Co to jest płytka śluzowa i czy musisz ją usunąć?

Zawartość

• Przegląd
• Co to jest płytka śluzowa?
• Czy jest to prawdziwe?
• Jak można to usunąć?
• Czy płytka śluzowa czyści się bezpiecznie?
• Wskazówki dla zdrowego jelita grubego
• Pozostań aktywny
• Zjedz tęczę
• Uzyskaj kontrolę
• Na wynos

Przegląd

Niektórzy specjaliści od zdrowia naturalnego i medycznego uważają, że blaszka śluzowa może gromadzić się w okrężnicy i zapobiegać uwalnianiu się organizmu z toksyn. Zabiegi na tej tabliczce zyskują popularność, ale czy są konieczne i czy naprawdę działają?

Co to jest płytka śluzowa?

Niektórzy ludzie uważają, że śluz może z czasem gromadzić się na ścianach jelita grubego. Okrężnica jest ostatnią częścią układu trawiennego. Odpowiada za usuwanie odpadów z twojego ciała.

Teoria leżąca u podstaw płytki śluzowej polega na tym, że ta lepka substancja przylega do ścian jelita grubego. Powoduje to zablokowanie i utrudnia organizmowi usuwanie odpadów.

Czy jest to prawdziwe?

Lekarze zaprzeczają wszelkim dowodom na obecność płytki śluzowej. Nie ma żadnych dowodów na to, że substancja istnieje lub że powoduje problemy z eliminacją odpadów.

Jelita wytwarzają śluz do smarowania, ale ten śluz jest ważny dla funkcjonowania jelit i nie przekształca się w lepką płytkę nazębną. Podszewka jelit jest środowiskiem dla dobrych bakterii, ale ten mikrobiom nie jest błoną śluzową, jak to opisują ci, którzy twierdzą, że istnieje.Mikrobiom jelitowy jest ważny dla zdrowego układu odpornościowego.

Jak można to usunąć?

Chociaż nie ma wystarczających badań medycznych, aby zalecić leczenie lub usunięcie płytki śluzowej, wielu holistycznych dostawców zaleca leczenie. Zawsze sprawdzaj, czy holistyczni dostawcy są licencjonowani w twoim stanie, aby upewnić się, że stosują etyczne podejście zgodnie z wytycznymi praktyki.

Lewatywy zyskują popularność przy usuwaniu płytki śluzowej, ponieważ uważa się, że usuwają toksyny z okrężnicy. Podczas lewatywy w odbytnicy umieszcza się rurkę, a woda i ewentualnie inne substancje są wypłukiwane przez okrężnicę.

Ale nie ma wystarczających dowodów, aby zalecić ich stosowanie do innych celów niż zaparcia lub w ramach przygotowań do niektórych procedur medycznych, takich jak kolonoskopia.

Występują zagrożenia związane z częstymi lewatywami, w tym uzależnieniem od nich podczas oddawania stolca, a nawet perforacją wymagającą operacji.

Inni ludzie używają postów i soków oczyszczających, takich jak Master Cleanse, aby odtruć swoje ciała i oczyścić okrężnicę. Ponownie, nie ma naukowych dowodów na poparcie zastosowania tej metody do usuwania płytki śluzowej.

Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed wypróbowaniem któregokolwiek z tych metod leczenia. Pomogą Ci ustalić, czy któryś z tych zabiegów jest odpowiedni dla Ciebie.

Czy płytka śluzowa czyści się bezpiecznie?

Zwolennicy selektywnego oczyszczania jelita grubego uważają, że jest bezpieczny u właściwego dostawcy. Mogą być jednak ryzykowne. Oczyszczanie może prowadzić do odwodnienia i narażać cię na poważne infekcje. Mogą również powodować działania niepożądane, takie jak nudności, bóle głowy, wzdęcia i biegunka.

Wskazówki dla zdrowego jelita grubego

Istnieje kilka wyborów stylu życia, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego jelita grubego.

Pozostań aktywny

Aktywny tryb życia utrzymuje całe ciało w zdrowiu, ale może również promować zdrowie jelita grubego.

W wynikach metaanalizy z 2009 r. Naukowcy odkryli, że ludzie, którzy są bardzo aktywni, są o 24% mniej podatni na raka jelita grubego niż osoby najmniej aktywne w analizie.

Inna analiza wykazała, że ​​osoby bardziej aktywne są mniej podatne na rozwój gruczolaków jelita grubego. Gruczolaki jelita grubego są polipami rozwijającymi się w okrężnicy. Chociaż są zwykle łagodne, w niektórych przypadkach mogą stać się rakowe.

Zjedz tęczę

Dieta bogata w owoce i warzywa i uboga w czerwone mięso wiąże się ze zdrową okrężnicą. Oto kilka wskazówek dotyczących przyjmowania tego rodzaju diety:

• Ogranicz przetworzone mięso: Spożywanie zaledwie 50 gramów przetworzonego mięsa dziennie, takiego jak bekon z hotdogami lub bolonia, zwiększa ryzyko raka jelita grubego o 18 procent.
• Ogranicz cukier: Dieta bogata w cukier wiąże się z większym ryzykiem zaburzeń okrężnicy, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna.
• Idź po pełne ziarna: Dieta bogata w błonnik i produkty pełnoziarniste wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem raka jelita grubego. Błonnik pokarmowy może również pomóc utrzymać regularne wypróżnienia i zapobiegać lub zmniejszać ryzyko zaparć. Zamiast białego chleba i makaronu spróbuj komosy ryżowej, jęczmienia lub brązowego ryżu.

Uzyskaj kontrolę

Jedynym sposobem, aby zobaczyć, co dzieje się w okrężnicy, jest wizyta u lekarza i poddanie się badaniu przesiewowemu w kierunku problemów z okrężnicą. Począwszy od wieku 50 lub 45 lat dla Afroamerykanów, Colon Cancer Foundation zaleca badanie przesiewowe za pomocą kolonoskopii.

Na wynos

Najlepszym sposobem na utrzymanie okrężnicy w zdrowiu jest dużo ćwiczeń i zdrowa żywność. Porozmawiaj z lekarzem na temat ryzyka wystąpienia okrężnicy i kontynuuj zalecane badania.