Leczenie bólu stawów

Zawartość

• Ból stawów
• Jak styl życia wpływa na ból stawów
• Leczenie przeziębienia / ciepła w przypadku bólu stawów
• Leki bez recepty na ból stawów
• Leki miejscowe
• Leki na receptę na ból stawów
• NLPZ na receptę
• Tramadol
• Narkotyki
• Leki modyfikujące przebieg choroby
• Ujęcia kortyzonu
• Iniekcje punktu spustowego
• Fizjoterapia bólu stawów
• Operacja bólu stawów
• Alternatywne metody leczenia zapalenia stawów
• Akupunktura
• Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS)
• Zioła i suplementy

Ból stawów

Szacuje się, że u jednego na pięciu dorosłych Amerykanów zdiagnozowano zapalenie stawów zgodnie z Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC). Zapalenie stawów jest główną przyczyną niepełnosprawności w Stanach Zjednoczonych. Nieleczony może powodować:

• chroniczny ból
• sztywność
• obrzęk
• deformacje kończyn
• zaburzony zakres ruchu

Objawy te mogą poważnie zakłócić codzienne życie. Nauka życia z zapaleniem stawów może być trudna.Zazwyczaj jednak można leczyć objawy i poprawić jakość życia.

Leczenie zapalenia stawów będzie zależeć od:

• rodzaj zapalenia stawów
• indywidualne potrzeby zdrowotne
• nasilenie bólu
• objawy w innych narządach (objawy pozastawowe)

Jak styl życia wpływa na ból stawów

Prowadzenie zdrowego życia może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów zapalenia stawów. Może również zmniejszyć nasilenie objawów.

Na przykład nadwaga lub otyłość zwiększa nacisk na stawy. Może również przyczyniać się do uogólnionego stanu zapalnego, który może nasilać objawy zapalenia stawów. Zdrowa utrata masy ciała może pomóc złagodzić te objawy.

Zmiana zdrowego stylu życia jest często pierwszym krokiem w leczeniu objawów zapalenia stawów. Powinieneś starać się poprawić sen, ćwiczyć regularnie i stosować dietę niskotłuszczową i bogatą w błonnik.

Ćwiczenia mogą być szczególnie przydatne w leczeniu objawów zapalenia stawów. Wykazano, że ćwiczenia o niskim wpływie na:

• poprawić mobilność stawów
• złagodzić sztywność
• zmniejszyć ból i zmęczenie
• wzmocnić mięśnie i kości

„Pozostawanie w ruchu pomaga w uniknięciu bólu” - mówi dr Moshe Lewis, MD, MPH. Ćwiczenia, takie jak szybki marsz, mają kluczowe znaczenie w leczeniu bólu i sztywności związanej z zapaleniem stawów. Przedłuża życie twoich stawów.

Leczenie przeziębienia / ciepła w przypadku bólu stawów

Zastosowanie zimna i ciepła do stawów objętych stanem zapalnym może pomóc w bólu stawów. Badania skuteczności obróbki na zimno i na ciepło były niespójne.

Lód pomaga ograniczyć naczynia krwionośne. Zmniejsza to płyn w tkance i zmniejsza obrzęk i ból. Zawiń lód w ręcznik i nałóż na bolący obszar do 20 minut. Możesz oblodzić stawy kilka razy dziennie.

Obróbkę cieplną można zastosować w ten sam sposób. Użyj butelki z ciepłą wodą lub podkładki grzewczej i nałóż na obrzęk. Ciepło otwiera naczynia krwionośne i zwiększa krążenie. Daje to składniki odżywcze i białka, które są niezbędne do naprawy uszkodzonej tkanki.

Obróbki cieplne i lodowe można stosować łącznie. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, co może najlepiej pasować do twoich potrzeb.

Leki bez recepty na ból stawów

Leki bez recepty (OTC) mogą pomóc w łagodnym bólu i obrzęku związanym z zapaleniem stawów.

Najczęstsze rodzaje leków przeciwbólowych OTC to acetaminofen (Tylenol) i niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Rodzaje NLPZ obejmują:

• aspiryna
• ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin)
• naproksen (Aleve, Naprosyn)

Acetaminofen łagodzi jedynie ból. NLPZ łagodzą ból, a także mogą zmniejszać obrzęk związany z niektórymi rodzajami zapalenia stawów.

Leki miejscowe

Miejscowe kremy OTC mogą również pomóc w leczeniu objawów zapalenia stawów. Te kremy są nakładane bezpośrednio na bolesne miejsca. Mogą zawierać aktywne składniki, takie jak mentol (Bengay, Stopain) lub kapsaicyna (Capzasin, Zostrix).

Leki na receptę na ból stawów

Czasami środki przeciwbólowe OTC nie są wystarczająco silne, aby leczyć ból stawów. W takim przypadku lekarz może zasugerować opcje recepty.

NLPZ na receptę

NLPZ na receptę działają w celu zmniejszenia obrzęku i bólu. Nie zostały jednak ostatecznie udowodnione, że są bardziej skuteczne niż NLPZ OTC w tym celu. Ta klasa leków obejmuje:

• celekoksyb (Celebrex)
• piroksykam (Feldene)
• nabumeton (Relafen)
• ibuprofen o dużej mocy na receptę i naproksen

Tramadol

Tramadol (Ultram) to lek przeciwbólowy na receptę. Jest szeroko stosowany w przewlekłym bólu i może powodować mniej skutków ubocznych niż NLPZ. Ma jednak znaczny potencjał uzależnienia od narkotyków.

Narkotyki

Silne środki przeciwbólowe mogą złagodzić silny ból. Obejmują one:

• kodeina
• meperidine (Demerol)
• morfina
• oksykodon (OxyContin)
• propoksyfen (Darvon)

Leki te zmniejszą objawy bólowe zapalenia stawów, ale nie zmienią przebiegu choroby. Mogą również uzależniać i należy ich używać ostrożnie.

Leki modyfikujące przebieg choroby

Do leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów i innych zapalnych form zapalenia stawów można zastosować klasę leków znanych jako modyfikujące przebieg choroby przeciwreumatyczne (DMARD).

Leki te mogą w rzeczywistości zmienić przebieg choroby w przeciwieństwie do NLPZ i środków przeciwbólowych. Ale DMARDS działają wolniej niż środki przeciwbólowe. Poprawa może potrwać tygodnie lub miesiące.

Przykłady DMARD obejmują:

• azatiopryna (Imuran)
• leki biologiczne (Actemra)
• cyklofosfamid (cytoksan)
• cyklosporyna (Neoral)
• hydroksychlorochina (Plaquenil)
• metotreksat (Rheumatrex)

Inhibitory TNF-alfa są podtypem DMARD. Mogą również modyfikować przebieg reumatoidalnego zapalenia stawów. Obejmują one:

• etanercept (Enbrel)
• infliksymab (remicade)
• adalimumab (Humira)
• certolizumab pegol (Cimzia)

Każdy DMARD ma swój własny zestaw efektów ubocznych. Przed podjęciem decyzji o leczeniu omów je z lekarzem.

Ujęcia kortyzonu

Zastrzyki z kortyzonu stosuje się w celu zmniejszenia stanu zapalnego i zmniejszenia obrzęku. Mogą łagodzić ból stawów, ale mogą także przyśpieszać utratę kości, jeśli są stosowane wielokrotnie.

Iniekcje punktu spustowego

Zastrzyki mogą być stosowane w celu złagodzenia bólu w obszarach mięśni, które zawierają „punkty spustowe”. Są to punkty, w których mięśnie wiążą się ze sobą i nie relaksują. Zastrzyki w punkt spustowy można stosować w leczeniu bólu mięśni ramion, nóg lub pleców.

Zastrzyki w punkt spustowy zawierają środek znieczulający, a czasem również sterydowy. Często zapewniają ulgę przez kilka tygodni lub miesięcy na raz. Niektóre badania sugerują jednak, że te zastrzyki mogą nie być bardziej skuteczne niż zwykłe wbicie igły w punkt spustowy.

Fizjoterapia bólu stawów

Fizjoterapia może pomóc poprawić siłę mięśni, zwiększyć zakres ruchu stawów i zmniejszyć ból. Fizjoterapeuta może również pomóc w opracowaniu schematu ćwiczeń, który będzie pasował do twoich potrzeb.

Fizjoterapeuci mogą również pomóc znaleźć urządzenia wspierające, takie jak szyny, szelki lub wkładki do butów. Urządzenia te mogą wspierać stawy zapalne. Mogą również odciążyć osłabione stawy i kości, zmniejszając ogólny ból.

Operacja bólu stawów

Ciężkie przypadki zapalenia stawów mogą wymagać operacji w celu wymiany lub naprawy uszkodzonych stawów. Rodzaje operacji stosowanych w leczeniu zapalenia stawów obejmują:

• wspólna wymiana
• wyrównanie kości
• fuzja kostna
• chirurgia artroskopowa

Alternatywne metody leczenia zapalenia stawów

Kilka rodzajów terapii uzupełniającej może pomóc w bólu stawów. Skuteczność tych zabiegów jest różna u poszczególnych pacjentów. Przed rozpoczęciem nowego leczenia skonsultuj się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej. Ważne jest, aby dowiedzieć się, czy leczenie będzie dla Ciebie bezpieczne.

Akupunktura

Akupunktura i akupresura to tradycyjne techniki medycyny chińskiej. Łagodzą ból, stymulując skórę w kluczowych punktach. Ta stymulacja skłania organizm do uwalniania endorfin. Może także blokować przekazywanie bólu do mózgu.

Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS)

Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS) to zabieg, w którym niewielki prąd elektryczny jest przykładany do określonych nerwów. Uważa się, że ten prąd zakłóca sygnały bólowe i prowadzi do uwalniania endorfin.

Zioła i suplementy

Istnieje wiele suplementów ziołowych, które mają rzekomo właściwości przeciwzapalne. Według Arthritis Foundation kapsaicyna może pomóc w zwalczaniu bólu stawów. Jest to naturalny środek chemiczny, który daje papryce chili ciepło. Jest stosowany w kilku leczeniu miejscowego zapalenia stawów.

Kurkuma to kolejna zdrowa przyprawa stosowana od setek lat w celu zmniejszenia stanu zapalnego.

Istnieją również dowody, że niektóre inne naturalne środki mogą pomóc w bólu stawów, w tym:

• witamina C
• olej rybny
• glukozamina i chondroityna
• koci pazur (Uncaria tomentosa)
• awokado soja niezmydlająca się (ekstrakt warzywny)

Dowody kliniczne potwierdzające korzyści płynące z tych suplementów są mieszane. Niektóre osoby z zapaleniem stawów uważają je za pomocne. Ponadto niektóre z tych suplementów, takie jak olej rybny i witamina C, zapewniają inne korzyści zdrowotne niezwiązane z zapaleniem stawów.

Ważne jest, aby zachować ostrożność podczas przyjmowania suplementów. To, że produkt jest naturalny, nie oznacza, że ​​jest bezpieczny. Zawartość suplementów nie jest weryfikowana przez U.S. Food and Drug Administration.

Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu. Niektóre suplementy mogą wchodzić w interakcje z lekami lub powodować problemy zdrowotne.