Jillian Michaels o fast foodach i popisach

Zawartość

• Recenzja dla

Kiedy jesteś totalnym twardym ciałem jak Największy przegrany trener Jillian Michaels, czy w Twojej diecie jest miejsce na przekąski, popisywanie się i fast food? Jasne, spala mnóstwo kalorii podczas swoich rygorystycznych treningów, ale czy ktoś tak zdyscyplinowany chce w ogóle wprowadzać do jej ciała niezbyt dobre dla ciebie jedzenie? Usiedliśmy z tym 38-letnim modelem z okładki, żeby się dowiedzieć.

KSZTAŁT: Czy kiedykolwiek jadłeś fast food? Jeśli tak to co?

JM: Nie w lat. Od czasu do czasu mam kanapkę wegetariańską z Subway, gdy jestem w strefie deserów spożywczych do pracy. Jadłem też wegetariańskie burrito z miejsc takich jak Chipotle, ale? nigdy coś w rodzaju McDonalds lub Taco Bell.

KSZTAŁT: Czy przekąszasz?

JM: Tylko raz dziennie między obiadem a kolacją. Nie wierzę w jedzenie przez cały dzień. Jem co cztery godziny. Śniadanie o 8:00, obiad o 12:00, przekąska około 16:00, kolacja około 20:00.

KSZTAŁT: Jakie są przykłady twoich ulubionych przekąsek?

JM: Moje przekąski to wszystko, od popchipów z organicznym serem sznurkowym po shake z serwatki z makro-zielonami w czekoladzie.

KSZTAŁT: Czy masz jedzenie, któremu nie możesz się oprzeć? Co to jest?

JM: Jestem wielkim fanem batoników Unreal. Nie mogę wytrzymać dnia bez jednego. Robią klasyczne batoniki, takie jak Snickers, M&M's i kubki z masłem orzechowym, ale bez żadnych chemikaliów i gówna.

KSZTAŁT: Czy masz jakieś strategie, których używasz, aby cieszyć się tymi potrawami z umiarem?

JM: Nie wierzę w deprywację. To nic dobrego nie daje. Ale musisz ćwiczyć umiar. Pracuję w ciągu dnia na 200 kalorii i pozwalam sobie na te 200 kalorii na jeden z moich ulubionych smakołyków.

Recenzja dla