Wypróbuj nowy sport przygodowy, nawet jeśli cię to przeraża

Zawartość

• Recenzja dla

„W czasie wakacji jeździmy na rowerze górskim w Kolorado” – powiedzieli. „Będzie fajnie; pójdziemy spokojnie” – powiedzieli. W głębi duszy wiedziałem, że nie mogę im ufać – a przez „nich” mam na myśli moją rodzinę. Okazuje się, że miałem rację.

Szybko do przodu do zeszłego tygodnia: moja twarz, ramię i kolana są wkopane w zakurzoną ziemię ciasnego, lewoskrętnego zakrętu. Mój rower jest dwie stopy po mojej prawej stronie i zdecydowanie jest brud i... tak, krew... w ustach. Szlak, NPR, jest nazwany mniej ze względu na jego przyjazny dziennikarzom charakter, a bardziej ze względu na fakt, że „pedałowanie nie jest wymagane”. Tłumaczenie: strome, szybkie i pełne skoków na stole i zakrętów do włosów z pewnością podniosą każdego ćpuna adrenaliny. (I jest też ta kobieta, która jeździła na rowerze górskim na Kilimandżaro. #Goals.)

Chciałbym móc powiedzieć, że nie spodziewałem się, że zniknę, ale TBH, bez pozytywnego myślenia lub „masz to!” autoafirmacje miały mnie tego dnia uchronić od brudu.

Moja rodzina jest bardzo aktywna. Ale nawet bardziej niż bycie żywym ucieleśnieniem #FitFam, oni (nie wliczając mnie) są jak mały podmiejski gang motocyklistów. Moi rodzice od kilku lat są zapalonymi rowerzystami szosowymi, a moja mama niedawno „ukończyła” kurs jednotorowego kolarstwa górskiego. Moja siostra jest triathlonistką wyczynową mieszkającą w Boulder ze swoim narzeczonym, który również jest triathlonistą, profesjonalny jeden, i oboje trenują w górę iw dół, jakby to nie było nic. Mój 18-letni brat, który ma za sobą historię dirt bike'u i snowboardu, a który niedawno zaczął jeździć na rowerze górskim, nie do końca zna słowo „strach”. Potem jestem ja: Manhattan, który wskoczył na rower Może cztery razy w ciągu ostatniego roku – z czego trzy były wycieczkami Citi Bike, podczas których jedyne kierowanie, jakie musiałem zrobić, było wokół taksówek, a moja maksymalna prędkość osiągnęła imponujące 5 mil na godzinę. (Nie zrozum mnie źle, każdy rodzaj jazdy na rowerze jest naprawdę kiepski.)

Wiedziałem, że nie mam kwalifikacji do pokonania „prawdziwego” kursu kolarstwa górskiego (a zwłaszcza nie z tą załogą). Byłem cholernie zdenerwowany, ale to mnie nie powstrzymało: 1) chciałem być dobrym sportem, 2) zawsze mam ochotę spróbować czegoś nowego i wymagającego - zwłaszcza jeśli chodzi o fitness i 3) jakakolwiek wymówka czuć się źle i brudzić się? Wlicz mnie. Więc założyłem kask, wskoczyłem na czarny matowy rower górski do wypożyczenia (więc Nowy Jork) i zrobił mnóstwo żartów z City Slicker. (Chodź, unikanie drzew będzie więc o wiele łatwiej niż omijanie turystów.)

Moje nigdzie prawie nieodpowiednie umiejętności rowerowe unosiły mnie przez poranek bez szwanku; Pokonałem jeden zielony (czytaj: nowyb) szlak, wyczerpującą wspinaczkę o nazwie Lupin i kilka zakrętów w Larry's, gdzie w końcu pomyślałem: „Hej, kolarstwo górskie jest niesamowite. powiesić o tym." Nawet wysokość (około 7K stóp) mnie nie powstrzymywała: zamieniłem niskotlenowy, ciężki oddech w rodzaj medytacji w ruchu. Utrzymywanie powolnego i równomiernego oddechu pomogło uspokoić moje palce hamulca, które są szczęśliwe ze spustu i utrzymać spójne i równomierne uderzenia pedału - bez względu na to, jaki teren zmierzał w moją stronę.

Wtedy moja rodzina postanowiła udać się do NPR, aby udać się do miasta na lunch. Nagle mój koc bezpieczeństwa oddychanie-pedał-oddychanie nic nie znaczył. Trasa była bałaganem: hamuj, steruj, wstrzymuj oddech, wyskakuj z siodełka, hamuj mocniej, ślizgaj się, zamykaj oczy i miej nadzieję na najlepsze.

I tak wylądowałem twarzą w ziemi. Zerwałem się na równe nogi z „ow” i „w porządku” i wiedziałem, że nic się nie stało (dzięki Bogu). Ale moje usta były tłuste od uderzenia, moje kolana promieniowały bólem, moje ramię zapiekło i mogłem poczuć brud spadający z mojej twarzy, gdy poruszałem ustami, by mówić. Wskoczyłem z powrotem i skończyłem ten odcinek szlaku (choć przerażony przez następne pięć minut), a następnie pognałem, aby "łatwą" drogą zejść z pozostałej części góry.

Podczas każdego wyzwania fitness (i ogólnie wyzwań życiowych) są chwile, w których możesz albo grać bezpiecznie, albo wypchnąć się ze swojej strefy komfortu. Wiesz, na przykład wtedy, gdy masz możliwość wykonania regularnych pompek lub pompek plyo, biegania w grupie z tempem 10 minut na milę lub grupy z tempem 9:30 minut na milę lub wspinania się po stromej trasie na szczyt góry lub po płaskim szlaku doliny. Życie nieustannie daje ci „wykluczone” opcje – możliwości wyboru łatwej drogi. Ale jak często opuszczasz bezpieczną drogę, czując się jak totalny szef? Odpowiedź: nigdy. Kiedy ostatni raz odszedłeś od wypróbowania nowej (i trudnej) umiejętności i nie czułeś się do tego lepszym człowiekiem? Nigdy. Postęp bierze się z przekraczania granic — i nie zamierzałem pozwolić, aby posiniaczone ciało (i ego) powstrzymały mnie przed jak najlepszym wykorzystaniem mojego roweru górskiego 101. (Sprawdź pięć kolejnych lekcji kolarstwa górskiego, których uczysz się jako początkujący rowerzysta.)

Zostały nam cztery godziny z wypożyczonymi rowerami, a ja na pewno nie dostanę drugiej szansy na to na Manhattanie. Więc klepnąłem gigantyczny opatrunek na moje zakrwawione kolano, zrobiłem zrób to sam bandaż ACE, aby go utrzymać, i wyruszyłem na górską solówkę. Zbadałem kilka nowych szlaków, odzyskałem własność nad tymi, które za pierwszym razem dały mi to, co najlepsze, i prawie raz czy dwa ponownie wymazane. Pod koniec dnia byłem ostatnim z mojego rodzinnego gangu motocyklowego, który wciąż był na górze. Mogłem zgładzić się najciężej, ale też najciężej pracowałem – a to tytuł, który sprawiał, że każdy fizyczny ból był tego wart.

Więc śmiało zrób coś, co cię przeraża. Prawdopodobnie na początku będziesz w tym do niczego, a bycie początkującym we wszystkim jest trudnym AF. Ale pośpiech w nauce nowej umiejętności (a nawet wyolbrzymianiu jej) zawsze będzie lepszy niż niespróbowanie jej w ogóle. Przynajmniej otrzymasz z tego świetną historię – i nauczysz się, jak ACE bandażować kolano.

Recenzja dla