Jaime Pressly: Najseksowniejsze ciało Shape w Hollywood

Zawartość

• Jaime Pressly dzieli się swoimi strategiami fitness i sekretami, aby poinformować nas, jak naprawdę jest wzmocniona i stonowana!
• Skoncentruj się na celach fitness i strategiach fitness
• Jaime Pressly opowiada o planach treningowych, dzięki którym pokochasz swoje kształty i najlepsze cechy.
• Strategie fitness nr 1: Pokochaj swoje kształty
• Strategie fitness nr 2: Wykorzystaj swoje najlepsze cechy
• Recenzja dla

Jaime Pressly dzieli się swoimi strategiami fitness i sekretami, aby poinformować nas, jak naprawdę jest wzmocniona i stonowana!

Jednym z największych hollywoodzkich mitów fitness jest to, że celebryci mają wspaniałe ciała, ponieważ mają wszystkie pieniądze na świecie na trenerów osobistych i profesjonalnych kucharzy. Chociaż mogą sobie pozwolić na te korzyści, nadal muszą wykonać pracę.

Według Kształty Marcowa dziewczyna z okładki, Jaime Pressly, „Zawsze ćwiczyłem naprawdę ciężko”, mówi 31-letni mieszkaniec Północnej Karoliny. "Jestem w sytuacji bez bólu, bez zysku!"

Cały ten wysiłek się opłacił. Prawie dwa lata po urodzeniu syna, Dezi, Jaime znajduje się na szczycie naszej corocznej listy najseksowniejszych ciał w Hollywood.

Oczywiście urok Jaime'a wykracza daleko poza stonowane mięśnie brzucha. Emanuje także pewnością siebie, cechą, która pociąga ją u innych. Oto zdobywczyni Emmy gwiazda Mam na imię Earl (i komedii romantycznej, która ma się wkrótce ukazać) Kocham Cię człowieku) zdradza swoje sekrety rzeźbienia i utrzymywania motywacji oraz dania na czym naprawdę sprawia, że ​​kobieta jest seksowna.

Skoncentruj się na celach fitness i strategiach fitness

Jak wiele matek po raz pierwszy, Jaime pozwalała sobie jeść, co tylko chciała, kiedy była w ciąży. „Przytyłam 42 funty” – mówi aktorka o wzroście 170 cm. "To dużo wagi dla mamy!" Po urodzeniu syna wyznaczyła konkretne cele fitnessowe dla swoich treningów, aby mogła wrócić do formy na czas swoich 30 urodzin.

„Musiałam iść na siłownię, biegać na bieżni i podnosić ciężary” – mówi. Do czasu, gdy nadeszły jej urodziny, czuła się na tyle pewnie, by świętować przy basenie w Las Vegas ze swoimi najlepszymi przyjaciółmi w bikini.

Jaime Pressly opowiada o planach treningowych, dzięki którym pokochasz swoje kształty i najlepsze cechy.

Strategie fitness nr 1: Pokochaj swoje kształty

Kolejny hollywoodzki mit? Że wszystkie aktorki chcą mieć rozmiar 0. „Nie ja!” mówi Jaime z naciskiem. „Oczywiście, chciałem stracić wagę dziecka, ale nie chciałem stracić tyłka!” Aby zachować krągłą sylwetkę, wykonuje ćwiczenia wzmacniające i stosuje zdrową, ale sycącą dietę. „Myślę, że seksowne jest, gdy kobiety mają zgrabne ciała” – mówi Jaime.

Strategie fitness nr 2: Wykorzystaj swoje najlepsze cechy

Od czasu posiadania Dezi zmieniło się to, co Jaime uważa za seksowne w sobie. „Kiedyś mówiłem po prostu mój mózg”, wyjaśnia. „Ale ostatnio kocham swój żołądek; po wyhodowaniu we mnie człowieka, nie ma nic bardziej niesamowitego ani seksownego!” Dlatego podczas ćwiczeń skupia się na mięśniach brzucha. „Twój rdzeń wspiera kręgosłup i tułów” – mówi. „Wszystko, co robisz, zależy od tego”.

Cztery dni w tygodniu trener z Los Angeles Mike Jones prowadzi Jaime'a przez sesję treningu obwodowego, która może obejmować wszystko, od kickboxingu po ruchy w podnoszeniu ciężarów. „Łatwo się nudzę, więc ciągle zmienia rutynę treningu” – mówi Jaime. Procedura może się różnić, ale dwie rzeczy zawsze pozostają takie same: „Większość ćwiczeń wykonujemy na wielu mięśniach jednocześnie” – mówi Jones. „I nie ma odpoczynku między seriami, więc tętno Jaime'a i spalanie kalorii pozostają wysokie”. Sprawdź marcowe wydanie, aby zapoznać się z oszczędzającymi czas procedurami treningowymi Jaime, które sprawiają, że jej czerwony dywan jest gotowy przez cały rok.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć ekskluzywny filmik zza kulis z sesji zdjęciowej okładki Jaime'a!

Recenzja dla