12 afrodyzjaków, które urozmaicą związek
Zawartość
Pokarmy afrodyzjakowe, takie jak czekolada, pieprz czy cynamon, posiadają składniki odżywcze o właściwościach pobudzających, dzięki czemu zwiększają produkcję hormonów płciowych i poprawiają libido. Ponadto ten rodzaj pożywienia jest również w stanie zapewnić dobre samopoczucie, pobudzając apetyt seksualny zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet.
Pokarmy afrodyzjakowe można spożywać pojedynczo lub dodawać do zwykłych posiłków, ponieważ łatwo pozostają niezauważone, a także dodają potrawom smaku i wartości odżywczych. Zobacz pełne menu ze wszystkimi afrodyzjakami.
Do głównych afrodyzjaków należą:
- Miłorząb dwuklapowy: ekstrakt z miłorzębu japońskiego poprawia krążenie krwi, stymulując przepływ krwi do penisa;
- Catuaba: zwiększa pożądanie, zmniejsza zmęczenie i uelastycznia mięśnie;
- Pieprz: poprawia krążenie, podnosi temperaturę ciała i przyspiesza bicie serca;
- Czekolada: wytwarza hormony, które dają organizmowi uczucie przyjemności i dobrego samopoczucia;
- Szafran: pozostawia obszar miednicy bardziej wrażliwy, zwiększając uczucie przyjemności;
- Imbir: zwiększa przepływ krwi do narządów płciowych, pobudzając pożądanie;
- Żeń-szeń: zwiększa pożądanie;
- Kochanie: stymuluje produkcję hormonów płciowych, zwiększając pożądanie;
- Truskawka: bogaty w witaminę C i potas, poprawia krążenie i jest szeroko stosowany wraz z czekoladą jako afrodyzjak;
- Podudzie: tonizuje ciało, pobudza krążenie krwi i zwiększa pożądanie;
- Kasztany, orzechy i migdały: pobudzić krążenie i zwiększyć smarowanie;
- Rozmaryn: pobudza i orzeźwia, jest również używany do zwalczania impotencji seksualnej.
Aby poczuć jego działanie, pokarmy o właściwościach afrodyzjaku muszą być spożywane w większych ilościach przez osoby chcące pobudzić swój apetyt seksualny, bez idealnej ilości.
Menu zwiększające libido
Poniższa tabela przedstawia przykład menu bogatego w afrodyzjaki z posiłkami, które można wykorzystać do urozmaicenia związku i zwiększenia przyjemności.
| Przekąska | Dzień 1 | Dzień 2 | Dzień 3 |
| Śniadanie | 150 ml kawy z 1 łyżką deserowego oleju kokosowego i cynamonem + 1 kromka chleba z ricottą i 6 jaj przepiórczych | 1 szklanka jogurtu naturalnego + 1 kolba miodu + 2 kolby granoli | Kremowe smoothie z mrożonych truskawek + jogurt naturalny + 1 kol. Miodu |
| Poranna przekąska | 1 plasterki jabłka + 1 łyżka miodu + cynamon, pieczone w piekarniku lub kuchence mikrofalowej | 1 pokrojony banan posypany cynamonem | 2 kiwi + 10 orzechów nerkowca |
| Obiad obiadowy | Łosoś z sosem kaparowym + ryż biały i warzywa gotowane na parze | Filet w sosie drzewnym z kasztanami + ziemniaki gotowane | Pieczone udka z kurczaka z rozmarynem + smażone warzywa z solą, oliwą i pieprzem |
| Popołudniowa przekąska | 1 szklanka jogurtu z miodem + 10 orzechów nerkowca lub migdałów | Sok afrodyzjak z pomarańczą, imbirem, guaraną i jarmużem | 1 szklanka czekolady cynamonowej + 10 truskawek |
Obejrzyj poniższy film i zobacz więcej szczegółów przepisu na cały dzień bogaty w afrodyzjaki.
Aby zwiększyć pożądanie seksualne, zobacz także 5 ćwiczeń poprawiających kontakt intymny.
Ciekawy
Encyklopedia medyczna: F
