Porady dotyczące zdrowego związku: zbliż się

Zawartość

• Kształt dzieli się czterema bezpłatnymi poradami dotyczącymi relacji, które pomogą Ci zbliżyć się – i pozostać bliżej – do swojego faceta.
• Więcej bezpłatnych porad dotyczących związków: zbliż się
• Odkryj trzy kolejne wspaniałe sposoby budowania i utrzymywania zdrowych relacji ze swoim partnerem.
• Kształt ma bezpłatne porady dotyczące relacji, które wzmocnią twoje relacje.
• Recenzja dla

Kształt dzieli się czterema bezpłatnymi poradami dotyczącymi relacji, które pomogą Ci zbliżyć się – i pozostać bliżej – do swojego faceta.

1. Znajdź niewerbalne sposoby na nawiązanie kontaktu ze swoim partnerem po kłótni.

Na przykład przynieś mu zimny napój lub po prostu go przytul. Według dr Patricii Love i dr Stevena Stosnego, współautorów książki Jak poprawić swoje małżeństwo bez rozmawiania o tym, uczucie strachu i wstydu wysysa krew z obszaru mózgu, który reguluje język, zmniejszając prawdopodobieństwo wyraźnego wyrażenia tego, co masz na myśli.

2. Zrób coś miłego dla rodziny i przyjaciół swojej znaczącej osoby.

Możesz na przykład pomóc jego siostrze znaleźć staż lub zaprosić rodziców na obiad. Jest to potężna technika łączenia, ponieważ pokazuje twojemu facetowi, że zależy ci również na ludziach, którzy są dla niego ważni, mówi dr n. med. Daniel G. Amen, autor książki Seks w mózgu.

3. Pozostań w teraźniejszości.

Obsesja na punkcie tego, co może się stać, jeśli wzniesiesz swój związek na wyższy poziom, może pozbawić Cię szczęścia, mówi Elina Furman, autorka książki Pocałuj i biegnij. Zamiast tego zadaj sobie pytanie: „Czy w tej chwili dostaję ze związku to, czego chcę?” Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, posuwanie się naprzód może nie być tak ryzykowne, jak myślisz.

4. Weź 10.

„Zamknij drzwi przed presją dnia, usiądź i przeczytaj rozdział powieści, popijaj wino lub porozmawiaj ze swoim partnerem” – mówi dr Pepper Schwartz, terapeutka seksualna i współpracownik serwisu perfectmatch.com . „Masz możliwość takiego przejścia – powiedzmy, jeśli miałeś chaotyczny poranek w pracy i musisz się opanować przed ważnym spotkaniem – po prostu musisz zastosować tę samą strategię do swoich relacji”.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o sposobach tworzenia i utrzymywania zdrowej relacji ze swoim mężczyzną.[header = Zdrowy związek: Shape oferuje porady dotyczące związku, których chcesz i potrzebujesz.]

Więcej bezpłatnych porad dotyczących związków: zbliż się

Odkryj trzy kolejne wspaniałe sposoby budowania i utrzymywania zdrowych relacji ze swoim partnerem.

5. Przestań zostawiać kochanie się na koniec.

„Jednym z powodów, dla których tak wiele kobiet mówi:„ Nie dziś wieczorem, kochanie ”, jest to, że nie mogą wpaść w nastrój po długim dniu biegania” – mówi dr Hilda Hutcherson „Spróbuj uprawiać seks z samego rana zamiast tego. To najlepsza pora dnia dla mężczyzn, ponieważ ich poziom testosteronu jest najwyższy, a Ty poczujesz się wypoczęty i odświeżony." Sugeruje również zaprogramowanie alarmu na 15 minut wcześniej. „To będzie dla niego miła niespodzianka i nada ton twojemu dniu”.

6. Wypracuj to.

„Ćwiczenia fizyczne obniżają poziom hormonu stresu, kortyzolu, jednego z najgorszych zabójców libido u kobiet” – mówi dr Laura Berman, autorka książki Prawdziwy seks dla prawdziwych kobiet. „Nadmiar kortyzolu powoduje również, że gromadzisz tłuszcz w okolicy brzucha”. Nawet mini treningi, takie jak wyprowadzanie psa lub sprzątanie mieszkania, mogą poprawić nastrój i sprawić, że poczujesz się bardziej miłosny.

7. Nie lekceważ kontaktu.

„Kiedy masz taki dzień, po prostu pozwolenie partnerowi na masowanie ramion lub głaskanie ramienia może cię zrelaksować” – mówi dr Ann Kearney-Cooke. „To nie musi prowadzić do seksu – ale przekonasz się, że często tak jest, ponieważ dotyk może pocieszać, pocieszać.

Kształt ma bezpłatne porady dotyczące relacji, które wzmocnią twoje relacje.

Recenzja dla