Lady Gaga opowiedziała o swoich doświadczeniach z samookaleczaniem

Zawartość

• Recenzja dla

Lady Gaga od lat jest orędowniczką świadomości zdrowia psychicznego. Nie tylko otwarcie mówiła o swoich własnych doświadczeniach z chorobami psychicznymi, ale także wraz ze swoją mamą, Cynthią Germanottą, założyła Fundację Born This Way, aby pomóc we wspieraniu psychicznego i emocjonalnego dobrego samopoczucia młodych ludzi. Gaga napisał nawet w zeszłym roku potężny artykuł na temat samobójstwa dla Światowej Organizacji Zdrowia, aby rzucić światło na globalny kryzys zdrowia psychicznego.

Teraz w nowym wywiadzie z Oprah Winfrey dla ElleGaga opowiadała o swojej historii z samookaleczeniem – czymś, o czym wcześniej nie „za bardzo się otwierała”, powiedziała.

„Byłem cięciem przez długi czas” – powiedział Gaga Winfrey. (Powiązane: Gwiazdy dzielą się tym, jak przeszłe traumy uczyniły je silniejszymi)

Samookaleczenie, określane również jako samookaleczenie niesamobójcze (NSSI), jest stanem klinicznym, w którym ktoś celowo rani się fizycznie jako sposób „radzenia sobie z niepokojącymi negatywnymi stanami afektywnymi”, w tym gniewem, depresją i innymi psychologicznymi warunki, według badań opublikowanych w czasopiśmie Psychiatria.

Każdy może zmagać się z samookaleczeniem. Ale młodzi ludzie są najbardziej narażeni na rozwój tych zachowań z powodu poczucia wstydu i zwiększonego niepokoju związanego z takimi problemami, jak obraz ciała, seksualność i presja, by dopasować się do innych, według Mental Health America. „Nastolatkowie mogą uciekać się do skaleczeń i innych form samookaleczeń w celu złagodzenia tych negatywnych uczuć”, zgodnie z organizacją. (Powiązane: Ten fotograf odstygmatyzuje blizny, dzieląc się historiami, które za nimi stoją)

Według National Alliance on Mental Illness pierwszym krokiem w uzyskaniu pomocy w przypadku samookaleczenia jest rozmowa z zaufanym dorosłym, przyjacielem lub lekarzem, który jest zaznajomiony z tematem (idealny jest psychiatra). W przypadku Gagi powiedziała, że ​​była w stanie przestać się samookaleczać za pomocą dialektycznej terapii behawioralnej (DBT). DBT jest rodzajem terapii poznawczo-behawioralnej, która została pierwotnie opracowana w celu leczenia problemów, takich jak przewlekłe myśli samobójcze i zaburzenie osobowości typu borderline, zgodnie z klinikami badań i terapii behawioralnej (BRTC) Uniwersytetu Waszyngtońskiego. Jednak obecnie jest uważany za „złoty standard” leczenia psychologicznego dla szerszego zakresu schorzeń, w tym depresji, nadużywania substancji, zaburzeń odżywiania, zespołu stresu pourazowego (PTSD) i innych, zgodnie z BRTC.

Zgodnie z badaniami opublikowanymi w Międzynarodowy Dziennik Konsultacji i Terapii Behawioralnej. Celem jest potwierdzenie emocji danej osoby, pomoc w regulowaniu tych uczuć, zwiększenie uważności oraz oferowanie zdrowszych zachowań i wzorców myślowych.

„Kiedy zdałem sobie sprawę, że [mogłem] komuś powiedzieć:„ Hej, mam ochotę zrobić sobie krzywdę ”, to rozbroiło to” – Gaga podzieliła się swoim doświadczeniem z DBT. „Potem ktoś obok mnie powiedział: „Nie musisz mi pokazywać. Po prostu powiedz mi: Co teraz czujesz?” A potem mógłbym po prostu opowiedzieć swoją historię”. (Powiązane: Lady Gaga użyła swojej przemowy na Grammy, aby porozmawiać o zdrowiu psychicznym)

Celem Gagi w dzieleniu się tymi osobistymi szczegółami z jej przeszłości jest pomóc innym poczuć się widzianymi we własnym cierpieniu, powiedziała Winfrey w ich Elle wywiad. „Uznałem bardzo wcześnie [w mojej karierze], że mój wpływ polegał na pomocy w wyzwoleniu ludzi poprzez dobroć” – powiedział Gaga. „To znaczy, myślę, że to najpotężniejsza rzecz na świecie, szczególnie w dziedzinie chorób psychicznych”.

Jeśli zmagasz się z myślami samobójczymi lub przez pewien czas czułeś się głęboko przygnębiony, zadzwoń do National Suicide Prevention Lifeline pod numer 1-800-273-TALK (8255), aby porozmawiać z kimś, kto zapewni bezpłatne i poufne wsparcie 24 godziny dziennie, siedem dni w tygodniu.

Recenzja dla