Uważne kolorowanie: mandala

Jeśli szukasz sposobu na relaks po ciężkim dniu w pracy lub po prostu szukasz zabawy i kreatywności, dlaczego nie spróbować kolorowania?

Badania pokazują, że rysowanie, kolorowanie i inne czynności twórcze mogą pomóc Ci się uspokoić, złagodzić stres i uwolnić kreatywność. Zastosowanie sztuki jako terapii okazało się również dobrym mechanizmem radzenia sobie z niektórymi typami schorzeń psychicznych, takimi jak PTSD, depresja i lęk.

Na początek zaprojektowaliśmy piękną mandalę. Mandala to symbol hinduski i buddyjski, zazwyczaj okrągła struktura o geometrycznych kształtach, reprezentująca wszechświat.

Wystarczy wydrukować obraz i rozpocząć kolorowanie. Sugerujemy użycie kolorowych ołówków, aby uzyskać najlepszy wynik, ale możesz użyć dowolnego medium, aby stworzyć coś naprawdę wyjątkowego.

Więc zachowaj spokój i kolor. Nie możemy się doczekać, aby zobaczyć Twoje dzieła w Healthline!