Jessamyn Stanley wyjaśnia, że ​​#PeriodPride jest istotną częścią pozytywnego ruchu ciała

Zawartość

• Dlaczego miesiączka powinna sprawiać, że czujesz się silna
• Jak „pozytywność okresu” i „pozytywność ciała” idą w parze
• Dlaczego nadal powinieneś jogę podczas okresu – i jak sobie radzić
• Co chce powiedzieć kobietom, które nie chcą rozmawiać o swoim okresie
• Recenzja dla

Szybko: Pomyśl o niektórych tematach tabu. Religia? Zdecydowanie drażliwy. Pieniądze? Pewny. Co powiesz na wykrwawienie się z pochwy? *Ding ding ding* mamy zwycięzcę.

Dlatego Jessamyn Stanley, instruktorka jogi i aktywistka body-pos stojąca za „tygą tłuszczu” i książką Joga każdego ciała, połączyła siły z U by Kotex, aby zlikwidować piętno epoki z tą samą zaciekłością i nastawieniem #realtalk, którego używa, aby rozwiać wszelkie oczekiwania dotyczące typów sylwetki jogi. Stanley to nowa twarz linii produktów fitness U by Kotex, w tym tamponów, wkładek i ultracienkich podpasek przeznaczonych do ruchu z przez burpees, psy w dół i biegi na 5 km.

Ale oprócz wyposażenia aktywnych kobiet w Ameryce w lepsze produkty okresowe (ponieważ jest to uzasadnione), jest tutaj, aby podkreślić dumę z okresu. (V istotne, ponieważ okresy są teraz tak gorące.) Przeczytaj poniżej jej inspirujące przemyślenia na temat odzyskania kobiecego ciała o tej porze miesiąca i zaprzestania zawstydzania miesiączką jakąś poważną filozofią jogina. Właśnie próbować wyjść z tego bez kochania swojego ciała – i swojej krwi (jakkolwiek szalenie może to zabrzmieć).

Dlaczego miesiączka powinna sprawiać, że czujesz się silna

„To czas, kiedy chcesz okazywać sobie miłość i dbać o siebie, a nie być w miejscu nienawiści i negatywności. Na przykład „Ugh, nienawidzę swojego okresu”. Nie, stary. Pokazujesz, że jesteś kobietą. To dosłownie dowód na to, że możesz urodzić dziecko, co jest trudniejsze niż wszystko, co mężczyzna prawdopodobnie kiedykolwiek zrobi. To pokazuje, że możesz sobie z tym poradzić. Powinieneś być w stanie walczyć z każdym smokiem w swoim życiu; to wtedy, gdy jesteś szczególnie potężny i szczególnie silny, i nie powinieneś czuć niczego poza tym. Nadszedł czas twojej królowej.

Jak „pozytywność okresu” i „pozytywność ciała” idą w parze

„Myślę, że nie można mieć pozytywnego momentu w okresie bez ruchu Body Positive. To naprawdę ważne, aby wzmocnić wszystkie ludzkie ciała. o tym. Chodzi o posiadanie tego, co jest tak tabu.

„Kiedy mówimy o pozytywności ciała, przez większość czasu skupiamy się konkretnie na ciałach otłuszczonych. Myślę, że jest to o wiele większe, ale tylko ze względu na kłótnię… więc za każdym razem, gdy mówisz o posiadaniu „tłuszczu”, jest to tak kontrowersyjne, ponieważ tłuszcz stał się inną formą wulgaryzmów. Kiedy mówisz gruby, nie mówisz duży, mówisz głupi, mówisz brzydki. gruba, jestem duża, ale potrafię też być tymi wszystkimi innymi rzeczami”. (Jeśli w myślach mówisz „YAS”, pokochasz nasz ruch #LoveMyShape).

„I to samo dotyczy bycia pozytywnym okresem.Zaczyna się od normalizacji kultury i produktów, aby nikt nie musiał się wstydzić”.

Dlaczego nadal powinieneś jogę podczas okresu – i jak sobie radzić

„Szczególnie w przypadku jogi czuję, że ludzie są naprawdę skrępowani, że nawet chodzą na zajęcia, gdy mają okres. to dobra strona spektrum. Robi się o wiele gorzej, gdy martwisz się wyciekiem, pokazaniem sznurka lub czymś takim. Lub nawet po prostu otwierasz torbę do jogi i wypadasz kilka poduszek i jesteś naprawdę zawstydzony.

„Czasami zdarza się, że jesteś w konflikcie tak długo, że nie masz nawet tego doświadczenia. Obsesyjne myślenie zabija praktykę jogi. Więc dla mnie po prostu wpuszczam emocje i mówię: „Ok, więc zamierzasz tu siedzieć przez resztę zajęć i nic nie robić, bo się boisz, że przelałeś sobie spodnie czy coś? Jaki jest tak naprawdę najgorszy scenariusz? Ktoś inny w tym pokoju miał cykl menstruacyjny. I zawsze w końcu o tym zapominam. (I wiecie co? Wypracowanie okresu jest naprawdę korzystne).

„Chcę tylko, aby wszyscy wiedzieli, że miesiączki są częścią twojego życia. Są częścią twojego zdrowia. Pokazują, że twoje ciało jest zdrowe i dobrze pracuje, a to jest właściwie źródło siły. Więc nawet jeśli nie robisz stanie na rękach lub stanie na głowie podczas okresu, co nie oznacza, że ​​nie możesz ułożyć nóg na ścianie lub pozować wianka i nadal się z tym angażować. Chodzi o to, abyś czuła się dobrze i nie wstydziła się tego. , to braterstwo łączy kobiety i możesz znaleźć w tym siłę”.

Co chce powiedzieć kobietom, które nie chcą rozmawiać o swoim okresie

„Kiedy myślisz:„ czy możemy po prostu o tym nie rozmawiać ”lub„ wiem, że mam, ale nie musimy o tym dyskutować ”, powinieneś naprawdę ocenić, dlaczego tak się czujesz. cień, ponieważ całkowicie widzę, skąd bierze się ta mentalność - zwłaszcza jeśli masz przed sobą pokolenia, które są w szoku, że nawet przyznają, że masz układ rozrodczy. Ale rzeczywistość jest taka, że ​​masz, a życie nie może iść naprzód bez tego. Jeśli czujesz się z tym naprawdę nieswojo, powinieneś zająć się tym w sobie i zobaczyć, skąd bierze się ta odruchowa reakcja. Ta rekultywacja jest niezbędna, jeśli mamy żyć w bardziej zrównoważonym społeczeństwie.

Recenzja dla