Jak usunąć płytkę nazębną

Zawartość

• Najlepsze sposoby na usunięcie płytki nazębnej
• Pobieranie oleju
• Proszek do pieczenia
• Jak płytka nazębna powoduje tworzenie się kamienia nazębnego
• Jak zapobiegać tworzeniu się płytki nazębnej i kamienia nazębnego
• Podsumowując

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Co to jest tablica?

Czy zauważyłeś kiedyś, że po czyszczeniu zębów Twoje zęby wyglądają błyszcząco i biało, ale z czasem stają się bardziej matowe i żółte? Ten żółtawy kolor pochodzi od płytki nazębnej, zwartej substancji zbudowanej z bakterii. Płytka nazębna gromadzi się na zębach zarówno powyżej, jak i poniżej linii dziąseł. Może się to wydawać brzydkie, ale co więcej, jeśli nie zostanie usunięte, może uszkodzić zęby i dziąsła.

Najlepsze sposoby na usunięcie płytki nazębnej

Najłatwiejszym sposobem usunięcia płytki nazębnej jest mycie zębów co najmniej dwa razy dziennie. Powinieneś używać miękkiej szczoteczki do zębów, którą wymieniasz przynajmniej co trzy do czterech miesięcy, kiedy włosie zacznie się strzępić. Możesz także rozważyć użycie elektrycznej szczoteczki do zębów, która może być skuteczniejsza w usuwaniu płytki nazębnej niż tradycyjna szczoteczka do zębów.

Nić dentystyczną przed szczotkowaniem, aby poluzować resztki jedzenia i je usunąć. Aby nitkować zęby:

1. Weź około 18 cali nici, owijając jeden koniec wokół każdego środkowego palca.
2. Przytrzymaj nić między kciukami i palcami wskazującymi, a następnie delikatnie wepchnij ją między dwa zęby.
3. Ustaw nić dentystyczną w kształcie litery „C” po stronie jednego zęba.
4. Delikatnie potrzyj nić w górę iw dół, nadal przyciskając ją do zęba. Uważaj, aby nie szarpnąć ani nie złamać nici.
5. Powtórz ten proces dla wszystkich zębów, uważając również za zębami tylnymi.

Kup nici dentystyczne online.

Po nitkowaniu należy każdorazowo spędzać dwie minuty na szczotkowaniu zębów. Myć zęby:

1. Nałóż na szczoteczkę ilość pasty wielkości ziarnka grochu. W przypadku dzieci ilość pasty do zębów powinna być mniej więcej wielkości ziarenka ryżu.
2. Trzymaj szczoteczkę na zębach pod kątem 45 stopni do dziąseł.
3. Poruszaj szczoteczką w przód iw tył krótkimi, delikatnymi pociągnięciami o tej samej szerokości co zęby.
4. Szczotkuj wszystkie powierzchnie zewnętrzne, wewnętrzne i żujące zęby i nie zapomnij o języku.
5. W przypadku wewnętrznej strony przednich zębów pochyl szczoteczkę pionowo i wykonuj małe ruchy w górę iw dół.

Niestety, po usunięciu płytki nazębnej szybko odkłada się. Niektórzy eksperci zalecają inne domowe sposoby usuwania kamienia nazębnego. Obejmują one wyciąganie oleju i obróbkę sodą oczyszczoną.

Pobieranie oleju

Swishing oil - zwykle kokosowy lub oliwa z oliwek - w jamie ustnej może wzmocnić zęby, zapobiegać próchnicy, łagodzić ból dziąseł i usuwać płytkę nazębną.

Aby wykonać „pociągnięcie olejem”, wlewasz około jednej łyżki oleju kokosowego lub oliwy z oliwek do ust przez 20 do 30 minut (znacznie dłużej niż zwykły płyn do płukania ust). Uważa się, że olej kokosowy jest szczególnie korzystny, ponieważ zawiera kwasy tłuszczowe, takie jak kwas laurynowy, substancję o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym.

Proszek do pieczenia

odkryli, że osoby, które myły zęby pastą do zębów zawierającą sodę oczyszczoną, usuwały więcej płytki nazębnej i miały mniej odrostu w ciągu 24 godzin niż osoby, które myły zęby pastą niezawierającą sody oczyszczonej.

Soda oczyszczona skutecznie usuwa płytkę nazębną, ponieważ jest naturalnym środkiem czyszczącym i ściernym, co oznacza, że ​​dobrze nadaje się do szorowania.

Kup online pastę do zębów zawierającą sodę oczyszczoną.

Jak płytka nazębna powoduje tworzenie się kamienia nazębnego

Nagromadzenie płytki nazębnej może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Bakterie w płytce nazębnej wytwarzają kwas, żywiąc się cukrami w jedzeniu, które spożywasz, co może uszkodzić zęby i powodować próchnicę. Bakterie wytwarzają również toksyny, które mogą pogorszyć stan dziąseł, prowadząc do chorób przyzębia (choroby dziąseł).

Kiedy płytka nazębna na zębach łączy się z minerałami w ślinie, tworząc twardy osad, nazywany kamieniem nazębnym. Inną nazwą kamienia nazębnego jest kamień nazębny. Podobnie jak płytka nazębna, kamień nazębny może tworzyć się zarówno powyżej, jak i poniżej linii dziąseł. Kamień nazębny tworzy pożywkę dla bakterii płytki nazębnej, na której mogą się rozwijać, umożliwiając szybkie namnażanie się bakterii płytki nazębnej.

W przeciwieństwie do płytki nazębnej, kamienia nazębnego nie można usunąć przez szczotkowanie ani nitkowanie. Aby się go pozbyć, należy udać się do dentysty, który za pomocą specjalnych narzędzi usunie go techniką zwaną „skalowaniem i polerowaniem”. Scaling odnosi się do usuwania lub odrywania kamienia nazębnego z zębów, podczas gdy polerowanie pomaga później wygładzić i nabłyszczać zęby.

Jak zapobiegać tworzeniu się płytki nazębnej i kamienia nazębnego

Najlepszym sposobem zapobiegania tworzeniu się płytki nazębnej jest przestrzeganie dobrych nawyków stomatologicznych. Myj zęby przez dwie minuty co najmniej dwa razy dziennie (najlepiej rano i raz przed pójściem spać) i nitkuj ​​co najmniej raz dziennie.

Regularne wizyty u dentysty są również krytyczne dla zapobiegania tworzeniu się płytki nazębnej i kamienia nazębnego na zębach. Twój dentysta zeskrobuje i wyczyści Twoje zęby, aby były wolne od płytki nazębnej i kamienia. Mogą również wykonywać terapię fluorową, która może zapobiegać i spowalniać rozwój bakterii płytki nazębnej i osadzania się kamienia nazębnego na zębach. Pomaga to zapobiegać próchnicy zębów.

Badania sugerują, że guma do żucia słodzona sorbitolem lub ksylitolem między posiłkami może zapobiegać odkładaniu się płytki nazębnej. Pamiętaj, aby nie żuć gumy z cukrem, który sprzyja rozwojowi bakterii na zębach. Z drugiej strony, zdrowa dieta o niskiej zawartości cukru może ograniczyć rozwój bakterii na zębach. Pamiętaj, aby jeść dużo świeżych produktów, produktów pełnoziarnistych i chudego białka.

Płyn do płukania jamy ustnej lub narzędzia, takie jak szpikulec dentystyczny, szczoteczka międzyzębowa lub patyczek dentystyczny, mogą być pomocne w zapobieganiu gromadzeniu się bakterii między posiłkami.

Kupuj te produkty online:

• płyn do płukania ust
• pick dentystyczny
• szczoteczka międzyzębowa
• kij dentystyczny

Palenie i żucie tytoniu również sprzyja rozwojowi bakterii na zębach. Przestań używać produktów tytoniowych i nie zaczynaj, jeśli nigdy ich nie próbowałeś.

Podsumowując

Im lepiej dbasz o zęby, tym mniej płytki nazębnej i kamienia nazębnego będzie się na nich gromadzić. Powinieneś myć zęby co najmniej dwa razy dziennie i raz nitkować, aby zapobiec tworzeniu się płytki nazębnej. Pamiętaj również, aby regularnie odwiedzać dentystę w celu profilaktyki i usuwania kamienia nazębnego. Dbanie o zęby zapewni Ci zdrowie na dłuższą metę.

Jeśli uważasz, że możesz mieć problem z zębami związany z osadzaniem się płytki nazębnej lub kamienia nazębnego, od razu umów się na wizytę u dentysty. Im szybciej zajmiesz się problemem dentystycznym, tym mniej szkód może on spowodować i tym łatwiej (i mniej kosztownie) będzie go leczyć.