Co powoduje ból mojej ręki?

Zawartość

• Przegląd
• 1. Zapalenie stawów
• 2. Zespół cieśni nadgarstka
• 3. Zapalenie pochewki ścięgna De Quervaina
• 4. Torbiele zwojowe
• 5. Dna moczanowa
• 6. Toczeń
• 7. Neuropatia obwodowa
• 8. Zjawisko Raynauda
• 9. Zwężające zapalenie pochewki ścięgna
• 10. Uraz pourazowy
• Ogólne wskazówki dotyczące ulgi
• Porady
• Kiedy iść do lekarza

Przegląd

Ludzkie ręce to złożone i delikatne struktury, które zawierają 27 kości. Mięśnie i stawy w dłoni umożliwiają silne, precyzyjne i zręczne ruchy, ale są podatne na obrażenia.

Istnieje wiele różnych przyczyn i rodzajów bólu dłoni. Ból dłoni może pochodzić z różnych części złożonej struktury szkieletowej, w tym:

• kości
• stawy
• tkanki łączne
• ścięgna
• nerwowość

Ból dłoni może wynikać z:

• zapalenie
• uszkodzenie nerwów
• powtarzające się urazy ruchowe
• skręcenia i złamania
• kilka przewlekłych chorób

Można leczyć wiele stanów przyczyniających się do bólu dłoni. W zależności od przyczyny bólu dłoni możesz skorzystać z leków, ćwiczeń lub zmian stylu życia.

1. Zapalenie stawów

Zapalenie stawów (zapalenie jednego lub więcej stawów) jest główną przyczyną bólu dłoni. Może wystąpić w dowolnym miejscu na ciele, ale jest szczególnie częste w rękach i nadgarstku. Istnieje ponad 100 różnych rodzajów zapalenia stawów, ale najczęstsze to zapalenie kości i stawów i reumatoidalne zapalenie stawów.

Choroba zwyrodnieniowa stawów zwykle dotyka starszych osób dorosłych. Z biegiem lat stawy w rękach często ulegają zużyciu. Chrząstka stawowa to śliska tkanka, która pokrywa końce kości, umożliwiając płynne ruchy stawów. Gdy stopniowo maleje, mogą pojawić się bolesne objawy.

Reumatoidalne zapalenie stawów jest przewlekłą chorobą, która może wpływać na wiele części ciała. Powoduje zapalenie stawów, co prowadzi do bólu i sztywności. Często zaczyna się w dłoniach lub stopach, wpływając na te same stawy po obu stronach ciała. Dowiedz się, jak naturalnie łagodzić ból stawów.

Objawy zapalenia stawów obejmują:

• tępy lub palący ból w stawach palców lub nadgarstka
• ból po nadmiernym użyciu (np. mocne chwytanie lub powtarzające się ruchy)
• poranny ból i sztywność stawów
• obrzęk wokół stawów
• zmiany w okolicznych stawach kciuka (nadmierne napięcie)
• ciepło w miejscu dotkniętego stawu (wynikające z zapalenia)
• uczucie zgrzytania, tarcia lub luźności wokół stawów palców
• małe torbiele na końcach palców

Typowe leczenie zapalenia stawów obejmuje:

• leki stosowane w leczeniu objawów bólu i obrzęku
• zastrzyki z długotrwałych środków znieczulających lub sterydów
• szynowanie stawów podczas nadmiernego użytkowania
• operacja
• metody terapii zajęciowej / fizykoterapii

2. Zespół cieśni nadgarstka

Tunel na nadgarstek to wąskie przejście więzadła i kości u podstawy dłoni. Zawiera nerw pośrodkowy (nerw biegnący od przedramienia do dłoni) oraz ścięgna odpowiedzialne za poruszanie palcami.

Zespół cieśni nadgarstka występuje, gdy nerw pośrodkowy zostaje ściśnięty przez zwężający się nadgarstek. To zwężenie może być spowodowane zgrubieniem podrażnionych ścięgien, stanem zapalnym lub czymkolwiek, co może powodować obrzęk w tym obszarze.

Objawy zespołu cieśni nadgarstka zaczynają się stopniowo i mogą osiągać różny stopień nasilenia. Objawy obejmują częste pieczenie, mrowienie lub swędzenie drętwienia dłoni i palców. Ból często odczuwa się wokół kciuka, palca wskazującego i palca środkowego.

Inne objawy tunelu nadgarstka obejmują:

• uczucie opuchnięcia palców, nawet gdy nie występuje obrzęk
• ból w nocy
• ból i sztywność dłoni lub nadgarstka rano
• zmniejszona siła chwytu
• kłopoty z chwytaniem małych przedmiotów lub wykonywaniem niektórych zadań
• zanik mięśni u podstawy kciuka (ciężkie przypadki)
• trudności w odczuwaniu różnicy między ciepłem a zimnem

Typowe zabiegi:

• szynowanie
• unikanie niewygodnych czynności
• za pomocą lodu lub fajnych paczek
• przyjmowanie leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty (OTC)
• uzyskiwanie zastrzyków znieczulających lub sterydów
• przyjmowanie doustnych sterydów
• ćwiczenia i rozciąganie
• mając akupunkturę
• po operacji

3. Zapalenie pochewki ścięgna De Quervaina

Zapalenie pochewki ścięgna De Quervaina jest bolesnym stanem wpływającym na ścięgna wokół kciuka. Obrzęk dwóch ścięgien wokół podstawy kciuka powoduje stan zapalny w okolicy ścięgien. To zapalenie wywiera nacisk na pobliskie nerwy, powodując ból i drętwienie wokół podstawy kciuka.

Inne objawy zapalenia pochewki ścięgna de Quervaina obejmują:

• ból wokół kciuka nadgarstka
• obrzęk w pobliżu podstawy kciuka
• kłopoty z chwytaniem czegoś lub szczypaniem
• uczucie przylegania lub trzaskania podczas poruszania kciukiem

Typowe metody leczenia zapalenia pochewki ścięgna De Quervaina obejmują:

• szynowanie
• nakładanie okładów lodowych lub zimnych
• przyjmowanie leków przeciwbólowych OTC, takich jak ibuprofen lub aspiryna
• unikanie bolesnych zadań i szczypanie ruchów
• poddanie się fizjoterapii lub terapii zajęciowej
• po operacji
• wstrzyknięcie obszaru sterydem

4. Torbiele zwojowe

Torbiele zwojowe nadgarstka i ręki zwykle nie są bolesne, ale mogą być nieestetyczne. Najczęściej pojawiają się jako duża masa lub bryła wychodząca z tyłu nadgarstka. Mogą również pojawiać się w różnych rozmiarach na spodzie nadgarstka, końcowym stawie palca lub podstawie palca.

Te torbiele są wypełnione płynem i mogą szybko pojawiać się, znikać lub zmieniać rozmiar. Jeśli torbiel zwoju staje się wystarczająco duża, aby wywierać nacisk na pobliskie nerwy, możesz odczuwać ból, mrowienie lub drętwienie nadgarstka lub dłoni.

Torbiele zwojowe często mogą przebiegać bez leczenia. Odpoczynek i szynowanie może zmniejszyć rozmiar torbieli i może z czasem zniknąć. Jeśli powoduje ból, lekarz może zdecydować o spuszczeniu płynu z torbieli lub całkowitym usunięciu.

5. Dna moczanowa

Dna moczanowa, która jest złożoną postacią zapalenia stawów, jest niezwykle bolesnym stanem, który może dotknąć każdego. Osoby z dną doświadczają nagłych, silnych ataków bólu w stawach. Dna najczęściej wpływa na staw u podstawy dużego palca, ale może wystąpić w dowolnym miejscu stóp, kolan, dłoni i nadgarstków.

Jeśli masz dnę w dłoniach lub nadgarstkach, doświadczasz intensywnych ataków bólu, pieczenia, zaczerwienienia i tkliwości. Dna często budzi ludzi w nocy. Możesz mieć wrażenie, że Twoja ręka się pali. Ciężar prześcieradła może być nie do zniesienia.

Istnieje kilka leków dostępnych w leczeniu bolesnych ataków dny, w tym niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) i kolchicyna. Istnieją również leki, które pomagają zapobiegać przyszłym atakom i powikłaniom. Dowiedz się więcej na temat leczenia dny moczanowej za pomocą tradycyjnych i alternatywnych metod leczenia.

6. Toczeń

Toczeń jest chorobą autoimmunologiczną, co oznacza, że ​​twój układ odpornościowy błędnie atakuje zdrowe komórki i uszkadza zdrowe tkanki. Ból stawów i sztywność są często pierwszymi objawami tocznia.

Kiedy toczeń wybuchnie, w całym ciele występuje stan zapalny. To zapalenie powoduje zgrubienie cienkiej podszewki wokół stawów, co prowadzi do bólu i obrzęku dłoni, nadgarstków i stóp.

Inne objawy tocznia obejmują:

• ból w mięśniach
• niewyjaśniona gorączka
• czerwone wysypki, często na twarzy
• wypadanie włosów
• blade lub fioletowe palce u rąk i nóg
• ból podczas wykonywania głębokich oddechów
• zmęczenie
• obrzęk nóg lub wokół oczu

Nie ma lekarstwa na toczeń, ale istnieje wiele metod leczenia, które mogą pomóc w opanowaniu objawów. W przypadku bólu i sztywności stawów dłoni i nadgarstka spróbuj:

• ciepły lub zimny kompres
• Leki przeciwbólowe OTC
• NLPZ
• terapia fizyczna lub zajęciowa
• odpoczywanie bolesnych stawów i unikanie bolesnych czynności

7. Neuropatia obwodowa

Neuropatia obwodowa jest stanem, który powoduje drętwienie, ból i osłabienie dłoni i stóp. Obwodowa neuropatia w twoich rękach występuje, gdy uszkodzone są nerwy obwodowe.

Istnieje wiele rzeczy, które mogą powodować uszkodzenie nerwów obwodowych, w tym cukrzyca, urazy pourazowe, infekcje i problemy metaboliczne.

Neuropatia obwodowa może wpływać na jeden nerw lub wiele różnych nerwów w całym ciele. Twoje dłonie i nadgarstki mają różne rodzaje nerwów, w tym nerwy czuciowe, które odczuwają dotyk, temperaturę i ból oraz nerwy motoryczne, które kontrolują ruchy mięśni.

Rodzaj i lokalizacja bólu neuropatycznego zależy od tego, które nerwy są dotknięte.

Typowe objawy neuropatii obwodowej obejmują:

• drętwienie, mrowienie lub mrowienie w stopach lub dłoniach, które pojawia się stopniowo
• ostry, dźgający, pulsujący, zamrażający lub palący ból dłoni lub stóp
• ekstremalna wrażliwość dłoni lub stóp
• osłabienie lub porażenie mięśni
• brak koordynacji; spadanie

Typowe metody leczenia neuropatii obwodowej obejmują:

• leki na receptę, które leczą ból nerwów
• Leki przeciwbólowe OTC
• leki przeciwbólowe na receptę
• leki przeciwdrgawkowe
• leki przeciwdepresyjne

8. Zjawisko Raynauda

Zjawisko Raynauda, ​​znane również jako choroba Raynauda, ​​powoduje, że niektóre obszary (szczególnie palce u rąk i nóg) stają się odrętwiałe i zimne, gdy jesteś zestresowany lub wystawiony na działanie niskich temperatur.

Kiedy jest ci zimno, twoje ciało oszczędza ciepło, spowalniając dopływ krwi do skóry. Osiąga to poprzez zwężenie naczyń krwionośnych.

Dla osób z Raynaud reakcja organizmu na zimno lub stres jest bardziej intensywna. Naczynia krwionośne w rękach mogą zwężać się znacznie szybciej i ciaśniej niż zwykle.

Objawami ataku Raynauda mogą być:

• zimne palce u rąk i nóg
• palce i palce u stóp zmieniające kolory (czerwony, biały, niebieski)
• drętwienie lub mrowienie, pulsowanie, kłujące uczucie
• rany, zgorzel, wrzody i uszkodzenie tkanek (w ciężkich przypadkach)

Pierwotne Raynaud jest zwykle tak łagodne, że nie jest wymagane leczenie. Ale wtórne Raynauda, ​​które wynikają z innego stanu zdrowia, mogą być cięższe i mogą wymagać operacji.

Leczenie koncentruje się na zapobieganiu dalszym atakom i zmniejszaniu prawdopodobieństwa uszkodzenia tkanek.

Oznacza to przede wszystkim utrzymywanie ciepła dłoni i stóp w niskich temperaturach za pomocą rękawiczek, skarpet, butów i grzejników chemicznych.

9. Zwężające zapalenie pochewki ścięgna

Palec spustowy, znany również jako zwężające zapalenie pochewki ścięgna, jest bolesnym stanem, który występuje, gdy palec lub kciuk utknie w zgiętej pozycji.

Kiedy poruszasz palcami, ścięgna przesuwają się przez tunele zwane pochewkami ścięgien. Kiedy te tunele puchną, ścięgno nie może już się przesuwać i utknie.

Jeśli masz palec spustowy, możesz poczuć delikatny guz i ciepło na górnej części dłoni, u podstawy palca, gdzie znajduje się pochewka ścięgna. Inne objawy to:

• uczucie trzaskania lub trzaskania podczas prostowania i zginania palca
• jeden lub więcej palców utknęło w zgiętej pozycji
• sztywność i niemożność wyprostowania palca rano
• silny ból u podstawy palca

Typowe zabiegi na palec spustowy obejmują:

• NLPZ
• zastrzyk steroidowy bezpośrednio do pochewki ścięgna
• operacja w celu uwolnienia pochewki ścięgna

10. Uraz pourazowy

Urazy dłoni są niezwykle powszechne. Złożona struktura dłoni jest delikatna i wrażliwa. Twoje dłonie są stale narażone na niebezpieczeństwo. Urazy dłoni są powszechne w sporcie, budownictwie i upadkach.

W każdej ręce jest 27 małych kości, które można złamać na wiele różnych sposobów. Złamania w dłoni mogą źle się goić, jeśli nie są odpowiednio leczone. Słabo wyleczone złamanie może trwale zmienić strukturę i zręczność ręki.

W dłoni znajdują się również mięśnie, które mogą być skręcone lub napięte. Zawsze idź do lekarza na prześwietlenie, aby upewnić się, że nie ma złamań. Fizyczna lub zajęciowa terapia jest niezbędnym elementem leczenia każdego poważnego urazu dłoni.

Leczenie złamań i skręceń będzie się różnić w zależności od rodzaju i lokalizacji urazu. Szynowanie jest powszechną opcją leczenia. Oto jak zrobić tymczasową szynę z materiałów, które masz.

W ciężkich przypadkach może być konieczna operacja, aby zapobiec długotrwałym uszkodzeniom.

Ogólne wskazówki dotyczące ulgi

Istnieje kilka strategii łagodzących ból dłoni:

Porady

• Zastosuj ciepło i zimno. Użyj gorącego kompresu dla sztywności i zimnego kompresu dla obrzęku. Kupować? "Rel =" nofollow "target =" _ blank "> Kupować zimne paczki.
• Weź bez recepty leki przeciwbólowe. Może to zapewnić sporadyczną lub krótkotrwałą ulgę. Skontaktuj się z lekarzem na temat długoterminowych rozwiązań. Kupuj dostępne bez recepty środki przeciwbólowe.
• Użyj szyny, aby ustabilizować stawy i uniknąć dalszych obrażeń. Kupuj szyny.

Kiedy iść do lekarza

Istnieje wiele różnych przyczyn bólu dłoni. Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś udać się do lekarza, gdy pojawi się nowy ból lub gdy ból nagle się nasili.

Niektóre problemy z dłońmi rozwijają się stopniowo. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli od dłuższego czasu przeszkadza Ci ból. W przypadku urazu, udaj się do lokalnego pogotowia ratunkowego lub ośrodka intensywnej terapii na prześwietlenie.