Jak objąć swojego wewnętrznego złego?

Zawartość

• Recenzja dla

W dzisiejszej epoce cyfrowej z niezliczoną ilością czynników rozpraszających łatwo jest stracić z oczu naszą pasję i cel. W dążeniu do zainspirowania dziewcząt i kobiet do bycia najlepszą wersją siebie, prelegentka Alexis Jones pokazuje, jak marzyć o wielkich marzeniach i zacząć żyć życiem, którego naprawdę chcesz — teraz.

Pojechaliśmy jeden na jednego z założycielem ruchu I Am That Girl i autorem nadchodzącej książki Jestem tą dziewczyną: jak mówić prawdę, odkryć swój cel i #bethatgirl aby poznać jej najważniejsze wskazówki, jak lepiej dbać o siebie i jak pełniej objąć swojego wewnętrznego twardziela.

Kształt: Co jest Jestem tą dziewczyną wszystko o?

Alexis Jones (AJ): To ostateczne przypomnienie, jak niesamowity jesteś. Jesteśmy tak bombardowani wiadomościami, że nie wystarczy. To moja skromna próba przypomnienia dziewczynom, że są z natury twardzielni. Cokolwiek chcesz w życiu, jest to możliwe. Musimy być naszą największą cheerleaderką.

Kształt: Czy uważasz, że w dzisiejszym społeczeństwie trudniej jest być kobietą?

AJ: Każde pokolenie ma swój zestaw wyzwań, ale my mamy dziś bardzo wyjątkowy i pełen wyzwań zestaw z technologią i przekazami medialnymi. Średnio dziennie zużywamy 10 godzin mediów i 3000 wizerunków marek. Chronicznie te wiadomości mówią: „Nie wystarczy, ale jeśli kupisz nasz produkt, być może będziesz”. To szaleństwo myśleć, że to na nas nie wpłynie, ale świadomość, że jest to dla nas wyzwanie, jest potężna. Więc pomimo całego programowania, obrazów, Photoshopa i perswazyjnego marketingu zamierzam wykonać pracę wymaganą, aby czuć się ze mną dobrze. Chodzi o zaufanie.

Kształt: Kobiety mają tendencję do stawiania się na samym końcu. Jak możemy traktować priorytetowo dbanie o siebie?

AJ: Musisz dać sobie przyzwolenie na bycie samolubnym. Kobiety mają opiekować się, ale oznacza to również, że możemy stać się męczennikami: możemy dawać, kiedy nie mamy nic do dania. Musisz być podłączony do źródła zasilania — czy jest to twoja wiara, przyjaciele, czy trening — i poświęcić czas, aby dowiedzieć się, co jest dla ciebie ważne, w przeciwnym razie zgubisz się w ciągłym stanie rzeczy do zrobienia. Możemy być tam dla naszych przyjaciół i udzielać im rad, a jednak nie potrafimy sobie tego powiedzieć. Nie wyrzucaj rzeczy, które są dla Ciebie ważne, aby zadbać o to, co jest ważne dla kogoś innego.

Kształt: Jakie są twoje wskazówki, aby dowiedzieć się, jaka jest twoja pasja i cel w życiu?

AJ: Musisz być cicho, cicho i odłączyć się. Naprawdę trudno jest usłyszeć wewnętrzny głos w tym, co jest dla ciebie ważne, inaczej. Kiedy ostatni raz celowo zabrałeś od pięciu do dziesięciu minut ciszy? Jak możemy kiedykolwiek usłyszeć ten wewnętrzny szept, kiedy jesteśmy tak rozproszeni i odłączeni? Następną rzeczą jest wyjście poza swoją strefę komfortu. Rób rzeczy, które Cię przerażają i prowadzisz bardziej treściwe rozmowy. [Tweetuj tę wskazówkę!]

Kształt: Jakie masz rady dla profesjonalnych kobiet, które również chcą coś zmienić?

AJ: Zacznij od małych. Żyjemy w pokoleniu, w którym mierzymy tak duże i wielkie cele, ale zapominamy o wpływie, jaki wywieramy na nasze codzienne okoliczności. To tak proste, jak patrzenie na kasjera, gdy robisz zakupy, odkładanie telefonu i pytanie, jak mija dzień. Odpowiedź, jaką otrzymujesz od ludzi, jest szokująca! Uważamy, że efektem musi być założenie organizacji non-profit lub przekazanie wszystkich tych pieniędzy, ale zaczyna się od jednej osoby.

Kształt: Byłeś włączony Niedobitek, co jest ostatecznym sprawdzianem siły fizycznej, umysłowej i duchowej. Jak to doświadczenie wpłynęło na twoje przekonania i książkę?

AJ: Bycie w programie było szalonym przeżyciem! Zawsze byłem ćpunem sportów ekstremalnych, ale skończyłem 13 dni bez jedzenia, łamiąc rękę pierwszego dnia, maczetując stopę w dniu 19. Myślałem, że jestem twardy, dopóki nie poszedłem na to. To nie do opisania móc mieć okazję zobaczyć, z czego jesteśmy stworzeni. To takie upokarzające. Dało mi to wgląd w życie reszty świata. Dało mi to etykę pracy i nieokiełznane uznanie. Przez 30 dni też nie miałem lustra. Wszystkie rzeczy, takie jak dobry wygląd i dobra praca, nie miały tam żadnego znaczenia. Ta niesamowita redefinicja piękna była ciekawa. To, kim jesteś, jest o wiele piękniejsze niż to, kim jesteś na zewnątrz.

Posłuchaj prostej, ale potężnej rady Jonesa dla każdej dziewczyny w poniższym filmie.

Recenzja dla