścia ciało-umysł do objawów astmy
• Joga i relaks
• Akupunktura
• Na wynos

Jak dobre są alternatywne metody leczenia?

Celem leczenia astmy jest zapobieganie atakom przed ich rozpoczęciem. Ludzie często sięgają po alternatywne metody leczenia astmy, aby wzmocnić zdolność swojego ciała do samoobrony. Problemy z płucami znajdują się w pierwszej piętnastce chorób, dla których ludzie stosują komplementarne i alternatywne leki (CAM).

Jeśli chodzi o astmę, wiele alternatywnych metod leczenia wzmacnia płuca oraz układ odpornościowy i hormonalny. Ale ważne jest, aby wiedzieć, że CAM nie jest tak skuteczny jak tradycyjne leki. Unikaj zastępowania leków na astmę alternatywnymi metodami leczenia. Pod względem skuteczności terapie te wykazały niewielkie lub mieszane wyniki.Badania są również minimalne w porównaniu z tradycyjnymi metodami leczenia.

Jednak wiele osób zgłasza korzyści ze stosowania CAM w leczeniu astmy. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, które zabiegi mogą działać. I pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem alternatywnych metod leczenia astmy.

Zioła i suplementy na objawy astmy

Niektóre zioła i suplementy diety mogą pomóc złagodzić objawy astmy. Ale wiele badań jest w toku lub wciąż nie jest jednoznaczne. Niektóre ustalenia wskazują, że wiele naturalnych i dostępnych bez recepty produktów może mieć poważne skutki uboczne.

Produkty, które zostały naukowo ocenione, obejmują magnez i olej rybny. Czasami te składniki były stosowane w połączeniu z witaminą C. Witamina C (lub kwas askorbinowy) i olej rybny (bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3) mogą zmniejszać stany zapalne i łagodzić objawy astmy. Badania pokazują, że wyniki jakości życia poprawiły się u osób, które przyjmowały te suplementy.

Inne naturalne zioła, które mogą leczyć astmę, obejmują:

• ginkgo, wykazano, że zmniejsza stan zapalny
• dziewanna
• boswellia (kadzidło indyjskie)
• suszony bluszcz
• lepiężnik
• czarne ziarno
• cholina
• piknogenol

Kawa i herbata mogą być również przydatne w leczeniu objawów astmy. Kofeina jest naturalnym i łagodnym środkiem rozszerzającym oskrzela. Herbata zawiera niewielkie ilości teofiliny, substancji podobnej do kofeiny. W postaci tabletek teofilina (Uniphyl) jest jedną z rzadziej stosowanych opcji na receptę na astmę.

Podejścia ciało-umysł do objawów astmy

Według Cleveland Clinic stres i niepokój mogą nasilać objawy astmy i wywoływać ataki astmy. Aby złagodzić stres, możesz spróbować ćwiczyć podejście umysł-ciało, aby pomóc w relaksacji.

Dla dzieci z astmą najpopularniejszymi praktykami umysł-ciało są ćwiczenia oddechowe, modlitwa i relaks.

Wczesne badania sugerują, że terapia relaksacyjna mięśni może poprawić czynność płuc. Ale potrzeba więcej dowodów.

Biofeedback może również pomóc poprawić funkcjonowanie płuc. Wykorzystuje monitory do ujawnienia zmian fizjologicznych. Może to pomóc ci kontrolować swoje ciało, rozumiejąc, jak fizycznie reagujesz na różne bodźce. Dowody na skuteczność biofeedbacku są minimalne.

Joga i relaks

Dorośli z astmą, którzy wybierają alternatywne metody leczenia, zwykle wybierają techniki ćwiczeń, takie jak qi gong, tai chi i joga.

Kluczowym aspektem praktyki jogi jest odpowiednio kontrolowane oddychanie. Nauka prawidłowego oddychania jest również znana jako pranayama. Ten aspekt jogi może pomóc ci opanować astmę, ucząc cię rozszerzania płuc, ćwiczenia głębokiego oddychania i zmniejszania stresu.

Dowody na skuteczność jogi w astmie są ograniczone. Ale wyniki badań wskazują na lepszą jakość życia.

Akupunktura

Ta tradycyjna chińska technika polega na umieszczaniu bardzo cienkich igieł w strategicznych punktach na ciele. Czasami jest stosowany w celu złagodzenia objawów astmy, ale istnieją minimalne dowody naukowe potwierdzające jej skuteczność.

Na wynos

Alternatywne metody leczenia astmy obejmują suplementy i zioła, jogę, terapię relaksacyjną i biofeedback. Badania potwierdzające skuteczność tych podejść w przypadku astmy są minimalne. Większość podejść do ciała i umysłu klasyfikuje jako bezpieczne. Ale ziołowe suplementy i otarcia bez recepty mają poważny potencjał skutków ubocznych. Porozmawiaj z lekarzem przed wypróbowaniem alternatywnego leczenia astmy. Będą mogli wydać zalecenie na podstawie ogólnego stanu zdrowia i kondycji.