Czy wysokie ciśnienie krwi powoduje bóle głowy?

Zawartość

• Przegląd wysokiego ciśnienia krwi
• Wysokie ciśnienie krwi i bóle głowy
• Jak leczyć ból głowy
• Przeciwzapalne
• Całe ziarna
• Olejki eteryczne
• Zredukowana kofeina
• Zabiegi bez recepty
• Kiedy iść do lekarza
• Perspektywy

Przegląd wysokiego ciśnienia krwi

Wysokie ciśnienie krwi, znane również jako nadciśnienie, dotyka około 1 na 3 dorosłych w Stanach Zjednoczonych. Ten powszechny stan ma niewiele lub nie ma żadnych objawów, co oznacza, że ​​wiele osób z wysokim ciśnieniem krwi nawet nie wie, że je ma.

Wysokie ciśnienie krwi jest również silnym wskaźnikiem zwiększonego ryzyka chorób serca, zawałów serca i udarów mózgu. Dlatego ważne jest, aby co najmniej raz w roku sprawdzać ciśnienie krwi przez lekarza.

Trwają badania medyczne nad korelacją między wysokim ciśnieniem krwi a bólami głowy.

Wysokie ciśnienie krwi i bóle głowy

Nie wiadomo, czy wysokie ciśnienie krwi może powodować bóle głowy. Niektóre badania wskazują, że nie ma związku, podczas gdy inne wykazują silną korelację między nimi.

American Heart Association (AHA) wspiera badania, które twierdzą, że bóle głowy nie są objawem wysokiego ciśnienia krwi. W rzeczywistości AHA sugeruje, że osoby z wysokim ciśnieniem krwi rzadziej mają nawracające bóle głowy.

Jest jednak jedna rzecz, którą wiemy. Bardzo wysokie ciśnienie krwi może wywołać zdarzenie zwane złośliwym nadciśnieniem tętniczym. Złośliwe nadciśnienie nazywane jest również kryzysem nadciśnieniowym.

Podczas kryzysu nadciśnieniowego ciśnienie w czaszce wzrasta w wyniku nagłego wzrostu ciśnienia krwi do wartości krytycznych. Wynikający z tego ból głowy nie przypomina żadnego innego rodzaju migreny lub bólu głowy. Tradycyjne leczenie bólu głowy, takie jak aspiryna, jest nieskuteczne w łagodzeniu bólu.

Oprócz bólu głowy złośliwe nadciśnienie zwykle wiąże się również z niewyraźnym widzeniem, bólem w klatce piersiowej i nudnościami. Jeśli uważasz, że doświadczasz kryzysu nadciśnieniowego, musisz natychmiast udać się na pogotowie szpitalne lub zadzwonić pod 911.

Jak leczyć ból głowy

Bez względu na przyczynę bólu głowy osoby z bólem głowy szukają szybkiej ulgi. Jeśli jednak zdiagnozowano nadciśnienie i stosujesz leki, aby je leczyć, ważne jest, aby pamiętać o tym, jakie leczenie wybierzesz. Zawsze sprawdzaj etykietę swoich leków i upewnij się, że nie wyrządzisz więcej szkody niż pożytku w sposobie leczenia bólu głowy.

Przeciwzapalne

Istnieją naturalne sposoby leczenia bólów głowy w domu, a dodanie pewnych pokarmów do diety to świetne miejsce na rozpoczęcie. Niektóre bóle głowy są spowodowane stanem zapalnym. Środki przeciwzapalne to wszystkie pokarmy, które zmniejszą stany zapalne w twoim ciele i poprawią krążenie. Te przeciwzapalne obejmują:

• seler
• buraki
• jagody
• nasiona lnu

Kupuj siemię lniane online.

Całe ziarna

Jedzenie pełnych ziaren jest zawsze dobrym pomysłem. Pamiętaj jednak, aby unikać białej mąki, jeśli masz szczególnie nieprzyjemny ból głowy. Sięganie po pełne ziarna zamiast tego zrównoważy poziom cukru we krwi, który, jak wykazano, kontroluje migrenę.

Olejki eteryczne

Niektóre olejki eteryczne, takie jak mięta pieprzowa i lawenda, łagodzą ośrodkowy układ nerwowy. Oleje te mogą pomóc złagodzić uczucie „łomotania głowy”, szczególnie w przypadku bólów głowy spowodowanych stresem.

Zredukowana kofeina

Wykazano, że picie zbyt dużej ilości kofeiny zwiększa ból głowy, a także podnosi ciśnienie krwi. Pamiętaj, ile kofeiny zawiera Twoja dieta. Pamiętaj również, że jeśli ograniczasz kofeinę, istnieje prawdopodobieństwo, że będziesz odczuwał ból głowy jako objaw odstawienia.

Zabiegi bez recepty

Leki bez recepty, takie jak aspiryna, są powszechnymi metodami leczenia bólu głowy. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, powinieneś zażywać aspirynę tylko wtedy, gdy twoje ciśnienie krwi jest obecnie dobrze kontrolowane. Według Mayo Clinic codzienna terapia aspiryną jest zalecana dla niektórych osób z większym ryzykiem udaru mózgu.

Kupuj online aspirynę.

Kiedy iść do lekarza

Jeśli masz częste bóle głowy, ważne jest, aby określić przyczynę. Problemy ze zdrowiem psychicznym, problemy dietetyczne lub problemy z krążeniem to tylko niektóre potencjalne przyczyny. Umów się na wizytę do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. Dowiedz się, czy twoje ciśnienie krwi mieści się w prawidłowym zakresie, i przedyskutuj z lekarzem wszelkie obawy. Nierozpoznane wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do uszkodzenia nerek, chorób serca i innych trwałych problemów.

Jeśli zdiagnozowałeś wysokie ciśnienie krwi i odczuwasz wzrost ciśnienia w okolicy czaszki, natychmiast wezwij pomoc medyczną. Może to wskazywać na kryzys nadciśnieniowy i należy go natychmiast rozwiązać.

Perspektywy

Wysokie ciśnienie krwi zawsze stanowi powód do niepokoju. Jednak przy prawidłowej diagnozie i planie leczenia można nim zarządzać na wiele sposobów.

Częste, powtarzające się bóle głowy mogą być również powodem do niepokoju. Jak w przypadku każdego schorzenia ważne jest, aby znaleźć przyczynę bólu głowy. Niezależnie od tego, czy uważasz, że twoje ciśnienie krwi jest bezpośrednią przyczyną twoich bólów głowy, porozmawiaj ze swoim lekarzem o objawach, których doświadczasz.

Istnieje kilka opcji stylu życia, które mogą wpływać zarówno na wysokie ciśnienie krwi, jak i bóle głowy. Spacer wcześnie rano jest jednym ze sposobów poprawy krążenia i zmniejszenia stresu. Spożywanie dużej ilości zielonych, liściastych warzyw i środków przeciwzapalnych to kolejny sposób na utrzymanie zdrowego ciśnienia krwi. Potas i magnez są niezbędnymi minerałami dla każdego, kto chce być zdrowy dla serca. Upewnij się, że jesteś poinformowany i weź wszelkie leki przepisane przez twojego lekarza.

Kupuj online suplementy magnezu.