Storm Reid opowiada, w jaki sposób jej mama zainspirowała ją do rozpoczęcia swojej podróży wellness

Zawartość

• Recenzja dla

Niezależnie od tego, czy przed kamerą gotuje coś pysznego, czy nagrywa spocone filmy po treningu ze swojego podwórka, Storm Reid uwielbia wpuszczać fanów do swoich codziennych zajęć. Ale 17-latek Euforia gwiazda publikuje te momenty nie tylko za kliknięcia lub polubienia. Mówi, że definiuje zdrowy styl życia poza fizycznością i estetyką; wierzy, że trzeba być nietkniętym zarówno umysłowo, jak i emocjonalnie.

„Aby mieć ogólnie zdrowe ciało, dla mnie tak naprawdę chodzi o miłość do siebie i upewnienie się, że dbam o siebie, niezależnie od tego, czy chodzi o poruszanie moim ciałem, czy robienie wolnego i odpoczywanie” – mówi Reid. Kształt. „Chodzi o wkładanie dobrych rzeczy do mojego ciała, ale zachowanie równowagi dającej sobie trochę swobody. To zależy od każdej osoby, ale kiedy osoba jest zdrowa psychicznie i emocjonalnie, prawdopodobnie również fizycznie będzie zdrowsza”. (Powiązane: Jak miłość własna zmieniła mój umysł i ciało)

„Oczywiście jest w tym część estetyczna i chcesz wyglądać w określony sposób” – dodaje. „Ale nie ma znaczenia, jak wyglądasz na zewnątrz, jeśli nie jesteś szczęśliwy w środku”.

Nie ma znaczenia, jak wyglądasz na zewnątrz, jeśli nie jesteś zadowolony w środku.

Burza Reid

Reid przypisuje swojej mamie, Robyn Simpson, za nauczenie jej wartości dbania o swoje ciało. Przez całe dzieciństwo Reid uczęszczała na lekcje tańca i próbowała tenisa – żadne z nich nie zadziałało, żartuje – ale jako członek dość fizycznej rodziny, mówi, że udało jej się pozostać aktywną. „Zacząłem poważniej traktować [fitness] dwa lata temu, ponieważ moja mama jest bardzo fizyczną osobą i zawsze widziałem, jak ćwiczy” – opowiada Reid.

Świadek atletyki mamy zachęcił ją do podjęcia własnych poszukiwań sprawnościowych, w których od razu się zakochała – kontynuuje. „[Trening] po prostu sprawił, że poczułam się dobrze i ustanowiła precedens w tym, jak będzie wyglądał mój dzień – zwłaszcza podczas kwarantanny, oderwała mnie od rzeczy, więc pokochałam to” – mówi. „Nie mogę nie Ćwicz!” (Powiązane: Największe psychiczne i fizyczne korzyści płynące z ćwiczeń)

Ulubione ćwiczenie Reida? Przysiady — zwłaszcza przysiady z wyskokiem. „Uwielbiam dobry dzień na nogi” – przyznaje, dodając, że uwielbia stawiać sobie wyzwania, by skakać wyżej z każdym przysiadem z wyskokiem. Aktorka mówi, że lubi też sprawdzać się w cardio, niezależnie od tego, czy są to 30-sekundowe sprinty na bieżni, czy okrążenia po boisku do koszykówki. „Próbuję przybrać swoją twarz do gry i po prostu się ruszać” – wyjaśnia.

Często współpracuje też z mamą podczas sesji potu. Ale Zmarszczka w czasie aktor mówi, że nigdy nie traktują siebie zbyt poważnie. „Oczywiście ćwiczymy, ale też wygłupiamy się lub słuchamy muzyki” – mówi Reid. Dodaje, że czasami dwójka żartobliwie rywalizuje o to, kto pierwszy może skończyć trening, albo śpiewać i tańczyć pomiędzy przerwami.

Jednak bez względu na to, jak wygląda ich trening, Reid mówi, że ona i jej mama są po to, by się nawzajem popychać. „Ona jest moim motywatorem i czuję, że ona czuje do mnie to samo” – mówi. „To nie jest coś, co należy traktować tak poważnie, gdy zaczyna wydawać się to opłatą lub ciężarem. Powinieneś czuć się wolny. Podchodzimy do fitnessu i dobrego samopoczucia na poziomie makro tego, jak czujemy się emocjonalnie”. (Powiązane: Dlaczego posiadanie znajomego fitness jest najlepszą rzeczą w historii)

Jest moim motywatorem i czuję, że ona czuje do mnie to samo.

Burza Reid

Reid wydaje się mieć podobnie łagodne, holistyczne podejście do swojej diety. „Staram się nie wywierać na siebie zbyt dużej presji ani nierealistycznych oczekiwań, jeśli chodzi o jedzenie w określony sposób” – wyjaśnia. W niektóre dni, kontynuuje, „zje sześć ciastek z kawałkami czekolady”, a w inne będzie miała ochotę na owoce.

Tak czy inaczej, mówi, że jej mama jest zawsze gotowa ją wspierać (i, TBH, pociągać ją do odpowiedzialności, dodaje). „Jestem wielkim miłośnikiem owoców, więc w moim domu zawsze jest dużo ananasów i jabłek” – mówi Reid. „Jestem wielkim fanem wiśni i brzoskwiń. To moje główne owoce, które moja mama przechowuje w kuchni, ponieważ zawsze jestem na dole, próbując znaleźć przekąskę”.

Reid mówi, że nie jest tak wielką fanką warzyw, ale jej mama wie, jak „rzucić się w kuchnię” i podnieść poziom zdrowego jedzenia dzięki swoim południowym korzeniom. „Ona robi świetną robotę, robiąc warzywa [i] sprawiając, że dobrze smakują, bez względu na to, czy są to brokuły, czy robienie dla nas słodkich ziemniaków po południu podczas spotkań” – chwali się aktorka z gotowania swojej mamy. (Powiązane: 16 sposobów na zjedzenie większej ilości warzyw)

Reid też wie, jak go zabić w kuchni. Niedawno wystartowała Posiekaj to, seria Facebook Watch o tematyce kulinarnej, która zawiera szczere rozmowy na temat kultury, randek, zdrowia psychicznego, technologii i nie tylko, między nią a jej przyjaciółmi podczas wspólnego przygotowywania posiłków. Od dyskusji na temat upodmiotowienia kobiet po szczere rozmowy na temat samoopieki, Reid mówi, że stara się „skłonić ludzi, w szczególności starsze pokolenia, do zrozumienia, co Generacja Z czuje na różne tematy, których ludzie mogą nie rozumieć”. A jaki jest lepszy sposób na nawiązanie z kimś kontaktu i szczerą rozmowę niż robienie tego podczas łamania chleba i ubijania pysznego posiłku?

Zainspirowany zaangażowaniem Reida w gotowanie w określonym celu? Oto jak uczenie się gotowania może zmienić twoje relacje nie tylko z jedzeniem, ale także z samym sobą.

Recenzja dla