Czy potrafisz trenować swój mózg, aby uzyskać pamięć fotograficzną?

Zawartość

• Pamięć eidetyczna
• Pamięć eidetyczna a pamięć fotograficzna
• Czy pamięć fotograficzna to prawdziwa rzecz?
• Jak to działa?
• Czy potrafisz trenować swoją pamięć, aby była fotograficzna?
• Ćwiczenia zwiększające pamięć
• Wypróbuj systemy mnemoniczne
• Inne boostery pamięci
• Dolna linia

To, co zostało zrobione na zdjęciu, nigdy się nie zmieni. Za każdym razem, gdy patrzysz na zdjęcie, zobaczysz te same obrazy i kolory.

Termin pamięć fotograficzna przywodzi na myśl zdolność do pamiętania dokładnie tego, co widziano od zawsze. Jednak pamięć po prostu nie działa w ten sposób.

Pamięć eidetyczna

Istnieje możliwość, że niektóre osoby mogą chwilowo przechwycić obrazy. Ta umiejętność nazywana jest pamięcią eidetyczną.

Uważa się, że pamięć eidetyczna występuje u niewielkiego odsetka dzieci, chociaż nawet to założenie jest dalekie od rozstrzygających.

Ktoś z dobrze dopracowaną pamięcią eidetyczną będzie mógł nadal widzieć w ich oczach dokładny obraz czegoś, czego właśnie był świadkiem lub pokazano. Będą w stanie utrzymać ten nienaruszony obraz w formie wizualnej przez kilka sekund do kilku minut.

Następnie szczegóły w pamięciach eidetycznych mogą się zmieniać, całkowicie zanikać lub zostać przechwycone w pamięci krótkotrwałej, gdzie mogą ponownie zaniknąć, zmienić się lub zostać przechwycone w pamięci długoterminowej.

Uważa się, że pamięć eidetyczna rozprasza się całkowicie w populacji, gdy zbliża się dorosłość.

Pamięć eidetyczna a pamięć fotograficzna

Niektórzy używają terminów pamięć fotograficzna i pamięć eidetyczna zamiennie, ale te dwa zjawiska są różne. Ludzie, którzy uważają, że mają wspomnienia fotograficzne, twierdzą, że mogą przywoływać wizualizacje przez bardzo długi okres czasu lub na stałe, bez żadnych szczegółowych zmian.

Istnieje niewielki konsensus naukowy dotyczący pamięci eidetycznej lub pamięci fotograficznej. Oba zjawiska są trudne do ostatecznego przetestowania.

Niezależnie od tego, czy pamięć fotograficzna jest osiągalna, czy nie, istnieją strategie wspierania mózgu w zapamiętywaniu większej ilości tego, co widzisz. I to bardzo dobrze.

Czy pamięć fotograficzna to prawdziwa rzecz?

Krótka odpowiedź prawdopodobnie nie jest.

Dawno, dawno temu uważano, że tylko około 60 procent populacji to uczniowie wizualni, co oznacza, że ​​byli w stanie zachować wiedzę i pamięć uzyskaną dzięki bodźcom wzrokowym.

Obecna konwencjonalna mądrość głosi, że wszyscy - lub praktycznie wszyscy - ludzie zdobywają w ten sposób wiedzę i pamięć.

Uczenie się wizualne różni się teoretycznie od pamięci fotograficznej, ale może być niezbędnym elementem jego wystąpienia. Zakładając, że pamięć fotograficzna jest prawdziwa.

Ludzie, którzy uważają, że mają pamięć fotograficzną, twierdzą, że mogą patrzeć na fotografię, scenę, obraz lub inną formę bodźców wzrokowych i zachować ten obraz dokładnie tak, jak się pojawił przez dłuższy czas.

Chociaż wiemy, że mózg ma bardzo dużą zdolność do utrzymywania wizualnych, długoterminowych wspomnień, tego rodzaju twierdzenia trudno jest ostatecznie uzasadnić.

Z pewnością są ludzie, którzy mają lepszą pamięć fotograficzną niż inni. Niektóre wczesne badania korelowały pamięć fotograficzną z inteligencją, chociaż nie jest to udowodnione.

Jak to działa?

Ludzie z pamięcią eidetyczną nazywani są eidetikers. Eidetikers są czasami testowani za pomocą techniki znanej jako metoda wywoływania obrazu.

Ta metoda wykorzystuje nieznane wskazówki wizualne, takie jak obraz lub zdjęcie. Osoba z pamięcią eidetyczną może studiować wzrok przez około 30 sekund. Następnie jest usuwany. a eidetiker jest proszony o przypomnienie dokładnie tego, co właśnie zobaczyli.

Często dana osoba odniesie się do wizualizacji natychmiast, jakby nadal na nią patrzyła, i poinformuje badacza, co nadal widzi. Migające obrazy eidetyczne można wizualnie usunąć z pamięci. Po odejściu nie można ich dokładnie odzyskać.

Ponadto przywoływanie obrazów eidetycznych często pokazuje luki między tym, co było widziane, a tym, co zapamiętano. Wskazuje to, że pamięć może być rekonstrukcją tego, co było widziane, niż dokładna i dokładna pamięć.

Jeśli zostaniesz poproszony o przywołanie znanego Ci obrazu, na przykład pokoju w domu, będziesz mógł to zrobić z pewnym stopniem dokładności.

Wspomnienia eidetyczne mogą w rzeczywistości być generowane w ten sam sposób przez mózg i mogą wcale nie być zdjęciami.

Czy potrafisz trenować swoją pamięć, aby była fotograficzna?

Nie ma naukowych dowodów na to, że można ćwiczyć pamięć, aby stała się fotograficzna. Możesz jednak wytrenować swój mózg, aby pamiętał więcej.

Ćwiczenia zwiększające pamięć

Utrzymanie aktywności mózgu to najlepszy sposób na zwiększenie pamięci.

Wypróbuj systemy mnemoniczne

Mnemoniki używają wzorców skojarzeń, liter, obrazów lub pomysłów, aby pomóc ci coś zapamiętać.

Prostym systemem mnemonicznym może być rymowanie nazwiska osoby, którą właśnie spotkałeś, słowem, które możesz łatwo zapamiętać. Będziesz wtedy pamiętać to słowo, gdy chcesz wywołać imię osoby.

Niektóre systemy mnemoniczne obejmują:

• Metoda loci: Ta strategia zwiększania pamięci sięga czasów Cesarstwa Rzymskiego i jest również nazywana pałacem pamięci. Aby spróbować, wykonaj następujące kroki:
  • Pomyśl o rzeczy, którą chcesz zapamiętać i stwórz jej wizualny obraz.
  • Utwórz skojarzenie z rzeczą, którą chcesz zapamiętać. Na przykład, jeśli chcesz zapamiętać adres, zwizualizuj zapisany adres na drzwiach wejściowych, który wizualizujesz z wyjątkowymi szczegółami, w tym kolorem, kołatką i innymi obrazami.
  • Kiedy chcesz przywołać rzeczywisty adres, zwizualizuj drzwi frontowe, a adres powinien pojawić się w Twojej głowie.
  • Niektórzy uważają, że ten system działa najlepiej, jeśli wywoływane przez niego obrazy są ekstremalne, irracjonalne, dziwaczne, głupie lub zabawne.
• System kołków: Ten system koreluje rzeczy, które dobrze znasz, takie jak alfabet, z rzeczami, które chcesz zapamiętać. Działa poprzez utworzenie powiązania lub przypomnienia. Aby to zrobić:
  • Wygeneruj obraz kołka oznaczonego literą lub cyfrą.
  • Następnie powieś na nim to, co chcesz zapamiętać.

Inne boostery pamięci

Inne wskazówki dotyczące zwiększenia pamięci to:

• uczyć się nowego języka
• układać puzle
• wystarczającej ilości snu
• czytanie książek, gazet i artykułów w czasopismach - im bardziej wymagające, tym lepiej
• dodając co najmniej jedno słowo do swojego repertuaru każdego dnia
• robić ćwiczenia aerobowe
• medytacja

Dolna linia

Nauka nie była w stanie udowodnić istnienia faktycznej pamięci fotograficznej. Możliwe, że niektóre dzieci wykazują rodzaj pamięci fotograficznej znanej jako pamięć eidetyczna, ale nie zostało to jednoznacznie udowodnione.

Chociaż trening mózgu w celu posiadania pamięci fotograficznej może być niemożliwy, ty mogą popraw swoją pamięć poprzez mnemoniki i inne techniki. Proste rzeczy, takie jak sen i ćwiczenia, również pomagają zwiększyć pamięć.