Luźne stolce

Zawartość

• Co to są luźne stolce?
• Objawy luźnych stolców
• Przewlekłe luźne stolce vs. luźne stolce po jedzeniu
• Co powoduje luźne stolce?
• Jedzenie i napoje
• Zatrucie pokarmowe i infekcje
• Leki i suplementy
• Nietolerancja laktozy
• Zespół jelita drażliwego
• Nietolerancja glutenu
• Zespół złego wchłaniania kwasu żółciowego
• Syndrom dumpingu
• Wrzodziejące zapalenie okrężnicy
• Choroba Crohna
• Nadczynność tarczycy
• Powikłania luźnych stolców
• Luźne czynniki ryzyka stolca
• Skontaktować się z lekarzem
• Jak leczyć luźne stolce
• Na wynos

Co to są luźne stolce?

Luźne stolce to wypróżnienia, które wydają się bardziej miękkie niż normalnie. Mogą być wodniste, papkowate lub bezkształtne. W niektórych przypadkach mogą mieć silny lub nieprzyjemny zapach.

Istnieje wiele możliwych przyczyn luźnych stolców. Często zdarzają się po jedzeniu, ale mogą również występować w ciągu dnia.

Objawy luźnych stolców

Ważne jest, aby zrozumieć różnicę między luźnymi stolcami a biegunką. Jeśli masz biegunkę, będziesz mieć także luźne lub wodniste stolce. Jeśli jednak od czasu do czasu masz luźne stolce, nie oznacza to, że masz biegunkę.

Aby luźne stolce były uważane za biegunkę, muszą występować wielokrotnie. Jeśli masz luźne stolce trzy lub więcej razy dziennie, oznacza to biegunkę.

Najczęstsze objawy luźnych stolców obejmują:

• wodniste stolce
• miękkie lub papkowate stolce
• bezkształtne taborety

Możesz również mieć inne objawy żołądkowo-jelitowe, w tym:

• skurcze żołądka
• ból brzucha
• nudności

Przewlekłe luźne stolce vs. luźne stolce po jedzeniu

Możesz mieć przewlekłe luźne stolce lub luźne stolce po jedzeniu. Ważne jest, aby znać różnicę między tymi warunkami.

Luźny stolec po jedzeniu zwykle nie stanowi problemu długoterminowego i może być zdarzeniem jednorazowym. Jednak chroniczne luźne stolce mogą stanowić problem przez wiele tygodni. Możesz stwierdzić, czy masz przewlekłe luźne stolce, śledząc, jak długo utrzymują się objawy.

Luźne stolce po jedzeniu mogą wskazywać na zatrucie pokarmowe, nietolerancję laktozy lub infekcje. Możesz również mieć luźny stolec po jedzeniu, jeśli spożywasz zbyt dużo magnezu lub pijesz za dużo kawy. Niektóre pokarmy, takie jak pikantne lub tłuste, mogą również tworzyć luźne stolce.

Przewlekłe luźne stolce są zwykle spowodowane innymi schorzeniami. Możesz mieć:

• zespół jelita drażliwego
• nietolerancja glutenu
• wrzodziejące zapalenie okrężnicy
• złe wchłanianie kwasu żółciowego
• syndrom dumpingu

Co powoduje luźne stolce?

Istnieje wiele potencjalnych przyczyn luźnych stolców.

Jedzenie i napoje

Niektóre napoje i jedzenie mogą powodować luźne stolce. Kawa jest częstą przyczyną, ponieważ stymuluje mięśnie jelit. Tłuste i pikantne potrawy są również problemem dla niektórych osób, ponieważ mogą podrażniać żołądek. Mogą również powodować luźne stolce:

• alkohol
• fruktoza
• alkohole cukrowe

Zatrucie pokarmowe i infekcje

Wirusy, bakterie lub pasożyty mogą powodować zatrucie pokarmowe. Luźne stolce mogą być wynikiem stanu zapalnego spowodowanego tymi infekcjami. Możesz również mieć inne objawy, takie jak:

• nudności
• gorączka
• skurcze żołądka
• wymioty

Leki i suplementy

Niektóre leki i suplementy mogą powodować luźne stolce. Na przykład przyjęcie zbyt dużej ilości magnezu może stanowić problem. Przyjmowanie zbyt wielu środków przeczyszczających może również wpływać na wypróżnienia. Ponadto leki takie jak antybiotyki lub chemioterapia mogą powodować luźne stolce.

Nietolerancja laktozy

Jeśli masz nietolerancję laktozy, luźne stolce mogą stanowić problem. Osoby z nietolerancją laktozy nie wytwarzają wystarczającej ilości laktazy, która jest enzymem niezbędnym do rozkładu mleka.

Zespół jelita drażliwego

Luźne stolce i biegunka są częste, jeśli masz zespół jelita drażliwego (IBS). IBS jest zaburzeniem, które wpływa na jelito grube. Mogą również wystąpić inne objawy, takie jak:

• ból brzucha
• gaz
• zaparcie
• wzdęcia
• skurcze

Nietolerancja glutenu

Niektórzy ludzie mają luźne stolce z powodu celiakii. Jest to choroba autoimmunologiczna, która wpływa na zdolność organizmu do przetwarzania glutenu w żywności. Możesz mieć dodatkowe objawy, takie jak:

• ból
• wzdęcia
• skurcze
• zaparcie
• utrata masy ciała
• zmęczenie
• bóle głowy
• złe wchłanianie

Zespół złego wchłaniania kwasu żółciowego

Złe wchłanianie kwasów żółciowych występuje, gdy organizm nie może wchłonąć ponownie kwasów z pęcherzyka żółciowego. Prowadzi to do podrażnienia i może powodować luźne stolce. Inne objawy złego wchłaniania kwasu żółciowego obejmują:

• wzdęcia
• skurcze
• ból
• gaz

Syndrom dumpingu

Zespół dumpingowy występuje częściej u osób po operacji odchudzania lub operacji żołądka. Jedzenie może zbyt szybko przepływać przez jelito cienkie, więc zdarzają się luźne stolce. Inne objawy to:

• skurcze żołądka lub ból
• nudności
• wymioty
• szybkie bicie serca
• wyzysk
• uczucie zarumienienia
• zawroty głowy
• uczucie sytości po zjedzeniu niewielkiej ilości

Wrzodziejące zapalenie okrężnicy

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (UC) jest przewlekłym zaburzeniem, które powoduje stan zapalny w układzie pokarmowym. Niektóre osoby z UC doświadczają luźnych stolców. Mogą również mieć:

• ból
• skurcze
• krwawienie z odbytnicy
• utrata masy ciała
• zmęczenie
• gorączka

Choroba Crohna

Choroba Leśniowskiego-Crohna to kolejny stan przewlekły, który wpływa na przewód pokarmowy. Możesz mieć luźne stolce z powodu choroby Crohna. Inne objawy to:

• zmęczenie
• ból brzucha lub skurcze
• brak apetytu
• gaz
• nudności
• wymioty
• gorączka
• wzdęcia

Nadczynność tarczycy

Kiedy twoja tarczyca jest nadaktywna i wytwarza zbyt dużo hormonu tyroksyny, możliwe jest, że masz luźne stolce. Nadczynność tarczycy wpływa na metabolizm w organizmie. Ten stan ma inne objawy, takie jak:

• utrata masy ciała
• cienka skóra i włosy
• problemy ze snem
• niepokój
• drażliwość
• szybkie bicie serca
• drżenie

Powikłania luźnych stolców

Odwodnienie może być poważnym problemem dla osób, które mają wodniste, luźne stolce. Upewnij się, że jesteś nawodniony i pijesz dużo płynów.

Niedożywienie jest kolejnym możliwym powikłaniem. Problemem może być nieprawidłowe wchłanianie ważnych składników odżywczych. Być może nie masz wystarczającej ilości witamin, minerałów lub innych składników odżywczych. Porozmawiaj z lekarzem na temat leczenia niedożywienia.

Luźne czynniki ryzyka stolca

Każdy może mieć luźne stolce w pewnym momencie swojego życia. Dotyczy to zarówno dorosłych, jak i dzieci w każdym wieku.

Jednak niektóre osoby są bardziej narażone na luźne stolce. Jeśli masz pewne przewlekłe problemy zdrowotne, takie jak zespół jelita drażliwego, choroba trzewna, choroba Leśniowskiego-Crohna, zespół dumpingu, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, nadczynność tarczycy lub zespół złego wchłaniania kwasu żółciowego, wówczas masz większe szanse na luźne stolce.

Skontaktować się z lekarzem

W większości przypadków luźne stolce stanowią tymczasowy problem i rozwiązują się same. Jeśli jednak objawy nadal się nasilają i masz przewlekłe luźne stolce, nadszedł czas, aby udać się do lekarza.

Udaj się do lekarza, jeśli wystąpi:

• chroniczne luźne stolce
• utrata masy ciała
• krwawa biegunka lub stolce
• taborety, które wyglądają na czarne lub smoliste
• wysoka gorączka
• ciężkie odwodnienie
• szybkie tętno
• dezorientacja
• zawroty głowy lub omdlenia
• dreszcze
• silny ból brzucha i skurcze, które nie ustępują

Jak leczyć luźne stolce

Zabiegi na luźne stolce mogą się różnić. Twój lekarz może zalecić zmianę diety i zwiększenie spożycia błonnika. Może być również konieczne przyjmowanie leków przeciwbiegunkowych.

Natychmiastowe zabiegi mające na celu zatrzymanie luźnych stolców obejmują:

• przyjmowanie leków przeciwbiegunkowych
• zużywa więcej błonnika
• pozostanie uwodniony
• dodając miód do swojej diety
• unikanie wyzwalaczy żywności i napojów

Długotrwałe zabiegi mające na celu zatrzymanie luźnych stolców obejmują:

• przyjmowanie probiotyków, które są dostępne w lokalnych sklepach spożywczych, aptekach i online
• znajdowanie i leczenie schorzeń, które powodują luźne stolce
• dostosowywanie leków i suplementów
• wprowadzanie zmian w diecie

Na wynos

Luźne stolce mogą się zdarzyć po jedzeniu lub mogą być przewlekłe. Zwykle wyglądają miękko, papkowato, wodnisto lub bezkształtnie. Istnieje wiele różnych przyczyn luźnych stolców.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o wszelkich obawach i omów potencjalne przyczyny i opcje leczenia luźnych stolców.