7 korzyści zdrowotnych płynących z miodu Manuka w oparciu o naukę

Zawartość

• 1. Pomoc w gojeniu ran
• 2. Promuj zdrowie jamy ustnej
• 3. Uspokoić ból gardła
• 4. Pomóż zapobiegać wrzodom żołądka
• 5. Popraw objawy trawienne
• 6. Może leczyć objawy mukowiscydozy
• 7. Traktuj trądzik
• Czy miód Manuka jest bezpieczny?
• Dolna linia

Miód Manuka jest rodzajem miodu pochodzącego z Nowej Zelandii.

Jest wytwarzany przez pszczoły, które zapylają kwiat Leptospermum scoparium, powszechnie znany jako krzak manuka.

Właściwości przeciwbakteryjne miodu Manuka odróżniają go od tradycyjnego miodu.

Metyloglioksal jest jego aktywnym składnikiem i prawdopodobnie odpowiada za te działanie przeciwbakteryjne.

Dodatkowo miód manuka ma działanie przeciwwirusowe, przeciwzapalne i przeciwutleniające.

W rzeczywistości był tradycyjnie stosowany do gojenia się ran, łagodzenia bólu gardła, zapobiegania próchnicy zębów i poprawy problemów trawiennych.

Oto 7 naukowych korzyści zdrowotnych płynących z miodu manuka.

1. Pomoc w gojeniu ran

Od czasów starożytnych miód był stosowany w leczeniu ran, oparzeń, ran i czyraków (1).

W 2007 r. Miód manuka został zatwierdzony przez amerykańską FDA jako opcja leczenia ran (2).

Miód ma właściwości antybakteryjne i przeciwutleniające, a jednocześnie utrzymuje wilgotne środowisko rany i barierę ochronną, która zapobiega zakażeniom bakteryjnym rany.

Wiele badań wykazało, że miód manuka może przyspieszyć gojenie się ran, wzmocnić regenerację tkanek, a nawet zmniejszyć ból u pacjentów poparzonych (3, 4).

Na przykład w jednym dwutygodniowym badaniu oceniano wpływ zastosowania opatrunku miodem manuka na 40 osób z nieleczonymi ranami.

Wyniki wykazały, że 88% ran zmniejszyło się. Ponadto pomógł stworzyć kwaśne środowisko ran, które sprzyja gojeniu się ran (5).

Co więcej, miód manuka może pomóc leczyć wrzody cukrzycowe.

Badanie przeprowadzone w Arabii Saudyjskiej wykazało, że opatrunki z miodem manuka, stosowane w połączeniu z konwencjonalnym leczeniem ran, leczyły wrzody cukrzycowe skuteczniej niż samo leczenie konwencjonalne (6).

Ponadto greckie badanie wykazało, że opatrunki z miodem manuka skróciły czas gojenia i zdezynfekowano rany u pacjentów z owrzodzeniem stopy cukrzycowej (7).

W innym badaniu zaobserwowano skuteczność miodu manuka w gojeniu ran powiek po operacji. Okazało się, że wszystkie rany powieki zagoiły się dobrze, niezależnie od tego, czy nacięcia były leczone miodem manuka czy wazeliną.

Jednak pacjenci zgłaszali, że blizny leczone miodem manuka były mniej sztywne i znacznie mniej bolesne w porównaniu z bliznami leczonymi wazeliną (8).

Wreszcie, miód manuka jest skuteczny w leczeniu zakażeń ran wywołanych przez szczepy oporne na antybiotyki, takie jak Staphylococcus aureus (MRSA) (9, 10).

Dlatego regularne stosowanie miodem manuka na rany i infekcje może pomóc w zapobieganiu MRSA (11).

Podsumowanie Stosowany miejscowo miód manuka skutecznie leczy oparzenia, wrzody i nieleczone rany. Wykazano również, że zwalczają oporne na antybiotyki szczepy zakażeń, takie jak MRSA.

2. Promuj zdrowie jamy ustnej

Według CDC prawie 50% Amerykanów ma jakąś formę choroby przyzębia.

Aby uniknąć próchnicy zębów i zachować zdrowe dziąsła, ważne jest, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia bakterii w jamie ustnej, które mogą powodować tworzenie się płytki nazębnej.

Ważne jest również, aby nie całkowicie wytrzeć dobrych bakterii jamy ustnej, które są odpowiedzialne za utrzymanie zdrowych ust.

Badania wykazały, że miód manuka atakuje szkodliwe bakterie jamy ustnej związane z tworzeniem się płytki nazębnej, zapaleniem dziąseł i próchnicą.

W szczególności badania wykazały, że miód manuka o wysokiej aktywności przeciwbakteryjnej skutecznie hamuje wzrost szkodliwych bakterii jamy ustnej, takich jak P. gingivalis i A. actinomycetemcomitans (12, 13).

W jednym badaniu zbadano wpływ żucia lub ssania miodu na żucie na zmniejszenie płytki nazębnej i zapalenia dziąseł. Żucie miodu zostało zrobione z miodu manuka i podobnego do żucia słodyczy.

Po trzech codziennych posiłkach uczestnicy zostali pouczeni, aby żuć lub ssać miód żuć przez 10 minut lub żuć gumę bez cukru.

Grupa miodu do żucia wykazała znaczne zmniejszenie płytki nazębnej i krwawienia dziąseł, w porównaniu z tymi, którzy żuli gumę bez cukru (14).

Pomysł spożywania miodu dla dobrego zdrowia jamy ustnej może wydawać się sprzeczny z intuicją, ponieważ prawdopodobnie powiedziano ci, że spożywanie zbyt dużej ilości słodyczy może prowadzić do ubytków.

Jednak w przeciwieństwie do cukierków i rafinowanego cukru, silne działanie przeciwbakteryjne miodu manuka sprawia, że ​​jest mało prawdopodobne, aby przyczyniał się do ubytków lub próchnicy zębów.

Podsumowanie Badania pokazują, że miód manuka hamuje wzrost szkodliwych bakterii jamy ustnej, które mogą powodować zapalenie dziąseł i próchnicę. W przeciwieństwie do cukru rafinowanego nie wykazano, że powoduje próchnicę.

3. Uspokoić ból gardła

Jeśli cierpisz na ból gardła, miód manuka może pomóc w zapewnieniu ulgi.

Jego właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne mogą zmniejszać stany zapalne i atakować bakterie wywołujące ból.

Miód manuka nie tylko atakuje szkodliwe bakterie, ale również pokrywa wewnętrzną wyściółkę gardła, zapewniając kojący efekt.

Ostatnie badanie z udziałem pacjentów poddawanych chemioterapii z powodu raka głowy i szyi zaobserwowało wpływ spożywania miodu manuka na Streptococcus mutans, rodzaj bakterii odpowiedzialnej za ból gardła.

Co ciekawe, naukowcy stwierdzili znaczny spadek Streptococcus mutans po spożyciu miodu manuka (15).

Ponadto miód manuka zmniejsza szkodliwe bakterie jamy ustnej, które powodują zapalenie śluzówki, częsty efekt uboczny promieniowania i chemioterapii. Zapalenie śluzówki powoduje zapalenie i bolesne owrzodzenie błon śluzowych wyściełających przełyk i przewód pokarmowy (16).

Od pewnego czasu różne rodzaje miodu są reklamowane jako naturalne środki tłumiące kaszel.

W rzeczywistości jedno badanie wykazało, że miód był tak samo skuteczny jak zwykły środek tłumiący kaszel (17).

Chociaż w tym badaniu nie użyto miodu manuka, prawdopodobnie będzie on równie skuteczny w tłumieniu kaszlu.

Podsumowanie Miód Manuka może pomóc w leczeniu bólu gardła. Badania pokazują, że atakuje bakterie, które powodują ból, szczególnie u pacjentów poddawanych chemioterapii lub radioterapii.

4. Pomóż zapobiegać wrzodom żołądka

Wrzody żołądka są jedną z najczęstszych chorób dotykających ludzi (18).

Są to rany, które tworzą się na wyściółce żołądka, powodując ból brzucha, nudności i wzdęcia.

H. pylori jest powszechnym rodzajem bakterii odpowiedzialnym za większość wrzodów żołądka.

Badania sugerują, że miód manuka może pomóc w leczeniu wrzodów żołądka spowodowanych przez H. pylori.

Na przykład badanie w probówce zbadało jego wpływ na biopsje wrzodów żołądka spowodowane przez H. pylori. Wyniki były pozytywne i sugerowały, że miód manuka jest przydatnym środkiem przeciwbakteryjnym H. pylori (19).

Jednak małe dwutygodniowe badanie z udziałem 12 osób, które przyjmowały codziennie 1 łyżkę miodu manuka doustnie, wykazało, że nie zmniejszyło się ono H. pylori bakterie (20).

Dlatego potrzebne są dalsze badania, aby w pełni ocenić jego zdolność do leczenia wrzodów żołądka spowodowanych przez H. pylori.

Wrzody żołądka mogą być również spowodowane nadmiernym spożyciem alkoholu.

Jednak badanie na szczurach wykazało, że miód manuka pomaga zapobiegać wrzodom żołądka wywołanym alkoholem (18).

Podsumowanie Badania są mieszane, ale silne działanie przeciwbakteryjne miodu manuka może pomóc w leczeniu wrzodów żołądka spowodowanych przez H. pylori. Może także zapobiegać wrzodom żołądka wywołanym przez alkohol.

5. Popraw objawy trawienne

Zespół jelita drażliwego (IBS) jest częstym zaburzeniem trawiennym.

Objawami towarzyszącymi są zaparcia, biegunka, ból brzucha i nieregularne ruchy jelit.

Co ciekawe, naukowcy odkryli, że regularne spożywanie miodu manuka może pomóc zmniejszyć te objawy.

Udowodniono, że miód manuka poprawia status przeciwutleniaczy i zmniejsza stan zapalny u szczurów z IBS i wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, rodzajem zapalnej choroby jelit (21).

Wykazano również, że atakuje szczepy Clostridium difficile.

Clostridium difficile, często nazywany C. diff, jest rodzajem infekcji bakteryjnej, która powoduje ciężką biegunkę i zapalenie jelit.

C. diff jest powszechnie leczony antybiotykami. Jednak ostatnie badania wykazały skuteczność miodu manuka na C. diff szczepy.

Miód Manuka zabity C. komórki diff, dzięki czemu jest to prawdopodobnie skuteczne leczenie (22).

Należy zauważyć, że powyższe badania wykazały wpływ miodu manuka na infekcje bakteryjne w badaniach na szczurach i probówkach.

Konieczne są dalsze badania, aby dojść do pełnego wniosku dotyczącego jego wpływu na bakteryjne infekcje jelit.

Podsumowanie Miód Manuka może zmniejszać stan zapalny u osób z IBS. Może być również skuteczny w atakowaniu C. diff.

6. Może leczyć objawy mukowiscydozy

Mukowiscydoza jest dziedzicznym zaburzeniem, które uszkadza płuca, a także może wpływać na układ trawienny i inne narządy.

Wpływa na komórki wytwarzające śluz, powodując, że śluz jest nienormalnie gruby i lepki. Ten gęsty śluz zatyka drogi oddechowe i kanały, utrudniając oddychanie.

Niestety infekcje górnych dróg oddechowych są dość powszechne u osób z mukowiscydozą.

Wykazano, że miód manuka zwalcza bakterie, które powodują infekcje górnych dróg oddechowych.

Pseudomonas aeruginosa i Burkholderia spp. są dwiema powszechnymi bakteriami, które mogą powodować poważne infekcje górnych dróg oddechowych, szczególnie w wrażliwych populacjach.

W jednym badaniu zaobserwowano skuteczność miodu manuka przeciwko tym bakteriom u osób z mukowiscydozą.

Wyniki wskazują, że hamuje ich wzrost i działa w połączeniu z antybiotykiem (23).

Dlatego naukowcy doszli do wniosku, że miód manuka może odgrywać ważną rolę w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych, szczególnie u osób z mukowiscydozą.

Podsumowanie Wykazano, że miód manuka atakuje szkodliwe bakterie, które powodują infekcje górnych dróg oddechowych u osób z mukowiscydozą, ale konieczne są dalsze badania.

7. Traktuj trądzik

Trądzik jest zwykle spowodowany zmianami hormonalnymi, ale może być również reakcją na złą dietę, stres lub wzrost bakterii w zatkanych porach.

Działanie przeciwdrobnoustrojowe miodu manuka, w połączeniu z produktem o niskim pH, jest często sprzedawane w celu zwalczania trądziku.

Miód Manuka może pomóc w utrzymaniu skóry wolnej od bakterii, co może przyspieszyć proces gojenia się trądziku.

Ponadto, biorąc pod uwagę jego właściwości przeciwzapalne, mówi się, że miód manuka zmniejsza stan zapalny związany z trądzikiem.

Jednak badania nad zdolnością miodu manuka do leczenia trądziku są bardzo ograniczone.

Jednak w jednym badaniu zbadano działanie miodu kanuka, który ma właściwości przeciwbakteryjne podobne do miodu manuka. Stwierdzono, że miód kanuka był tak samo skuteczny jak mydło przeciwbakteryjne w leczeniu trądziku (24).

Konieczne są dalsze badania, aby zadeklarować miód manuka jako przydatny domowy środek na trądzik.

Podsumowanie Zdolność miodu Manuka do leczenia trądziku wydaje się korzystna, biorąc pod uwagę jego właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.

Czy miód Manuka jest bezpieczny?

Dla większości ludzi miód manuka jest bezpieczny do spożycia.

Jednak niektóre osoby powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem, w tym:

• Osoby z cukrzycą Wszystkie rodzaje miodu są bogate w naturalny cukier. Dlatego spożywanie miodu manuka może wpływać na poziom cukru we krwi.
• Osoby uczulone na miód lub pszczoły. Osoby uczulone na inne rodzaje miodu lub pszczoły mogą mieć reakcję alergiczną po spożyciu lub zastosowaniu miodu manuka.
• Niemowlęta Amerykańska Akademia Pediatrii nie zaleca dawania miodu dzieciom młodszym niż jedno ze względu na ryzyko zatrucia jadem niemowlęcym, rodzaju choroby przenoszonej przez żywność.

Podsumowanie Miód Manuka jest bezpieczny do spożycia dla większości osób powyżej pierwszego roku życia. Niemniej jednak osoby chore na cukrzycę oraz osoby uczulone na pszczoły lub inne rodzaje miodu powinny skonsultować się ze swoim lekarzem przed użyciem.

Dolna linia

Miód Manuka to wyjątkowy rodzaj miodu.

Jego najważniejszym atrybutem jest wpływ na gojenie się ran i gojenie.

Miód Manuka ma również właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne, które mogą pomóc w leczeniu wielu dolegliwości, w tym zespołu jelita drażliwego, wrzodów żołądka, chorób przyzębia i infekcji górnych dróg oddechowych.

Dalsze badania są uzasadnione, aby potwierdzić jego korzystne właściwości.

Biorąc wszystko pod uwagę, miód manuka jest prawdopodobnie skuteczną strategią leczenia, która może przyspieszyć proces gojenia, gdy jest stosowana w połączeniu z bardziej konwencjonalnymi terapiami.

Kupuj miód manuka online.