Jamie Anderson’s Go-To Balance Yoga Routine

Zawartość

• Recenzja dla

Snowboardzista z USA Jamie Anderson zdobyła złoto na inauguracyjnym zawodach slopestyle kobiet na Zimowych Igrzyskach Olimpijskich w Soczi w niedzielę. Jej sekret sukcesu? Czterokrotna mistrzyni X Games regularnie ćwiczy jogę, co pomaga jej zachować koncentrację i równowagę podczas zawodów.

Po wygranej w ten weekend Anderson powiedziała dziennikarzom: „Wczoraj byłam taka zdenerwowana. Nie mogłam nawet jeść. Próbowałam się uspokoić. Włącz jakąś muzykę do medytacji, spal trochę szałwii. próbowałem trochę poćwiczyć jogę… Zeszłej nocy tak dużo przetwarzałem. Po prostu musiałem pisać. Dużo piszę. Pisałem w swoim dzienniku. Słuchanie spokojnej muzyki. Chodziło o dobre wibracje. Na szczęście Spałem naprawdę dobrze. Zrobiłem kilka mantr. Udało mi się."

W ekskluzywnym wywiadzie dla Shape, Jamie ujawnia trzy swoje ulubione pozycje jogi dla stabilności, jasności umysłu i solidnego rdzenia. Obejrzyj powyższy film, aby zobaczyć, jakie one są!

Recenzja dla