Zajmuje (wirtualną) wioskę

Zawartość

• Wejdź do wirtualnej wioski
• Poporod w pandemii
• Wirtualne zasoby dla nowych mam
• Karmienie piersią zasoby

Możliwość połączenia się online dała mi wioskę, której nigdy bym nie miał.

Kiedy zaszłam w ciążę z naszym synem, czułam dużą presję, by mieć „wioskę”. W końcu każda przeczytana książka o ciąży, każda aplikacja i strona internetowa, które odwiedziłem, nawet przyjaciele i rodzina, którzy już mieli dzieci, wielokrotnie przypominały mi, że posiadanie dziecka „zabiera wioskę”.

Pomysł zdecydowanie mi się spodobał. Bardzo chciałabym mieć w pobliżu babcie i ciocie, które opiekowałyby się mną po porodzie, przybywając do naszego mieszkania uzbrojone w domowe posiłki i lata mądrości.

Teraz, gdy urodził się mój syn, byłoby miło, gdyby moja siostra była w pobliżu, aby opiekować się dzieckiem, aby mój mąż i ja moglibyśmy pójść na zasłużoną randkę (ponieważ, spójrzmy prawdzie w oczy, randka noce nie wchodzą w rachubę, gdy masz noworodka).

Oddałabym wszystko, żeby mieszkać blisko moich dziewczyn, żeby mogły wpaść na kawę (dobrze, wino) i współczuć z wyzwaniami macierzyństwa, gdy patrzymy, jak nasze maluchy bawią się razem na podłodze.

Legendarna wioska jest nie tylko atrakcyjna, ale wręcz niezbędna. Ludzie są zwierzętami społecznymi. Potrzebujemy siebie nawzajem, aby przetrwać i prosperować.

Niestety w dzisiejszych czasach coraz rzadziej mieszka się w tym samym miejscu, co rodzina i przyjaciele. Pomimo tego, że jestem najmłodszym z pięciorga dzieci, od ponad dziesięciu lat nie mieszkam w tym samym mieście, co więcej niż jedno z rodzeństwa.

Moja rodzina jest rozproszona po Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Rodzina mojego męża również mieszka w całym kraju. Znam wielu innych rodziców, którzy płyną na tej samej łodzi. Chociaż posiadanie wioski brzmi świetnie, dla wielu z nas jest to po prostu niewykonalne.

Mieszkanie z dala od najbliższej rodziny oznacza, że ​​wielu nowych rodziców czuje się odizolowanych i samotnych w czasie, gdy najbardziej potrzebują wsparcia. Chociaż uważa się, że depresja poporodowa jest spowodowana kombinacją czynników, w tym hormonów i biologii, wykazano, że izolacja może być również wyzwalaczem.

Jest to szczególnie niepokojące w czasach COVID-19 i fizycznego dystansu, kiedy nie możemy przebywać z rodziną i przyjaciółmi. Na szczęście kształtuje się nowy rodzaj wioski - taki, w którym nie musimy fizycznie być blisko siebie, aby być połączonym.

Wejdź do wirtualnej wioski

Dzięki nowoczesnej technologii (zwłaszcza platformom konferencyjnym, takim jak Zoom), jesteśmy w stanie łączyć się z rodziną, przyjaciółmi i rozległą siecią wsparcia w sposób, w jaki nigdy wcześniej nie mogliśmy. Osobiście pod wieloma względami czuję się bardziej wspierany.

Przed ogólnoświatowymi zamówieniami na pobyt w domu, spotkania rodzinne, w których każdy mógł uczestniczyć, odbywały się tylko raz w roku, dwa razy, jeśli mieliśmy szczęście. Mieszkając tak daleko od siebie, musieliśmy przegapić urodziny i pogrzeby członków rodziny, chrzciny i bat micwy.

Od chwili zamknięcia żaden z członków naszej rodziny nie opuścił ani jednej uroczystości. Organizowaliśmy przyjęcia urodzinowe na WhatsApp, a nawet spotykaliśmy się na święta, których normalnie byśmy nie obchodzili, na przykład Pascha.

Wirtualne połączenie pozwoliło mi też częściej widywać się ze znajomymi. Kiedyś organizowanie spotkania z moimi koleżankami zajmowało miesiące. Teraz rozmawiamy przez FaceTime za każdym razem, gdy mam pytania nowej mamy, co często się zdarza! Ponieważ wszyscy jesteśmy w domu i nie musimy szukać opieki nad dziećmi, organizowanie harmonogramów wirtualnych happy hours nigdy nie było łatwiejsze.

Mój syn też poznaje nowych przyjaciół. Chodzimy do cotygodniowej grupy mama i ja, która przeszła do Internetu po ograniczeniach dotyczących schronienia. Tam spotyka się z innymi dziećmi, uczy się piosenek i ćwiczeń rozwojowych.

Ja również zawarłem nowe przyjaźnie z mamami z grupy i zawsze ekscytujące jest „wpadanie” na nie i ich dzieci na różnych wirtualnych zajęciach, takich jak joga rodzinna i zajęcia z barre.

Terminy FaceTime są szczególnie wygodne, ponieważ mogą trwać nawet 5 minut i możesz łatwo wyskoczyć, gdy Twoje dziecko ma załamanie.

Poporod w pandemii

Na początku byłem bardzo zniechęcony czasem wprowadzenia ograniczeń dotyczących pozostawania w domu. Wydawało się ironiczne, że ja i moje dziecko właśnie wychodziliśmy z domu po okresie rekonwalescencji po porodzie, kiedy proszono nas o powrót do domu.

Ale szybko zdałem sobie sprawę, jaką wyjątkową okazję mamy teraz. Bez ograniczenia bliskości mam dostęp do dostawców i usług, których inaczej bym nie zrobił. Nie ma znaczenia, gdzie ktoś lub coś się znajduje.

Skorzystałem z tego, pracując ze znanym ekspertem ds.zdrowia miednicy z innego miasta, spotykając się wirtualnie z moim terapeutą, robiąc sesje ze specjalistą laktacyjnym na północy, a gdy zbliżamy się do treningu snu, eksperci na całym świecie (dosłownie) są dla nas dostępne.

Nie mogłem się doczekać wprowadzenia mojego syna do naszego miasta, ale posiadanie wirtualnej wioski pozwoliło mi wprowadzić go w świat.

Chociaż nic nie może zastąpić siły ludzkiego dotyku lub interakcji na żywo, możliwość spotkania się online pozwoliła nam połączyć się w sposób, jakiego nigdy sobie nie wyobrażaliśmy. Mam nadzieję, że wszyscy pozostaniemy w kontakcie po zniesieniu kwarantann, nawet jeśli nadal będzie to możliwe przez ekran.

Wirtualne zasoby dla nowych mam

Możesz stworzyć własną wirtualną wioskę wsparcia. Oto lista pomysłów, od czego zacząć.

Karmienie piersią zasoby

• La Leche League. LLL to prawdopodobnie najbardziej znane i najstarsze wsparcie i źródło informacji dla rodziców karmiących piersią. LLL ma oddziały na całym świecie, oferuje bezpłatne konsultacje telefoniczne i łączy rodziców za pośrednictwem ich grupy wsparcia na Facebooku.
• Link do laktacji. Witryna ta, utworzona przez konsultanta laktacyjnego z certyfikatem International Board, która jest również RN i matką dwójki dzieci, ma na celu zapewnienie rodzicom karmiącym piersią filmów na żądanie, pakietów wideo i konsultacji elektronicznych. Oferują również bezpłatny 6-dniowy kurs e-mailowy z ważnymi podstawami karmienia piersią.
• Milkology. Ta strona oferuje szeroką gamę zajęć online za symboliczną opłatą, od pompowania w pracy po zwiększanie zapasów.

• Sarah Ezrin jest motywatorem, pisarką, nauczycielką jogi i trenerem nauczycieli jogi. Mieszkająca w San Francisco, gdzie mieszka z mężem i psem, Sarah zmienia świat, ucząc miłości własnej tylko jedną osobę na raz. Aby uzyskać więcej informacji na temat Sarah, odwiedź jej witrynę internetową, www.sarahezrinyoga.com.