Wskazówki dotyczące zarządzania zakrzepicą żył głębokich w domu

Zawartość

• Przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych w domu
• Domowe porady dotyczące radzenia sobie z objawami
• Domowe porady dotyczące zapobiegania DVT
• Zioła w zapobieganiu DVT
• Imbir
• Kurkuma
• pieprz cayenne
• Witamina E.
• kwasy tłuszczowe omega-3
• Na wynos

Przegląd

Zakrzepica żył głębokich (DVT) to stan chorobowy, który występuje, gdy w żyle tworzy się zakrzep krwi. Skrzep krwi w żyłach głębokich może wystąpić w dowolnym miejscu ciała, ale najczęściej tworzy się w łydce lub udzie.

Leczenie DVT jest ważne ze względu na ryzyko wystąpienia zagrażającego życiu powikłania zwanego zatorowością płucną. Dzieje się tak, gdy skrzep krwi odrywa się i przemieszcza się przez krew, blokując tętnicę w płucach.

Po rozpoznaniu DVT prawdopodobnie zostaną przepisane leki znane jako antykoagulanty lub leki rozrzedzające krew. Działają one, aby powstrzymać wzrost skrzepu i zapobiec dalszym zakrzepom. Badania pokazują, że przyjmowanie tych leków w domu jest tak samo bezpieczne i skuteczne, jak przyjmowanie ich w szpitalu.

Możesz również pomóc w leczeniu objawów i zapobieganiu tworzeniu się kolejnego skrzepu krwi za pomocą kilku domowych środków i zmian w stylu życia.

Głównym celem leczenia DVT w domu jest:

• bezpieczne przyjmowanie przepisanego leku przeciwzakrzepowego
• łagodzenie objawów, takich jak ból nóg i obrzęk
• zmiany stylu życia w celu zmniejszenia ryzyka powstania kolejnego zakrzepu krwi

Przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych w domu

Twój lekarz może podać pierwszą dawkę leku przeciwzakrzepowego, gdy jesteś jeszcze w szpitalu. Podadzą szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania dodatkowych dawek w domu. Konieczne może być przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych przez trzy do sześciu miesięcy, czasem dłużej.

Upewnij się, że postępujesz zgodnie z instrukcjami lekarza. Przyjmowanie zbyt dużej ilości leków przeciwzakrzepowych, takich jak warfaryna, może zbytnio rozrzedzić krew i prowadzić do problemów z krwawieniem.

Aby uniknąć problemów z krwawieniem, możesz wykonać następujące czynności:

• Zapobiegaj kontuzjom lub upadkom, które obejmują unikanie sportów kontaktowych, noszenie sprzętu ochronnego, takiego jak kask, lub używanie chodzika lub laski.
• Poinformuj swoich lekarzy o wszelkich innych przyjmowanych lekach, suplementach i witaminach.
• Należy udać się do lekarza na regularne badania czasu częściowej tromboplastyny ​​(PTT), aby upewnić się, że otrzymujesz właściwą dawkę leku przeciwzakrzepowego, jeśli tak zaleci lekarz.
• Unikaj zmiany lub zaprzestania przyjmowania leków, chyba że tak zaleci lekarz.
• Przyjmuj leki o tej samej porze każdego dnia.
• W przypadku pominięcia dawki należy skontaktować się z lekarzem.
• Upewnij się, że wszyscy twoi lekarze i dentyści wiedzą, że stosujesz antykoagulanty.
• Jedz zbilansowaną dietę.

Domowe porady dotyczące radzenia sobie z objawami

ZŻG nie zawsze powoduje objawy, ale czasami może powodować ból lub obrzęk nóg. Ból pojawia się zwykle w łydce i jest silnym skurczem.

Aby złagodzić ból i obrzęk DVT, możesz spróbować w domu:

• Noś pończochy o stopniowanym ucisku. Te specjalnie dopasowane pończochy są ciasne u stóp i stopniowo rozluźniają się na nodze, tworząc delikatny ucisk, który zapobiega gromadzeniu się i krzepnięciu krwi.
• Podnieś dotkniętą nogę. Upewnij się, że Twoja stopa jest wyżej niż biodro.
• Chodzić na spacery. Staraj się chodzić trzy do pięciu razy dziennie, aby poprawić przepływ krwi w nogach.

Jeśli przepisano Ci leki przeciwzakrzepowe, nie przyjmuj aspiryny i leków zawierających aspirynę. Unikaj również innych niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). Należą do nich ibuprofen (Advil, Motrin) i naproksen (Aleve).

Domowe porady dotyczące zapobiegania DVT

Oprócz radzenia sobie z objawami ważne jest, aby wprowadzić zmiany w swoim stylu życia, aby zapobiec ponownemu wystąpieniu DVT. Niektóre osoby są bardziej narażone na rozwój DVT, w tym:

• osoby, które mają operację kończyn dolnych
• nałogowi palacze
• osoby z rodzinną historią DVT
• kobiety w ciąży

Te zmiany stylu życia mogą pomóc w zapobieganiu DVT:

• Rzuć palenie.
• Obniż ciśnienie krwi dzięki zmianom w diecie, na przykład zmniejszeniu spożycia soli i cukru.
• Schudnij, jeśli masz nadwagę.
• Unikaj siedzenia przez dłuższy czas. Wstawaj i chodź co jakiś czas, jeśli prowadzisz samochód lub jesteś w długim locie. Zegnij stopy, aby rozciągnąć łydki.
• Codzienne ćwiczenia, takie jak chodzenie lub pływanie.
• Nie noś obcisłych ubrań podczas podróży na duże odległości.
• Noś pończochy uciskowe o stopniowanym ucisku, zwłaszcza po operacji lub podczas leżenia w łóżku.
• Pij dużo płynów.
• Przestań brać pigułki antykoncepcyjne przed operacją, jeśli zaleci to lekarz.

Zioła w zapobieganiu DVT

Dodawanie niektórych ziół do diety w małych ilościach jest ogólnie bezpieczne, ale nie należy przyjmować żadnych ziołowych lub witaminowych suplementów ani spożywać dużych ilości bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Niektóre zioła i witaminy mogą powodować niebezpieczne interakcje z lekami.

Następujące zioła i suplementy mogą być skuteczne w zapobieganiu zakrzepom krwi:

Imbir

Imbir może pomóc w zapobieganiu DVT, ponieważ zawiera kwas zwany salicylanem. Kwas acetylosalicylowy, który pochodzi z salicylanu i jest powszechnie znany jako aspiryna, służy do zapobiegania udarom. Imbir jest częstym składnikiem wielu przepisów. Można również zrobić z niego herbatę. Imbir ma również wiele innych właściwości zdrowotnych.

Kurkuma

Zawarty w kurkumie związek o nazwie kurkumina jest odpowiedzialny za jej właściwości rozrzedzające krew. Kurkumina może pomóc w poprawie funkcji śródbłonka lub wyściółki naczyń krwionośnych oraz poprawić jego zdolność do regulacji ciśnienia krwi i krzepnięcia krwi.

Możesz użyć kurkumy jako przyprawy w dowolnym przepisie lub spróbować w napoju z mlekiem i miodem. Jest również dostępny w postaci suplementów i wyciągów.

pieprz cayenne

Papryka Cayenne zawiera duże ilości salicylanów. Mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi, rozrzedzić krew i zwiększyć krążenie. Paprykę kajeńską można dodawać do potraw w całości lub mielić na proszek. Jeśli nie lubisz pikantnych potraw, możesz przyjmować suplementy pieprzu cayenne w postaci kapsułek.

Witamina E.

Pokarmy bogate w witaminę E są naturalnymi środkami rozrzedzającymi krew. Możesz znaleźć witaminę E w oliwie, oleju kukurydzianym i sojowym. Inne pokarmy bogate w witaminę E obejmują warzywa, takie jak szpinak i jarmuż, kiwi, migdały, pomidory, mango i brokuły.

Nie jedz bardzo dużych ilości zielonych warzyw liściastych, jeśli zażywasz warfarynę. Zielone warzywa liściaste zawierają witaminę K. Zbyt dużo witaminy K może osłabić działanie warfaryny.

kwasy tłuszczowe omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć poziom cholesterolu, trójglicerydów i stanów zapalnych. Wszystkie one odgrywają rolę w zapobieganiu zakrzepom krwi. Możesz znaleźć kwasy omega-3 w suplementach z ryb lub oleju rybnego.

Na wynos

Wraz z przyjmowaniem leków przeciwzakrzepowych przepisanych przez lekarza możesz skutecznie zarządzać ryzykiem zakrzepicy żył głębokich w domu, dokonując kilku prostych zmian w stylu życia.

DVT to poważny stan. Zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi zapobiegania i leczenia, szczególnie jeśli istnieje większe ryzyko ich rozwoju. Jeśli nie leczysz zakrzepicy żył głębokich, skrzep może oderwać się i osadzić w małych naczyniach krwionośnych płuc. Powoduje to niebezpieczny stan zwany zatorowością płucną. Zadzwoń pod numer 911 lub lokalne pogotowie ratunkowe, jeśli masz jakiekolwiek oznaki zatorowości płucnej. Obejmują one:

• ból w klatce piersiowej, który nasila się podczas kaszlu lub głębokiego oddychania
• szybkie oddychanie
• odkrztuszanie krwi
• szybkie tętno
• zawroty głowy

Pamiętaj, że niektórych suplementów ziołowych i witamin nie należy przyjmować razem z lekami przeciwzakrzepowymi. W przypadku zauważenia jakichkolwiek objawów nieprawidłowego krwawienia spowodowanego przyjmowaniem leków przeciwzakrzepowych, należy natychmiast zgłosić się do lekarza, w tym:

• kaszel lub krwawe wymioty
• krew w kale lub moczu
• krwawienie z nosa, które nie ustaje
• siniaki, które tworzą się bez znanej przyczyny