Khloé Kardashian czuje się „wyczerpana” i „tak dobra” po powrocie do ćwiczeń

Zawartość

• Recenzja dla

Nie minęło tak dużo czasu, odkąd Khloé Kardashian bardzo się pociła – podzieliła się swoim intensywnym planem treningowym, gdy była w zaawansowanej ciąży – ale powrót do rutyny wciąż okazał się wyzwaniem. Wczoraj Khloé udokumentowała swój pierwszy trening po porodzie i podzieliła się doświadczeniem ze swoimi obserwatorami Snapchata. „Jestem wyczerpana” – powiedziała w filmie. „Ale tak dobrze jest w końcu znów się pocić i czuć, że ewoluuję i robię coś progresywnego dla mojego ciała i umysłu”.

„To jest walka z powrotem do rytmu ćwiczeń, o człowieku” – kontynuowała. „Psychicznie jestem silny, ale fizycznie to nie to samo”. Dodała, że ​​koordynacja ćwiczeń i karmienia piersią córki True również okazała się wyzwaniem. – Wiesz, True jest świetna, ale nadal nie mogę przewidzieć, czy będzie spać przez pierwsze dwie godziny, czy będzie głodna.

Dzisiaj Khloé wróciła do Snapchata, aby uzyskać kolejną aktualizację, dzieląc się tym, że czuje się obolała i ma zamiar przejść na cardio. „Więc drugi dzień, zobaczmy, jak to idzie” – powiedziała. „Mam nadzieję, że jest trochę lepiej niż wczoraj. Mój tyłek i uda są teraz tak duże, że noszę teraz strój do sauny na dole, więc mam nadzieję, że trochę się pocę”. (Oto więcej informacji o tym, dlaczego Khloé ćwiczy w stroju do sauny. FYI, te ocieplane ubrania sprawią, że DUŻO się pocisz, co oznacza, że ​​nawodnienie jest bardzo ważne.)

Na początku tego tygodnia w poście w swojej aplikacji Khloé podzieliła się, że dostała zgodę od swojego lekarza, aby ponownie zacząć ćwiczyć. Chciała wrócić do swojej zwykłej rutyny treningowej – szczególnie po tym, jak złapała paparazzi zdjęcie swojego tyłka, którym się podzieliła. (Powiązane: Khloé Kardashian dzieli się ćwiczeniami treningu siłowego na stonowany tyłek i ramiona)

„Jestem bardzo podekscytowany, ponieważ mój lekarz w końcu pozwolił mi w tym tygodniu ćwiczyć i mam spotkać się z trenerem Joe!” napisała, mówiąc o trenerze Joelu Bouraïmie. „Dosłownie odliczałem dni. Właściwie jestem z siebie dumny, że nie jestem tak duży, jak zakładałem, LOL – ale jestem gotowy, aby zacząć odzyskiwać moje ciało i znów czuć się psychicznie czysty”. (Powiązane: Emily Skye przyznaje, że jest sfrustrowana wolniejszymi postępami ciała po porodzie)

Chociaż Khloé wydaje się być dość skupiona na estetyce i „odzyskaniu swojego ciała”, podkreśliła również, jak bardzo nie może się doczekać, aby ją poprawić umysł ćwicząc ponownie. W rzeczywistości Khloé zawsze głośno mówiła o korzyściach dla zdrowia psychicznego, które wiążą się z ćwiczeniami. Po transformacji polegającej na utracie wagi, stwierdziła, że ​​zwróciła się do fitnessu „jako formy terapii i jako środka łagodzącego stres” i że jej treningi nie polegają „tylko na próżności”, ale „jasności dla mojego umysłu i duszy”. I właśnie tych korzyści dla zdrowia psychicznego będzie w stanie natychmiast doświadczyć, stopniowo pracując nad swoimi fizycznymi przyrostami – ponieważ nie ma czegoś takiego jak „odbicie się” natychmiast po urodzeniu dziecka. (W rzeczywistości to normalne, że po porodzie nadal wyglądasz na ciążę).

Jedno jest pewne: teraz, kiedy Khloé zaczęła współpracować z trenerem Joe, aby pomóc jej wrócić do poczucia pewności i siły, jesteśmy pewni, że pracuje twardy. W końcu jest tym samym trenerem, którego widzieliśmy, jak przeprowadzał ją podczas intensywnego treningu obwodowego podczas KUWTK.

Biorąc pod uwagę jej entuzjazm, nie mamy wątpliwości, że wkrótce wróci do swoich dni z linami bojowymi, TRX i dźwiganiem ciężkich przedmiotów.

Recenzja dla