Jak radzić sobie z lękiem przed badaniem lekarskim

Zawartość

• Co to jest lęk przed testem medycznym?
• Jakie są rodzaje badań medycznych?
• Jakie są rodzaje lęku przed testami medycznymi?
• Jak radzić sobie z lękiem przed testami medycznymi?
• Bibliografia

Co to jest lęk przed testem medycznym?

Lęk przed testami medycznymi to strach przed testami medycznymi. Testy medyczne to procedury stosowane do diagnozowania, badania przesiewowego lub monitorowania różnych chorób i stanów. Chociaż wiele osób czasami czuje się nerwowo lub nieswojo w związku z testowaniem, zwykle nie powoduje to poważnych problemów ani objawów.

Lęk przed badaniem lekarskim może być poważny. Może stać się rodzajem fobii. Fobia to zaburzenie lękowe, które powoduje intensywny, irracjonalny strach przed czymś, co stanowi niewielkie lub żadne rzeczywiste zagrożenie. Fobie mogą również powodować objawy fizyczne, takie jak szybkie bicie serca, duszność i drżenie.

Jakie są rodzaje badań medycznych?

Najczęstsze rodzaje badań medycznych to:

• Badania płynów ustrojowych. Twoje płyny ustrojowe obejmują krew, mocz, pot i ślinę. Testowanie polega na pobraniu próbki płynu.
• Testy obrazowania. Te testy sprawdzają wnętrze twojego ciała. Testy obrazowania obejmują zdjęcia rentgenowskie, ultradźwięki i rezonans magnetyczny (MRI). Innym rodzajem badania obrazowego jest endoskopia. Endoskopia wykorzystuje cienką, oświetloną rurkę z kamerą, którą umieszcza się w ciele. Dostarcza obrazy narządów wewnętrznych i innych układów.
• Biopsja. Jest to test, który pobiera niewielką próbkę tkanki do testowania. Służy do sprawdzania raka i niektórych innych stanów.
• Pomiar funkcji organizmu. Testy te sprawdzają aktywność różnych narządów. Testowanie może obejmować sprawdzenie aktywności elektrycznej serca lub mózgu lub pomiar funkcji płuc.
• Badania genetyczne. Testy te sprawdzają komórki ze skóry, szpiku kostnego lub innych obszarów. Są one najczęściej używane do diagnozowania chorób genetycznych lub sprawdzania, czy istnieje ryzyko wystąpienia choroby genetycznej.

Procedury te mogą dostarczyć ważnych informacji o twoim zdrowiu. Większość testów ma niewielkie lub żadne ryzyko. Ale ludzie z lękiem przed testami medycznymi mogą tak bardzo obawiać się badań, że całkowicie ich unikają. A to może narazić ich zdrowie na ryzyko.

Jakie są rodzaje lęku przed testami medycznymi?

Najczęstsze rodzaje lęków medycznych (fobie) to:

• Trypanofobia, strach przed igłami. Wiele osób boi się igieł, ale osoby z trypanofobią mają nadmierny lęk przed zastrzykami lub igłami. Ten strach może uniemożliwić im uzyskanie potrzebnych badań lub leczenia. Może być szczególnie niebezpieczny dla osób z przewlekłymi schorzeniami, które wymagają częstych badań lub leczenia.
• jatrofobia, strach przed lekarzami i badaniami medycznymi. Osoby z jatrofobią mogą unikać wizyt u pracowników służby zdrowia w celu rutynowej opieki lub gdy mają objawy choroby. Ale niektóre drobne choroby mogą stać się poważne, a nawet śmiertelne, jeśli nie są leczone.
• Klaustrofobia, strach przed zamkniętymi przestrzeniami. Klaustrofobia może wpływać na ludzi na wiele różnych sposobów. Możesz doświadczyć klaustrofobii, jeśli otrzymujesz MRI. Podczas rezonansu magnetycznego znajdujesz się w zamkniętej, rurowej maszynie skanującej. Przestrzeń w skanerze jest wąska i mała.

Jak radzić sobie z lękiem przed testami medycznymi?

Na szczęście istnieje kilka technik relaksacyjnych, które mogą zmniejszyć lęk przed testami medycznymi, w tym:

• Głębokie oddychanie. Weź trzy wolne oddechy. Policz do trzech dla każdego, a następnie powtórz. Zwolnij, jeśli poczujesz się oszołomiony.
• Rachunkowość. Policz do 10, powoli i cicho.
• Obrazowość. Zamknij oczy i wyobraź sobie obraz lub miejsce, które sprawia, że ​​czujesz się szczęśliwy.
• Relaksacja mięśni. Skoncentruj się na rozluźnieniu i rozluźnieniu mięśni.
• Mówić. Porozmawiaj z kimś w pokoju. Może cię to rozproszyć.

Jeśli masz trypanofobię, jatrofobię lub klaustrofobię, poniższe wskazówki mogą pomóc w zmniejszeniu określonego rodzaju lęku.

W przypadku trypanofobii strach przed igłami:

• Jeśli nie musisz wcześniej ograniczać lub unikać płynów, wypij dużo wody dzień przed i rano przed badaniem krwi. Powoduje to zwiększenie płynów w żyłach i może ułatwić pobieranie krwi.
• Zapytaj swojego dostawcę, czy możesz uzyskać miejscowe znieczulenie, aby znieczulić skórę.
• Jeśli przeszkadza ci widok igły, zamknij oczy lub odwróć się podczas testu.
• Jeśli masz cukrzycę i potrzebujesz regularnych wstrzyknięć insuliny, możesz użyć alternatywy bezigłowej, takiej jak wstrzykiwacz odrzutowy. Wstrzykiwacz strumieniowy dostarcza insulinę za pomocą wysokociśnieniowego strumienia mgiełki zamiast igły.

W przypadku jatrofobii strach przed lekarzami i badaniami medycznymi:

• Przyprowadź na wizytę przyjaciela lub członka rodziny, aby uzyskać wsparcie.
• Czekając na wizytę, przynieś książkę, czasopismo lub coś innego, co odwróci twoją uwagę.
• W przypadku umiarkowanej lub ciężkiej jatrofobii możesz rozważyć zwrócenie się o pomoc do specjalisty zdrowia psychicznego.
• Jeśli czujesz się komfortowo, rozmawiając z lekarzem, zapytaj o leki, które mogą pomóc zmniejszyć lęk.

Aby uniknąć klaustrofobii podczas MRI:

• Poproś swojego lekarza o łagodny środek uspokajający przed egzaminem.
• Zapytaj swojego dostawcę, czy możesz poddać się badaniu w otwartym skanerze MRI zamiast tradycyjnego MRI. Skanery otwarte MRI są większe i mają otwartą stronę. Może sprawić, że poczujesz się mniej klaustrofobiczny. Uzyskane obrazy mogą nie być tak dobre, jak te wykonane w tradycyjnym MRI, ale nadal mogą być pomocne w postawieniu diagnozy.

Unikanie badań medycznych może być szkodliwe dla zdrowia. Jeśli cierpisz na jakikolwiek rodzaj lęku medycznego, powinieneś porozmawiać z lekarzem lub specjalistą od zdrowia psychicznego.

Bibliografia

1. Beth Israel Lahey Health: Szpital Winchester [Internet]. Winchester (MA): Szpital Winchester; c2020. Biblioteka Zdrowia: Klaustrofobia; [cytowano 4 listopada 2020 r.]; [około 3 ekranów]. Dostępne na: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. Bezigłowe wstrzyknięcie szybkodziałającej insuliny poprawia wczesną poposiłkową kontrolę glikemii u pacjentów z cukrzycą. Opieka nad cukrzycą. [Internet]. 2013 XI [cytowano 21.11.2020];36(11):3436-41. Dostępne na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Greene MG. Ramy koncepcyjne do zrozumienia jatrofobii. Specjaliści ds. edukacji pacjenta. [Internet]. 2019 XI [cytowano 4.11.2020];102(11):2091–2096. Dostępne na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Jamaica Hospital Medical Center [Internet]. Nowy Jork: Jamaica Hospital Medical Center; c2020. Health Beat: Trypanofobia – strach przed igłami; 7 czerwca 2016 [cytowano 4 listopada 2020 r.]; [około 3 ekranów]. Dostępne na: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Testy laboratoryjne online [Internet]. Waszyngton: Amerykańskie Stowarzyszenie Chemii Klinicznej; c2001–2020. Radzenie sobie z bólem testowym, dyskomfortem i lękiem; [aktualizacja 3 stycznia 2019 r.; cytowane 4 listopada 2020 r.; [około 2 ekranów]. Dostępne pod adresem: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Instrukcja firmy Merck Wersja konsumencka [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Powszechne testy medyczne; [aktualizacja wrz 2013; cytowane 4 listopada 2020 r.; [około 2 ekranów]. Dostępne pod adresem: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Instrukcja firmy Merck Wersja konsumencka [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI); [aktualizacja lip 2019; cytowane 4 listopada 2020 r.; [około 2 ekranów]. Dostępne pod adresem: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Instrukcja firmy Merck Wersja konsumencka [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Decyzje dotyczące badań medycznych; [aktualizacja lip 2019; cytowane 4 listopada 2020 r.; [około 2 ekranów]. Dostępne pod adresem: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [Internet]. Waszyngton.; Departament Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych; fobie; [aktualizacja 22 sierpnia 2017; cytowane 4 listopada 2020 r.; [około 3 ekranów]. Dostępne na: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [Internet]. Towarzystwo Radiologiczne Ameryki Północnej, Inc. (RSNA); c2020. Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI) — dynamiczne dno miednicy; [cytowano 4 listopada 2020 r.]; [około 3 ekranów]. Dostępne na: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. Jak deszcz przez UW Medicine [Internet]. Uniwersytet Waszyngtoński; c2020. Boisz się igieł? Oto jak sprawić, by strzały i pociągnięcia krwi były znośne; 20.05.2020 [cytowano 4.11.2020]; [około 3 ekranów]. Dostępne na: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. Centrum Leczenia Zaburzeń Lękowych i Nastroju [Internet]. Delray Beach (FL): Strach przed lekarzem i badaniami medycznymi – Uzyskaj pomoc w południowej Florydzie; 2020 19.08 [cytowano 4.11.2020]; [około 3 ekranów]. Dostępne na: https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Centrum Medyczne Uniwersytetu Rochester [Internet]. Rochester (NY): Centrum Medyczne Uniwersytetu Rochester; c2020. Encyklopedia zdrowia: Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI): [cytowane 4 listopada 2020 r.]; [około 2 ekranów]. Dostępne pod adresem: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Zdrowie [Internet]. Madison (WI): Urząd ds. Szpitali i Klinik Uniwersytetu Wisconsin; c2020. Baza wiedzy Healthwise: Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego [MRI]; [cytowano 4 listopada 2020 r.]; [około 3 ekranów]. Dostępne na: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Informacje na tej stronie nie powinny być używane jako substytut profesjonalnej opieki medycznej lub porady. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz pytania dotyczące swojego zdrowia.