Jak zdrowe są twoje włosy? Zrób ten test

Zawartość

• Test rozciągania
• Test nawodnienia
• Test objętości
• Recenzja dla

Aby utrzymać siłę włosów, musisz nad nimi pracować tak, jak nad swoim ciałem. Oznacza to unikanie szkodliwych wad, dostarczanie odpowiednich składników odżywczych i angażowanie się w cotygodniowe sesje kondycjonujące. Idealne pasmo włosów jest wytrzymałe: warstwa zewnętrzna, znana jako naskórek, chroni wewnętrzną kolumnę strukturalną, czyli korę. Ale z biegiem czasu stylizacja na gorąco, ekspozycja na słońce, a nawet szampon mogą zniszczyć naskórek, narażając środek na uszkodzenie. Aby odbudować va-va-oomph włosów, wykonaj te testy sprawnościowe – mające na celu zmierzenie ich elastyczności, porowatości i objętości – a następnie zastosuj następujące po nich ruchy treningu siłowego.

Test rozciągania

Chcesz, aby twoje włosy miały sprężysty sprężystość. Zerwij mokre pasmo z głowy i delikatnie pociągnij za oba końce. „Jeśli włosy nieco się rozciągają, zanim pękną, mają dobrą elastyczność” – mówi stylista fryzur celebrytów Ron Williams, ogólnokrajowy edukator Phyto Specific. Jeśli pęknie natychmiast, twoje włosy są przesuszone i osłabione.

Najbardziej prawdopodobni winowajcy: suszarka, żelazko lub farba do włosów, mówi Charlene Deegen-Calello, dyrektor wykonawczy ds. rozwoju produktów w Keranique. „Wszyscy ci agresorzy mogą osłabić naskórek do tego stopnia, że ​​twoje włosy tracą sprężystość”.

POPRAWKA

Postaraj się ograniczyć swój romans z gorącymi narzędziami do raz w tygodniu i wcześniej nałóż na wilgotne pasemka środek chroniący przed ciepłem, taki jak StriVectin Hair UV Protecting Spray (29 USD, aimctin.com). Nie pozwól, aby twoje gorące narzędzie przekroczyło 350 stopni (ustawienie środkowego ciepła w suszarce jest bezpiecznym zakładem). Aby pomóc włosom odzyskać pancerz, napełnij je keratyną, kluczowym białkiem, które utrzymuje je w mocy.Znajdziesz go w Schwarzkopf Essence Ultime Amber+ Oil Nutrition 60-Second Treatment (8 USD, drogerie), który zawiera również humektanty dla dodatkowego nawilżenia. Zamień go na zwykłą odżywkę dwa razy w tygodniu, koncentrując się na środkowych wałach i końcach, aby zwalczyć strzępienie. I oto, gdzie odrobina ciepła nie zaszkodzi: po zastosowaniu zabiegu pozwól, aby prysznic był naprawdę parny przez pięć do 10 minut. „Ciepło pomaga podnieść naskórek, co pozwala składnikom nawilżającym lepiej wnikać” – mówi Williams

Test nawodnienia

Kiedy twoje włosy są suche jak jutowa torebka, brakuje im wilgoci i są bardziej podatne na uszkodzenia. Usuń pojedyncze pasmo włosów z głowy i umieść je w szklance wody. Jeśli unosi się przez kilka sekund, jest dobrze nawilżony. Jeśli natychmiast tonie, jest zbyt porowata – co jest albo naturalną cechą twoich pasm, albo wynikiem nadmiernego stosowania procedur chemicznych, takich jak koloryzacja i trwała ondulacja. „Oznacza to, że naskórek ma mikroskopijne pęknięcia, które umożliwiają przenikanie wilgoci przez wewnętrzną warstwę, jak gąbka” – mówi Williams. „To prowadzi do odwodnienia, otępienia i puszenia się”.

POPRAWKA

Produkty zawierające mocno uderzające masła i oleje, takie jak shea i kakao, zatrzymują wilgoć; wypróbuj Suave Professionals Moisture Mask z migdałami + masłem shea (4 USD, walmart.com). Zabieg pełen białka, taki jak To 10 Miracle Repair Hair Mask (37 USD, itsa10haircare.com), może również tymczasowo wypełnić luki. Nie myj włosów częściej niż to konieczne, mówi Jae-Manuel Cardenas, stylista w salonie Sally Hershberger w Nowym Jorku: „Szampony mogą zawierać ostre środki powierzchniowo czynne [składniki, które dają pieniącą się pianę], które usuwają włosy naturalnych olejków, więc zbyt częste pienienie może osłabić naskórek." Jeśli Twój harmonogram ćwiczeń oznacza, że ​​musisz częściej myć się, dodaj do swojej rutyny ochronny wstępny szampon, taki jak Living Proof Timeless Pre-Shampoo Treatment (26 USD, livingproof.com). Działa jak uszczelniacz, tworząc barierę nad naskórkiem, aby chronić go przed uszkodzeniem, mówi Cardenas.

Test objętości

Jeśli podejrzewasz, że twoje kosmyki się uspokajają, a twoje poprzednio pełne włosy są cienkie lub łamliwe, istnieje sposób, aby dotrzeć do źródła problemu. Zwiąż włosy w kucyk. „Jeśli możesz owinąć elastyczną taśmę trzy lub więcej razy, kiedy kiedyś kręciła się raz lub dwa razy, twoje włosy prawdopodobnie rosną cieńsze” – mówi Williams. Śledzenie gęstości końskiego ogona pomaga określić, czy tracisz więcej niż przeciętnie 80 do 100 kosmyków dziennie, co jest konsekwencją często związaną ze stresem (który może wywołać wahania hormonalne, które zatrzymują cykl wzrostu włosów) lub zmianą diety ( co wpływa na produkcję białka w organizmie). Oczywiście ważną rolę odgrywają również wiek i genetyka.

POPRAWKA

Jeśli niedawno doświadczyłeś napadu intensywnego stresu – lub nadal jesteś w ferworze jednego – zrelaksuj się. Tak długo, jak schłodzisz się JAK NAJSZYBCIEJ, twoje włosy powinny wrócić do normy w ciągu kilku miesięcy, mówi Williams. Dodatkowo upewnij się, że otrzymujesz składniki odżywcze, które promują wzrost mieszków włosowych, takie jak cynk, żelazo i białko. Williams sugeruje również wdrożenie dobrze urozmaiconego suplementu jako zabezpieczenia żywieniowego. Vitafusion Hair, Skin & Nails (13 USD, drogerie) zawiera biotynę, która zwiększa gęstość włosów oraz witaminy C i E, które utrzymują zdrowie skóry głowy i wzmacniają pasma od wewnątrz. I zacznij używać peelingu do skóry głowy, aby przyspieszyć wzrost. Keranique Micro-Exfoliating Follicle Revitalizing Mask (45 USD, sephora.com) ma delikatne kulki polerujące, które usuwają nadmiar olejków i nagromadzenie, które mogą blokować mieszki włosowe, mówi Deegen-Calello. Wmasuj go w skórę głowy przez dwie do trzech minut po umyciu szamponem, a następnie spłucz.

Recenzja dla