Porady dotyczące przygotowania bikini Last Ditch

Zawartość

• Dieta
• Skóra
• Włosy
• Recenzja dla

Za każdym razem, gdy odwiedzamy plażę, to jak kolejny debiut naszych ciężko zarobionych ciał bikini – co może być denerwujące, nawet jeśli spędzasz dodatkowy czas na siłowni. Ale nie musi tak być! Jako osoba, która musi być gotowa na rozkołysanie maleńkiego bikini w mgnieniu oka, nauczyłam się kilku sztuczek w ostatniej chwili, aby zagwarantować, że wyglądam i czuję się najlepiej.

Te ostatnie wskazówki dotyczące przygotowania bikini zajmują niewiele czasu i jeszcze mniej wysiłku, ale sprawią, że poczujesz się silna, pewna siebie i seksowna, gdy palce stóp dotkną piasku. Wybierz te, które najbardziej Ci odpowiadają, lub wykorzystaj je wszystkie! To mój niezawodny plan, aby wyglądać fantastycznie na imprezie przy basenie, wycieczce łodzią lub po prostu dniu spędzonym na plaży z przyjaciółmi.

Ładny strój też nie boli! Jeśli martwisz się o dolną połowę, zapoznaj się z tym przewodnikiem, jak znaleźć najbardziej pochlebne figi dla Twojego tyłka.

Dieta

1. Pozbądź się wzdęcia brzucha. Unikaj warzyw kapustnych, takich jak brokuły, brukselka, jarmuż, kapusta włoska, kalafior i kapustę bok choy w dniu, w którym zakładasz bikini. Chociaż te pokarmy są potężnymi składnikami odżywczymi i powinny być spożywane tak często, jak to możliwe, mają tendencję do powodowania wzdęć, co czyni je złym wyborem na dzień na plaży. Oprócz wybranych owoców i warzyw, unikaj tych 5 pozornie nieszkodliwych produktów spożywczych, które powodują wzdęcia brzucha.

2. Nakarm się jedzeniem o płaskim brzuchu. Sięgnij po pokarmy nawilżające, aby wypłukać odpady i nadmiar wody z systemu, tworząc szczupły, stonowany wygląd. Składający się w 92% z wody, grejpfrut jest doskonałym wyborem, podobnie jak pomarańcze i grzyby.

3. Bądź regularnie. Wzdęcia mogą być również wynikiem zaparć, a najłatwiejszym sposobem na złagodzenie tego jest spożywanie pokarmów bogatych w błonnik, takich jak fasola, płatki owsiane i jagody. Moje śniadanie przed plażą to miska płatków owsianych z siemieniem lnianym, migdałami i jagodami.

Zobacz, co jeszcze jeść, pić i unikać, aby pokonać wzdęty brzuch.

Skóra

1. Spróbuj opalania aerografem. Istnieje wiele sposobów na uzyskanie zdrowej, promiennej skóry przed wyjściem na słońce, ale opalanie aerografem jest moim ulubionym, ponieważ jest całkowicie bezpieczne i wygląda bardzo naturalnie. Może to być drogie (30 do 75 USD za sesję), ale przez cały tydzień będziesz wyglądać świeżo po tropikalnych wakacjach.

2. Chroń swoją skórę. Nie musisz mi przypominać, jak ważne jest noszenie kremów z filtrem, ale jeśli nie znalazłeś formuły, która działa dobrze dla Twojej skóry, sprawdź teraz to zestawienie najlepszych produktów przeciwsłonecznych na rynku . Gwarantują ochronę skóry i włosów bez kredowych, lepkich lub śmierdzących skutków ubocznych.

3. Pogłębij swój blask. Aby uzyskać bardziej opalone ciało w bikini, uwielbiam Maui Babe Browning Lotion (15 USD, mauibabe.com). Produkt na bazie brązowego cukru pozostawia skórę nawilżoną i wygląda naturalnie złotobrązowo. Noszę to na górze SPF, ponieważ nie jest przeznaczone do noszenia jako kremu przeciwsłonecznego.

Boisz się smug? Pozyskaliśmy znawcę tematu, aby uzyskać wskazówki dotyczące stosowania samoopalacza, których nie znajdziesz na butelce.

Włosy

1. Uzyskaj idealne, plażowe fale. Moja sztuczka, aby uzyskać te luźne, naturalne loki, nie jest aż tak zaskakująca (lub trudna do skopiowania!). Po prostu nakładam niewielką ilość produktu (moim ulubionym jest Bumble and bumble. spray do surfowania) na wilgotne włosy przed wyjściem na słońce. Nadaje moim włosom seksowną, stylizowaną na wiatr teksturę, a jednocześnie ujarzmia puszenie się i dodaje objętości - bez sztywności i chrupania. Nie potrzebujesz suszarki do włosów, tylko słońce zrobi to za Ciebie.

Podrzucane fale nie zawsze wymagają spędzenia całego dnia na plaży. Ten film pokazuje, jak bez wysiłku stworzyć falowane włosy na plaży, bez chodzenia na brzeg.

2. Załóż czapkę lub użyj ochronnego lakieru do włosów. Słońce może bardzo szkodzić włosom, dlatego tak ważne jest, aby chronić je w jak największym stopniu. Bez czapki lub sprayu ochronnego słońce może sprawić, że Twoje włosy będą wyglądać na mosiężne i wysuszone. Zawsze używam sprayu ochronnego na włosy za każdym razem, gdy jestem na słońcu przez dłuższy czas. Mój ulubiony: Pureology Essential Repair Color Max (40 USD, amazon.com). Uważam, że sprawia, że ​​moje włosy są lśniące, gładkie i wolne od uszkodzeń.

3. Wyciśnij trochę cytryny, aby uzyskać skąpane w słońcu loki. Sok z prawdziwych cytryn może nadać Twoim włosom naturalną, przesłoniętą słońcem stylizację bez żadnych ostrych środków chemicznych. W dni, kiedy wybieram się na plażę na kilka godzin, wyciskam sok z jednej lub dwóch cytryn na włosy i zawsze wracam z jaśniejszymi, blond lokami. Pamiętaj tylko, aby później nałożyć głęboką odżywkę, ponieważ sok z cytrusów może bardzo wysuszyć.

Te cytrusy to prawdziwy wybór dla maniaków urody. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z tymi 9 Lemon Beauty Recipes, aby uzyskać blask pocałunków słońca.

Recenzja dla