Co zabrać na złe trawienie

Zawartość

• 1. Weź herbaty
• 2. Weź soki trawienne
• 3. Przyjmowanie leków
• Jak walczyć ze złym trawieniem w ciąży

Aby zwalczyć słabe trawienie, należy pić herbatę i soki, aby ułatwić trawienie pokarmu, a jeśli to konieczne, przyjmować leki chroniące żołądek i przyspieszające pasaż jelitowy, zmniejszając uczucie pełnego żołądka.

Złe trawienie może być spowodowane zbyt dużą ilością pokarmu w posiłku lub pokarmami zawierającymi dużo tłuszczu lub cukru, a nieleczony problem może prowadzić do chorób, takich jak refluks i zapalenie żołądka. Oto kilka wskazówek, jak rozwiązać ten problem.

1. Weź herbaty

Oto kilka przykładów herbat zwalczających słabe trawienie:

• Herbata borówkowa;
• Herbata z kopru włoskiego;
• Rumiankowa herbata;
• Herbata Macela.

Herbatę należy przygotować kilka minut przed spożyciem, ale nie należy jej dosładzać, ponieważ cukier pogarsza słabe trawienie. Aby uzyskać oczekiwany efekt, należy co 15 minut wypijać małe łyki herbaty, szczególnie po posiłkach.

Herbata borówkowa

Rumiankowa herbata

2. Weź soki trawienne

Niektóre soki poprawiające trawienie to:

• Sok pomarańczowy z kapustą;
• Sok ananasowy z miętą;
• Sok z cytryny, marchwi i imbiru;
• Sok ananasowy z papają;
• Sok pomarańczowy, rukiew wodna i imbir.

Soki muszą być przygotowywane i spożywane na świeżo, aby organizm wykorzystał jak najwięcej składników odżywczych. Ponadto jako deser z głównych posiłków można spożywać owoce trawienne, takie jak ananas i pomarańcza, ponieważ pomoże to lepiej strawić posiłek. Zobacz wszystkie zalety ananasa.

Sok ananasowy z miętą

Sok z cytryny, marchwi i imbiru

3. Przyjmowanie leków

Oto kilka przykładów środków na słabe trawienie:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Mleko magnezjowe;
• Sól owocowa Eno.

Te środki można kupić bez recepty, ale nie należy ich stosować u dzieci poniżej 12 roku życia i kobiet w ciąży bez zalecenia lekarza. Ponadto, jeśli przyczyną złego trawienia jest obecność bakterii H. pylori w żołądku, może być konieczne zastosowanie antybiotyków. Zobacz objawy i leczenie, aby zwalczyć H. pylori.

Jak walczyć ze złym trawieniem w ciąży

Aby zwalczyć słabe trawienie w ciąży, powinieneś:

• Napij się herbaty z kopru włoskiego;
• Zjedz 1 plasterek ananasa po głównych posiłkach;
• Pij małe łyki wody przez cały dzień.
• Jedz małe porcje co 3 godziny;
• Nie pij płynów podczas posiłków;
• Zidentyfikuj pokarmy, które powodują słabe trawienie i unikaj ich spożycia.

Ten problem w ciąży jest spowodowany zmianami hormonalnymi i wzrostem dziecka w brzuchu matki, co powoduje skurcz żołądka i utrudnia trawienie. Jeśli problem występuje często i utrudnia odpowiednie odżywianie, należy udać się do lekarza i, jeśli to konieczne, rozpocząć leczenie lekami.

Oto jak przygotować soki i herbaty na słabe trawienie.